自我檢測體溫方法

A. 怎麼用手機測體溫

方法如下：

第一，開啟智+體溫。打開應用中心搜索並找到智+體溫，安裝智+體溫手機端。安裝成功之後在手機中找到智+體溫圖標，點擊啟動。

第二，連接智+智能連續溫度計。進入登錄界面登錄，如沒有賬號點擊快速注冊進行注冊。打開智+智能連續溫度計，手機開啟藍牙點擊連接設備，顯示「連接成功」完成連接。

第三，測量體溫。正確粘貼連續體溫計，設置報警溫度，APP會連續測量體溫並顯示溫度，在軟體下方可以查看實時溫度曲線圖，方便查閱溫度變化。

第四，APP需和連續體溫計一起使用。

測體溫注意事項

測量基礎體溫的原則是在身體仰卧時早晨身體仍然清醒時立即測量。因此，最好不要在醒來後去找溫度計或類似物，因為體溫的變化只會通過手工摸索而發生。最好在晚上睡覺前將溫度計放在枕頭上，以避免在第二天看到。

測量方法是身體不應該移動盡可能多，把溫度計慢慢放入人群。溫度計必須放在舌頭下面。在這種狀態下靜靜地呼吸，測量5分鍾，如果是電子溫度計，則測量1分鍾。立即將其從嘴中取出後，在基礎溫度計上填入體溫。

B. 怎麼在不用體溫計的情況下知道自己有沒有發燒

你可以用嘴唇來感覺他的頭部，嘴唇，眼皮部位，如果感覺熱那可能就在發燒，正常情況下是涼絲的。還可以用嘴唇來感覺他的背部，用手感覺他的腋窩和大人的比較就可知了。這是我的經驗。

C. 什麼辦法能在沒有體溫計的情況下量出發燒的體溫

嗯，想在沒有體溫計的情況下量出發燒的體溫，那可以用手去摸比較熱的東西，然後放在頭上或者是腋窩下，讓身體也感受到熱量，這樣的話就會比較熱了。