❶ 對於防守型的羽毛球運動員，在打法有何建議
對於防守型的羽毛球運動員，在打法的建議：
准備姿勢：
也就是防守對方殺球的准備姿勢，要點是將拍子平舉在身前，大致在胸腹之間，拍頭略朝上，肘部要抬起，不要夾緊貼在腰部或腹部，兩腳分開，右腳略上前半步，膝蓋彎曲，微微彎腰以降低重心，雙腳保持靈活以便隨時啟動。
多數情況下採用反手握拍的方式，即大拇指頂在球拍的寬面上，這不僅因為反手在被動回球和回下手球時更容易發力，也因為反手的防守面積大，可以照顧到身前大部分位置的來球。
注意身體重心，雖然降低重心有利於接殺，但重心過低會影響移動的靈活性，尤其是後退時的啟動，因為對方進攻的手段不僅僅是殺球，還有平高球和吊球。
擊球的手法：
擊球的時候，主要運用手腕的力量，揮動前臂是為了幫助發力。注意不要大幅度揮動整個手臂，動作太大不僅延長了回球的時間，對發力也沒有多大幫助，而且還會給對手殺追身球的機會。
雖然防守時大部分時候需要用反手握拍的方式擊球，但要隨時做好變換握拍的手法以應對不同來球的准備。正手握拍的方法有利於回擊出快速有力的平抽球，當對手殺球較高時會非常有效。但這僅限於你的能力夠高而且對於來球有很好的判斷。
最重要的一點是，防守時候一定要放鬆，這樣才能夠使手指和手腕發出力量，否則回球就不會有爆發力。擊球的瞬間才需要握緊球拍。