A. 來月經血不通暢是怎麼回事
您好！ 問題分析：你好，你上述的症狀，是由於氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致，且經血堵在宮內出不來也會引起痛經。 康復指導：屬月經不調,可找中醫用中葯調理 .可用桃紅四物湯，逍遙丸、七制香附丸等。女性應注意經期保護，注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。 感謝您關注...問病網，祝您健康！
B. 月經不調的表現症狀及調理方法論
現代社會發展迅速，很多人沒及時調整好自己的生活作息，使得一些男性有著腰酸無力的情況，而一些女性有月經不調的症狀，甚至是有部分女性都不知道自己的月經是不規律的。因此，小編要講的是：女性月經不調的表現症狀以及調理方法論。
1、血運不暢型
經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。
妙招：最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液循環。建議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
2、怕冷型
一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。
妙招：要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。建議喝一點肉桂茶。
3、壓力過大型
經期前情緒焦慮不安，脾氣暴躁，易與人交惡。此外，貪食或厭食、便秘或腹瀉、會腹脹或腹痛反復交替，臉上更是會長痘痘，讓人頭疼。
妙招：月經期間可以多聽音樂或喝花草茶來安撫情緒。每天起床後，做些簡單的伸展操，舒緩心情。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、貧血型
經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。
妙招：不工作時少用眼睛，每晚12點前睡。平時可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。
5、虛弱型
一到經期，下身容易浮腫，更易疲勞，且腰酸背痛，食慾不佳，經血量有時多有時少，呈兩極化，新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身肥胖。而且月經期間同房更會對身體造成一定的傷害。
妙招：三餐要規律，多吃容易消化、營養均衡的食物。因為腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。建議喝杜仲茶、高麗參茶。
調理月經，除了葯物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
1、保持精神愉快，避免精神受到刺激和情緒過大波動。個別女性在月經期間有下腹發脹、腰酸背痛、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定（易怒或易憂郁）等現象，均屬正常，都不必過分緊張，好好休息，調理身體即可。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、過度節食不可有，更要戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、綠色蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷、辛辣刺激食物，保持心情舒暢，加強鍛煉，參加各式活動，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干，消毒殺菌。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝開水，保持大小便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。