1. 鼻子不通怎樣快速緩解
早上起床後喝一杯熱水，可以促進全身血液循環，幫助緩解鼻塞。如果是因為風寒感冒引起的鼻塞，可以嘗試喝一杯生薑紅糖水，這有助於驅寒暖胃，促進排汗，緩解鼻塞。
使用熱毛巾敷鼻子也是一種有效的方法。將熱毛巾浸濕後擰干，敷在鼻子上，利用熱毛巾的蒸汽幫助緩解鼻塞。同時，用雙手食指輕輕按摩鼻翼十分鍾，刺激鼻神經，使鼻孔更加暢通。
在鼻子下面的人中左右位置塗抹雙飛人葯水，利用其中的酒精成分刺激鼻神經，促進鼻子的暢通。此外，還可以在耳背塗抹正金油或薄荷膏等葯油，用手輕輕揉搓，直到耳背發熱，有助於緩解鼻塞。
晚上睡前熱水泡腳10分鍾，溫度控制在40度左右，有助於促進血液循環，使鼻子更加暢通。如果使用艾葉或生薑水泡腳，效果更佳。這種方法還能緩解疲勞，促進睡眠，對感冒康復有益。
睡覺時採取側卧的方式，根據不通的鼻孔選擇方向側卧，也可以墊高枕頭仰卧。如果實在難以忍受，可以選擇坐起來，靠在枕頭休息，使鼻子得以通氣。
轉移注意力也是一種有效的緩解方法。專注於某項工作或活動，可以暫時忘記鼻塞，甚至不再將其視為問題。這種方法的效果確實不錯。
適量運動也有助於緩解鼻塞。在喝一杯熱水後進行適量運動，使身體微微出汗。呼吸新鮮空氣有助於促進鼻子的血液循環，緩解鼻塞。不過，運動後要注意保暖，及時換衣服，避免著涼。
鼻塞時要注意保暖，避免受涼。鼻子處於敏感狀態時，應盡量避免接觸冷水和風扇。這些冷刺激會使鼻塞更加嚴重，導致頻繁打噴嚏和流清涕。
2. 寶寶鼻子不通氣怎樣才能最快最有效的好
1、用蒸汽熏鼻子。可以把暖瓶打開蓋，慢慢的讓寶寶靠近蒸汽，以不燙臉為好，讓蒸汽熏一熏鼻子，能讓鼻腔通氣，每次熏10分鍾左右即可見效。 2、用吸鼻器吸出鼻涕。如果寶寶比較小，不會擤鼻涕，可以用吸鼻器幫助寶寶吸出鼻子，注意吸的時候不要太用力，擤出鼻涕後寶寶會感到鼻子通暢一些了。因為感冒時鼻涕是身體免疫的...一種表現，感冒病毒在鼻腔組織細胞中大量繁殖，所以分泌的鼻涕就可以將大量繁殖出的病毒帶出身體，是身體排毒的一種方式，因此要及時清理掉鼻涕。 3、如果是傷風傷寒感冒，可以讓寶寶喝紅糖姜水，生薑要多放一些，以不辣為准，喝完了讓寶寶睡覺，用被子捂出汗最好，這樣有利於感冒好轉，鼻子也通氣了。 4、按摩鼻子。可以用大拇指和食指從眼角處向下再向上往復按摩鼻子，促進鼻子的正常血液循環，有利於減輕鼻塞症狀。 5、用鼻貼。雖然不建議常用，但如果寶寶鼻塞比較嚴重時可以適當用一用，能起到緩解的作用。