『壹』 痛經快速止痛的方法
1、適當飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒，比較適當地喝些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管，起到緩解痛經的作用。
2、補充富含維生素E的食物
維生素E，又名生育酚，可以幫助生殖器的正常功能和新陳代謝的效果，含維生素E食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等。
3、多吃豆類、魚類等高蛋白食物
增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，來給自己清腸通便，降低骨盆充血。妹紙們在月經來前不要吃過鹹食物。因為鹹食會引發水腫、頭痛等現象。
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(1)解決痛經最有效的方法擴展閱讀：
痛經誤區：
1、巧克力能治痛經
其實，生理期吃巧克力治療緩解痛經的說法並沒有科學依據。另外，生理期間，女生應少吃咖啡、茶、可樂、巧克力等含有咖啡因的食物，還應避免吃大量甜食，否則不但不會消除痛症，還有可能會加重月經期不適症狀。
2、按摩可驅痛
其實，痛經時，對身體關元、氣海、足三里、三陰交等穴位進行刺激，對緩解子宮痙攣和盆腔瘀血具有一定的作用。但是，如果按摩不當，或者力度強度等過重，很容易誘發子宮內膜脫落，甚至會加重出血情況。