A. 緩解小腿肌肉酸痛的方法
緩解小腿肌肉酸痛，首先要了解發病的原因，再針對病因進行治療。如果是因為小腿肌肉進行了過度的運動，得不到休息，而造成了乳酸的沉積，可以讓腿部減少活動，同時配合中醫的針灸或按摩等方法，進行調養。也可以進行適度的拉伸，或用溫度較高的水來洗澡，加快乳酸的代謝。將腳蹬在牆面上，然後盡力綳直小腿，可以明顯的感覺到腿部的肌肉拉伸的感覺。維持這個姿勢30-45秒，重復三組，可以起到良好的拉伸效果，減輕腿部的症狀。如果是一些病理性的原因，則需要到醫院進行正規的治療，聽從醫生的醫囑。
B. 小腿總酸痛怎麼治療
小腿部位總是發生酸痛的情況首先建議積極的去醫院進行相關的檢查，根據檢查結果採取針對性的治療，比如是由於日常生活中過度的勞累，而引發小腿部位酸痛。治療可以首先嚴格卧床休息，適當的抬高患肢，然後避免小腿部位過度的下垂，應用中葯給予熱敷、燙洗，也可以適當的給予按摩、烤電、理療等方式來進行緩解。如果去醫院檢查，確定是由於椎間盤突出壓迫而導致小腿部位出現酸痛，可以給予葯物的治療，比如應用營養神經的甲鈷胺片，或者應用甘露醇給予消腫、消炎，然後減輕椎管內的壓力，從而幫助緩解酸痛。