找居髎的簡單方法

① 最簡單的方法找到環跳穴位

環跳穴的穴位位於人體的股外側部，人體側卧時，微微屈股，環跳穴就位於股骨大轉子的最凸點與骶管裂孔之間連線的外部三分之一與中部三分之一的交點部位。

在平時側卧休息時，用戶可以適度的按摩自己的環跳穴，能夠起到健脾補氣、祛除風寒、緩解疲勞疼痛的作用，通過這樣的方法來幫助用戶緩解疲勞，這對於身體健康來說是特別有意義的，是非常有好處的，所以用戶在生活中就要注意經常的按摩環跳穴來保健。

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環跳穴位注意事項：

1、環跳穴配太白穴、足三里穴、陽陵泉穴、豐隆穴、飛揚穴治下肢水瀦留、靜脈炎。

2、環跳穴配風市穴、膝陽關穴、陽陵泉穴、丘墟穴治膽經型坐骨神經痛。

3、環跳穴配居髎穴、風市穴、中瀆穴治股外側皮神經炎。

4、環跳穴配髀關穴、伏兔穴、風市穴、犢鼻穴、足三里穴、陽陵泉穴、太沖穴、太溪穴治小兒麻痹，肌萎縮，中風半身不遂。

5、環跳穴配殷門穴、陽陵泉穴、委中穴、昆侖穴，有疏通經絡，活血止痛的作用， 治坐骨神經痛。

6、環跳穴配居髎穴、委中穴、懸鍾穴，有祛風除溫散寒的作用，主治風寒濕痹證。

② 人體上有沒有什麼穴位可以用艾灸熏著減肥的

中醫艾灸之所以能夠走入尋常百姓家，與其簡便的操作、顯著的治療功效、經濟實惠是分不開的。艾灸除了治病的同時，還能夠起到養生保健作用，並且無副作用。正因為如此，成為廣大患者亞健康人群選擇，深受百姓喜愛。

人們對於身體上的十二條經脈眾多穴位很是頭疼，為了更好的掌握穴位，本編結合穴位、取穴方法和主治病症等方面相互結合，取身上的重要的30個重要穴位，供各位艾灸朋友們學習了解。了解並運用好這30個重要的穴位，便能夠解決身上百分之八十以上的病症。

[百會穴]：百會穴位於背部，後發際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。

[太沖穴]：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

取穴方法：腳的大拇指和第二指指縫間，往上1寸（約一個拇指橫寬）處。

主治疾病：頭痛、眩暈、月經不調、遺尿、脅痛、腹脹、咽痛嗌干、目赤腫痛、下肢痿痹等。

[隱白穴]：位於足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸處。

取穴方法：取穴時正坐，足著地，在足大趾甲內側緣線與基底部線之交點處，按壓有痛感。

主治疾病：腹脹、便血、尿血、月經過多、崩漏、多夢、驚風。

[湧泉穴]：位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

取穴方法：取穴時你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是湧泉穴。

主治疾病：高血壓病、神經性頭痛、急性扁桃體炎、過敏性鼻炎、子宮脫垂、下肢痙攣、下肢癱瘓、失眠、音啞、咳嗽、風疹、小兒驚風、心肌炎、糖尿病、怕冷、陽萎、遺精、更年期綜合征等。