㈠ 怎麼讓自己不困
沒有可以不睡覺的人的，科學證明，人類每天的睡眠不能少於6小時，要想大腦工作高效，每天睡眠不能少於8小時。在每天睡6小時的前提下，想要保證大腦一直高效運轉只能有一些簡單的提神方法：1，喝茶，或者咖啡，其實吸煙也可以，但是不建議。 2，有困的感覺的時候到室外吹吹風，洗把臉，或者活動下。 3，嚼點薄荷味的口香糖，提神。 4，中午要休息，至少抽出15分鍾到30分鍾時間，閉目養神，哪怕睡不著，大腦也會得到休息，可以同時聽點輕音樂 5，作息時間要規律，每天都變化的作息時間更容易使身體崩潰 6，在關鍵的時候困不妨讓身邊的人掐一下
希望對你有幫助，祝你好運