❶ 孕晚期經常做噩夢怎麼辦
懷孕後，有的家庭老人希望能懷個男孩，有的擔心寶寶健康問題等等，導致有的准媽媽心理壓力比較大，經常做噩夢。特別是到了晚期， 孕晚期經常做噩夢怎麼辦 ，有哪些辦法可以治療或者舒緩這些症狀。
孕晚期經常做噩夢怎麼辦孕婦在孕期都有這樣或那樣的心理壓力，或思想負擔。例如：能否懷個男孩？若是女孩可怎麼辦呢？尤其是愛人和老人們都非常企盼生男孩的情況下，更是憂慮重重，忐忑不安，日思夜想；也有的孕婦顧慮胎兒能否健全，會不會有發育異常或畸形？特別是在懷孕過程中，因發生感冒等疾病，服用過葯物以後，更是疑慮葯物能否對胎兒有影響？總是放心不下;也有的孕婦，在懷孕以後身體不適體力欠佳，常常擔心自己能否承受得了妊娠的負擔，擔心分娩時能否順利？會不會發生難產或意外？總之，這些孕婦都有各種各樣的精神壓抑或心理障礙，久思不得其解，造成失眠、多夢甚而做驚險的“惡夢”。
對於這些孕婦唯一有效的療法，就是加強孕期的心理衛生保健。要正確對待那些不必要的顧忌和消除那些不必要的精神負擔。有什麼思想疑慮和心理負擔應找醫生咨詢或治療，使身心處於健康狀態，愉快地度過孕期，迎接分娩的到來。
孕8個月胎兒發育情況孕29周：胎長約43cm，胎重1300克。雙頂徑的平均值為7.50士0.65cm，腹圍的平均值為23.71士1.50cm，股骨長為5.61士0.44cm。
孕30周：胎兒胎長約44cm，胎重1500克。雙頂徑的平均值為7.83士0.62cm，腹圍的平均值為24.88士2.03cm，股骨長為5.77士0.47cm。
孕31周：胎長約45cm，胎重1600克。雙頂徑的平均值為8.06士0.60cm，腹圍的平均值為25.78士2.32cm，股骨長為6.03士0.38cm。
孕32周：胎兒胎長約45cm，胎重2000克左右。雙頂徑的平均值為8.17士0.65cm，腹圍的平均值為26.20士2.33cm，股骨長為6.43士0.49cm。
胎兒已經長出一頭的胎發，看上去毛茸茸的很可愛。他的手指甲也已很清晰。身體和四肢還在繼續長大，最終要長得與頭部比例相稱才算大功告成。男孩的睾丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女孩的陰蒂已突現出來，但並未被小陰唇所覆蓋。胎兒皮膚由暗紅變淺紅色，看起來漂亮多了。這個月的胎寶寶在體重上有了大飛躍，他已經有2000g左右了!他現在已經是你身體上的大負擔了呢!
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❷ 懷孕老是做惡夢
病情分析: 孕婦睡眠不好怎麼辦? 意見建議: 解決懷孕期間的睡眠問題很多孕婦都會出現睡眠質量下降的問題,她們會發現自己難以入眠,或者經常在睡著的時候突然抽筋,導致驚醒,又或者早上起來萎靡不振.以下就為一些失眠的孕婦,提供一些可以解決你睡眠問題的方法： 盡量不要喝一些含有咖啡因的飲料,例如：蘇打汽水,咖啡,茶等,即使要喝,也盡量在早上或者下午的較早時間喝. 在睡眠前幾小時內,盡量不要吃喝,不過前提是,你白天已經吸收了足夠的營養.有些孕婦發現：早餐和午餐多吃,晚餐少吃,能夠幫助睡眠.如果你睡眠時有嘔吐感導致不能入眠,那麼你可能需要吃少量餅干. 調節好生物鍾,睡覺和起床的時間盡量有規律. 睡前不要做劇烈運動.但是可以做一些比較能讓人放鬆的運動,例如：沖15分鍾的熱水澡,喝加蜂蜜的牛奶等. 如果腳抽筋,使你在夢中驚醒.那你要把腳用力地踩到牆上,或者站起來.另外,每天都要攝入足量的鈣.鈣能夠防止抽筋. 參加一些瑜珈課程,或者學一些幫助人放鬆的運動.但是,在參加這些課程之前,最好問問醫生,你是否適合該項運動. 如果你的擔心與恐懼使你自己焦躁得無法入面,那麼你可以考慮一下參加一些孕婦課程.更多的知識與同伴,都能夠幫助你減輕壓力. ·孕婦如何提高睡眠訣竅一：睡前飲食 1,睡前不喝咖啡,茶,油炸食物,難消化食物. 2,尿頻嚴重時,上午多喝水,下午和晚上少喝水. 3,睡前吃適量的點心,能防止隔日醒來頭痛. 4,少吃精澱粉食物,如白麵包,白米飯,甜食等. 5,牛奶加點蜂蜜,有助於入睡,但要提前兩小時喝. 6.高蛋白零食提高血糖水平,防做惡夢,頭痛,發熱. 7.食譜推薦：萵苣肉片-消除緊張幫助睡眠 ·孕婦如何提高睡眠訣竅二：睡前准備 1.臨睡前洗一個熱水澡,有一定的催眠作用. 2.保證足部保暖防抽筋,請家人幫忙熱敷和按摩. 3.良好的睡眠環境,柔和燈光,溫度適宜. 4.睡前3-4小時內不宜運動. 5.實在睡不著,可以看看報紙或書. 6.聽聽音樂,一方面有助於胎教,另一方面也能使你心境平和安靜入睡. ·孕婦如何提高睡眠訣竅三：睡姿 孕早期,沒有限制,孕媽媽自覺舒服即可. 孕中期,應注意?じ共?避免外力的直接作用.如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰卧位,用松軟的枕頭稍抬高下肢. 孕晚期,睡姿很重要.宜採取左側卧位,糾正增大子宮的右旋,改善血液循環,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育. 生活護理: 不要太擔心,祝你們生個健康的寶寶.
❸ 孕婦晚上不好睡多夢怎麼辦
孕婦晚上不好睡多夢怎麼辦
孕婦晚上不好睡多夢怎麼辦，在我們的日常生活中，有些孕媽媽晚上睡不著，好不容易睡著了但是卻一直做夢，老是睡不好這樣白天的精神就會很差，我和大家一起來看看孕婦晚上不好睡多夢怎麼辦。
多吃蔬菜和水果；少吃動物性蛋白質、精米精面，矯正血液中酸鹼度不平衡；睡前洗熱水澡泡腳、促進血液循環都有助孕婦睡眠。
1、患者仰卧位，術者坐於患者頭部上方，以右手食、中二指點按睛明穴3～5次後，以一指或雙拇指推法，自印堂穴向兩側沿眉弓、前額推至兩太陽穴處，操作5～10分鍾。小孩沒有睡覺，在吵首先恭喜你有了屬於和自己愛人的寶寶。讓老公多陪陪就不好哦！另外睡前喝奶也會有幫助。你說你最近失眠於夜間盜汗，而體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。應避免煙酒及咖啡茶等刺激性食物，避免過食富含飽和脂肪酸食物如高熱量、高脂肪、油炸食品。
孕婦晚上睡不好
還有身邊的環境也要相對較好。不要老呆在家裡，不然晚上肯定會失眠多夢的，我懷孕時整個孕期都在上班的自己調節下啊白天出去溜達溜達多說說話要補充一下鈣元素，白天少睡多活動晚上再睡懷孕失眠多夢怎麼辦因為是懷孕期間，所以不敢用葯物解決！我姐今年28了，才生了小孩，晚上老是失眠，並且晚上還做夢。白天見她精神不好，晚上睡不著覺。。。郭百年助眠貼有用嗎
女性孕期哺乳期不建議葯物資料（酌情），通常先選擇食療手段來改善睡眠質量。很多患者的治療以心理治療為主。
懷孕期間失眠多夢怎麼辦
孕婦晚上睡不好，睡著了老是做夢，有什麼辦法？
夢是正常的生理現象，可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。平時睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動不要想太多了，調理一下飲食聽音樂，數數，想問題夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關系，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，不能准確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，白天適量的運動下唄。
懷孕期間晚上失眠多夢怎麼辦
適當進食蛋類（補充卵磷脂）、豆類（補充大豆異黃酮）、魚類（補充不飽和脂肪酸），對睡眠會有改善。然後雙手拇指分別抵於兩側太陽穴，換用餘下四指推擦腦後部風池穴至頸部兩側重復兩遍，再以雙拇指尖點按百會穴。由於你說你伴有盜汗這一症狀，所以你應該屬於陰虛，另外三種補虛食品，你可借鑒，但以陰虛為主。
2、患者坐位，術者站於患者右側，用右手五指分別置於頭部督脈、膀胱經及膽經上，自前發際推向後發際5～7次，然後術者站在患者之後，沿兩側之胸鎖乳突肌拿捏，拿肩井3～5次。希望你能盡快調整恢復，生一個健康可愛的寶寶補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。不要老呆在家裡，不然晚上肯定會失眠多夢的，我懷孕時整個孕期都在上班的自己調節下啊白天出去溜達溜達多說說話要補充一下鈣元素，白天少睡多活動晚上再睡懷孕失眠多夢怎麼辦我姐今年28了，才生了小孩，晚上老是失眠，並且晚上還做夢。白天見她精神不好，晚上睡不著覺。。。郭百年助眠貼有用嗎
造成孕期多夢，經常做噩夢的原因有哪些？
1、孕期體內激素變化：影響孕婦睡眠質量。
2、睡姿不舒適：懷孕5個月後，腹部壓力越來越重。當孕婦仰卧時，增大的子宮會壓迫主動脈，同時還會壓迫下腔靜脈，造成回心血量減少，這些因素除了影響子宮的供血和胎兒發育，造成孕婦下肢靜脈曲張、下肢浮腫外，還會導致失眠多夢。
3、缺鈣：懷孕中期的孕婦每天所需要的鈣質大約在1200毫克左右，這樣才能基本保證孕婦自身機體的運作以及胎兒發育所需。孕婦在懷孕期間如果出現晚上睡覺老是做夢的情形，就要考慮一個很重要的原因，那就是缺鈣。
4、精神因素：孕媽在精神及心理上都比一般人要更敏感，對於壓力的耐受程度也會明顯降低，情緒不太穩定，經常會有憂郁、失眠多夢等症狀的發生。
5、尿頻影響睡眠質量：孕中晚期因為懷孕的時候，子宮會壓迫到膀胱，或者由於心理容易緊張等因素，就會使得上廁所的次數明顯增加，這個也嚴重影響了睡眠質量。
6、飲食結構不良：孕婦孕期偏食或飲食無規律，亂吃無禁忌，但是身體未必適應這種改變，從而影響睡眠質量。
7、睡眠環境：受孕激素改變的影響，孕婦的聽覺等會變得敏感，在嘈雜、壓抑的環境中，或者是不舒適的床上、使用不合適的床上用品等都會影響睡眠質量，造成多夢，睡得累的情況發生。
8、個人因素：孕婦個人因某些事情等引發精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等，自然會經常做噩夢。
孕婦多夢怎麼調理？
1、規律的作息時間
孕婦應建立起規律的作息時間，養成定時入眠和定時起床的習慣，從而建立自己的生物鍾。
2、正確的睡姿
建議從孕早期開始就要有意識地養成左側卧的睡姿習慣，雙腿彎曲。
3、適當的.運動
孕婦做適當的運動有助於睡眠，可以每天堅持練練孕婦胎教瑜伽，做做鍛煉。即使在孕晚期時，身體很沉重，也要堅持散步，做孕婦體操等。
4、睡前聽音樂
睡前是很好的音樂胎教時間，而優美舒緩的胎教音樂，如搖籃曲、鋼琴曲等也是很好的催眠音樂，能讓孕婦的精神放鬆，更容易進入安穩的睡眠，避免噩夢。建議參考天才寶寶這胎教儀中的胎教音樂，裡面有大量的輕音樂，並且音量和音頻更安全，適合孕婦和胎兒收聽，不刺激聽力。
5、泡腳
孕婦可以每天睡覺之前用熱水泡個腳，提高機體的免疫功能，改善失眠。
6、調節情緒
孕婦很容易神情緊張、敏感，這樣無論是對自身還是胎兒都會有不好的影響。孕婦應該要學會調節心理，控制情緒，面對事情積極樂觀，學會放輕松，不要老綳著。孕婦的家人也應該多陪伴、勸導，蘊育一個小生命是件幸福的事情。
7、看書
看看書分散自己的注意力。無形中也是在做胎教，穩定自己的情緒，提高胎兒的智慧。
8、和丈夫多多進行交流
可以多和丈夫進行交流。孕婦可以告訴丈夫自己的懷孕心得，將自己所見所聞告訴自己的丈夫。如果自己的情緒過於高漲，可以請丈夫協助開導自己。這樣能增加夫妻感情，還能讓孕婦避開壞情緒影響好睡眠。
9、養成健康的飲食習慣
孕期良好的飲食習慣能幫助養成好的睡眠。
A.晚餐避免吃重口味食物，如油膩、生冷、辛辣、高鹽、高糖食物。
B.晚餐忌暴飲暴食，吃太飽影響睡眠。
C.日常多吃一些補鈣的食物，比如牛奶、蝦皮、骨頭湯、海帶、雞蛋、黃豆等。
D.盡量不要喝咖啡、濃茶，因為當中含有的咖、啡、因會影響睡眠。
10、及時治療自身疾病
有少數孕婦因為自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因為不自覺地就處於不當的體位睡眠，這也會引起心、腦組織出現缺血缺氧症狀，導致孕婦常發噩夢而驚醒。這類孕婦應該早到醫院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。
❹ 為什麼懷孕經常做惡夢怎麼辦，為什麼懷孕後老做噩夢怎麼辦
一些孕婦在懷孕期間經常做噩夢，這對孕婦來說是非常令人不安的情況。然而，對於一些孕婦來說，這種情況是不可避免的。許多孕婦懷孕後情緒會有很大波動，她們的精神會受到一定程度的影響。因此，家庭必須盡可能地照顧好孕婦。那麼，為什麼懷孕期間你經常做噩夢呢?
1、出現多夢、噩夢、易醒等情況，或是睡眠時間過多或過少，次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等，如果這些情況一周出現2～4次、持續一個月以上，就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。
2、做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。但是，夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯系。那麼，由於心理因素的作用，那麼有夢睡眠的時間增加，無夢睡眠沒有增加，而睡眠深度反而變淺了。
3、上述現象大多是由情感原因造成的。情緒對懷孕的嬰兒有很大影響，如休克、嚴重的精神刺激和過度的精神壓力會導致流產。不要太擔心，情緒會影響胎兒的性格和氣質，這是超聲波和其他手段無法檢測的。長期不良情緒會長期影響內分泌系統，對胎兒和自己都有不良影響。
4、孕婦應該從根本上消除導致睡眠不良的心理因素，採取正確的方法和態度來面對心理困難，逐步解決現實中的困難矛盾。痛苦的夢會減少，睡眠會恢復正常，與此同時的許多其他症狀也會消失。
簡而言之，焦慮的心理因素消失了，由它們引起的一系列反應也消失了。
1、孕期身體激素的波動 。懷孕期間，各種激素的波動會影響到孕媽媽的身體及胎兒的發育，它們還會悄悄地潛進孕媽媽的夢里，讓夢境變得緊張、跌宕起伏、充滿焦慮和不安。
2、孕期身體器官負擔加重。 進入孕晚期以後，胎兒發育迅猛，孕媽媽的子宮會不斷脹大，腹部更加沉重下墜，脊椎也承受著巨大壓力、行走會更加艱難。這些身體器官負擔的加重會讓孕媽媽變得焦慮，進而影響睡眠質量。
3、孕期心理負擔的影響。 懷孕期間，肚子里的寶寶就是孕媽媽的一切，因此，孕媽媽常常會因為過分擔心胎兒而夢到與胎兒有關的事情，如擔心胎兒的性別、擔心胎兒是否健全、擔心胎兒出生後的經濟問題等。孕媽媽的精神常常處於緊張狀態，因此她們大多數時候都無法進入深度睡眠，因此容易做噩夢並且容易被驚醒。
4、身體或心理疾病的影響。 孕媽媽發燒、血糖低、患有心腦血管疾病、身體抽筋等都容易導致做噩夢。另外，患有抑鬱症和焦慮症的孕媽媽也會遭遇奇怪和心煩意亂的夢境，讓她們感到非常痛苦。
5、不良的生活習慣。 長時間擠壓肚子、不正確的坐姿和睡姿、暴飲暴食、熬夜工作、看含有暴力和血腥的影像視頻、聽哀傷的歌曲等不良習慣都會影響到孕婦的情緒穩定進而導致噩夢的產生。
6、孕媽媽過度勞累。 孕媽媽本來就容易疲勞，因此白天更不能做劇烈的運動和勞累過度，因為緊綳的肌肉也會導致精神緊張，影響孕媽媽的睡眠質量。
夢境沒有任何預知未來的能力，卻能夠反映孕媽媽此時的身體和心理狀態。某些重復出現的夢境是一種警醒，可能預示孕媽媽身體的某個部位出現了問題，也可能是孕媽媽潛藏的一些焦慮和恐懼的表達。遇到這種情況，孕媽媽可向醫生咨詢或治療，以保證身心健康，愉快地度過孕期。
❺ 孕婦晚上睡覺老是做惡夢怎麼辦
惡夢主要是心悸、頭暈等各種心血管病的症狀的刺激引起的，老是做惡夢，就是老是發生這些心血管病的症狀，具體怎麼治療要找心血管病的醫生。夢的原因很簡單，即，所有的夢都是客觀事物在人腦中的反映。正如德國著名的心理學家、實驗心理學創始人威廉•馮特所指出的：「夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動（心悸或心慌）、呼吸困難，以及諸如此類的客觀事物的刺激 」。而惡夢主要是心跳過快、過慢這兩種常見的心悸感或者心慌感引起的，這兩種心跳悸動感在白天發生時會產生似乎被人追趕和心懸空、心下沉這兩種很輕微的恐懼感，通常不為人所注意。在睡眠發生時就會引起被人追殺和人懸空、人下落在兩種可怕的、有生動夢境的惡夢和強烈的恐懼感，有時甚至導致惡夢患者因害怕做惡夢而不敢再次入睡。通常專家們所說的壓力、疾病、葯物、喝酒等等因素其實都不是引起惡夢的原因，而是引起惡夢的幾大途徑。 這與某個人把輸血、母嬰、性接觸等乙肝傳播的途徑，說成是引起乙肝的幾大原因，或者把睡前喝水太多、服用利尿葯等引起尿急找廁所的夢的幾個途徑說成是引起尿急找廁所的夢的幾個原因一樣是完全錯誤的。引起一個結果的途徑會有很多種，但原因卻只有一個，引起乙肝只有乙肝病毒一個原因，引起尿急找廁所的夢只有膀胱尿滿一個原因。同樣道理，引起可怕的惡夢只有可怕的心跳悸動感一個根本原因！ 壓力、疾病、葯物、喝酒這些途徑不存在，只要人睡眠時會發生心悸，仍然會做惡夢（ 壓力、 疾病、葯物、喝酒這些因素不存在，人仍然會做惡夢，即可充分證明這些因素都不是引起惡夢的原因，這也是這些專家不得不自相矛盾地公認惡夢的原因還不清楚的原因！ ） 。反之，即使壓力、疾病、葯物、喝酒這些途徑存在，只要人睡眠時不發生心悸，就不會做惡夢。壓力、疾病、 葯物、喝酒之所以容易引起惡夢，是因為這些因素都容易引起心悸，凡是容易引起心悸的因素，就都容易引起惡夢，凡是容易發生心悸的人，就都容易做惡夢。如果白天某種心悸頻發或者整天感到心慌，夜裡就必定會整夜惡夢連連，出現與寒夜薄被時一樣的失眠多夢的現象。例如，女人比男人更容易發生心悸，因此，女人比男人更容易做惡夢。懷孕的女人容易發生心悸，因此，懷孕的女人容易做惡夢。白天受到驚嚇或者觀看恐怖片會導致幾天內容易發生心悸，因此，會導致在幾天內連續做惡夢。
❻ 孕婦經常做噩夢怎麼辦
心理壓力太大了，要注意調整一下，對寶寶沒什麼大礙。如果實在不放心去醫院檢查一下求個心安啊(*^__^*) 孕婦在孕期都有這樣或那樣的心理壓力,或思想負擔。諸如:能否懷個男孩?若是女孩可怎麼辦呢?尤其是愛人和老人們都非常企盼生男孩的情況下,更是憂慮重重,忐忑不安,日思夜想;也有的孕婦顧慮胎兒能否健全,會不會有發育異常或畸形?特別是在懷孕過程中,因發生感冒等疾病,服用過葯物以後,更是疑慮葯物能否對胎兒有影響?總是放心不下;也有的孕婦,在懷孕以後身體不適體力欠佳,常常擔心自己能否承受得了妊娠的負擔,擔心分娩時能否順利?會不會發生難產或意外?總之,這些孕婦都有各種各樣的精神壓抑或心理障礙,久思不得其解,造成失眠、多夢甚而做驚險的「惡夢」 對於這些孕婦唯一有效的療法,就是加強孕期的心理衛生保健。要正確對待那些不必要的顧忌和消除那些不必要的精神負擔。有什麼思想疑慮和心理負擔應找醫生咨詢或治療,使身心處於健康狀態,愉快地度過孕期,迎接分娩的到來。 也有極少數孕婦因患有某些心、腦血管疾病,當夜間睡眠時,處於不當的體位,也會引起心、腦組織出現一過性缺血缺氧,常發生因「惡夢」驚醒。這類孕婦應盡早到醫院檢查、治療,以保證身體能承擔起孕期的負擔,安全、舒適地度過孕期,順利完成分娩過程。
❼ 懷孕後總是做噩夢怎麼回事，懷孕後常做不吉利的夢
大家可能有所不知，有的准媽媽們在剛懷孕之後就會處於精神比較衰弱的狀態，所以有可能會經常在晚上做個夢，所以家人們一定要更加關注准媽媽們的身體健康，在這個時候，一定要讓准媽媽們更多的保持愉悅的心情，盡量不能讓准媽媽們有太大的心情波動。在這種狀態下，很多女生朋友們們會經常做噩夢，那麼這到底是怎麼回事呢?又有什麼方法可以緩解呢?今天我們一起來看看吧。
頭號「兇手」：孕激素 其實，懷孕時做的夢，之所以會和平常有所不同，通常與准媽咪們的睡眠質量的改變有關。尤其是當你進入了懷孕後幾個月，受到孕激素等因素的影響，大多數孕媽基本都是處於淺睡眠狀態，結果，不但做夢的概率會增高，也比較容易被驚醒。
由於人類處於淺睡眠狀態的時候，雖然身體上處於完全休息的狀態，但精神上卻是處於緊綳狀態。因此，可能白天小小的刺激，也會令准媽咪的大腦皮層異常活躍，不僅做夢多，而且夢境更加逼真、更加嚇人。
二號「兇手」：睡眠時間 准媽媽之所以會做完噩夢後，次日醒來會覺得很累，要麼是你睡眠時間過多，要麼是過少。
三號「兇手」：情緒 情緒不好也會引起准媽做噩夢，不過以上三位準媽情緒都很好，所以此「兇手」就可以排除啦！
做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。但是，夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯系。那麼，由於心理因素的作用，那麼有夢睡眠的時間增加，無夢睡眠沒有增加，而睡眠深度反而變淺了。
懷孕期間不同的階段，由於准媽媽心裡的思慮不同，因而所做的夢也是完全不同的。在早期，准媽媽可能會常夢見種子、果實、海浪等象徵生命的東西，這跟孕媽媽對胎寶寶的期待是分不開的。懷孕幾個月後，夢境就會變了，准媽媽可能會夢到小動物，夢見自己成了畫家、設計師、建築師等，這時候的孕媽媽本身就扮演著創造者的身份，小動物也許就是可愛寶寶的象徵。
精神壓力會影響夢境
懷孕後期，因為身體和心裡承受的壓力都比較大，所以准媽媽會經常做噩夢，夢見自己難產，夢見出生的寶寶畸形，夢見沒照顧好自己寶寶，使其發生了意外，還有家人失業、出事等等。醫生表示，這些都是正常現象，大部分孕媽媽都會有這種情況，所以即便准媽媽夢到了也不要患得患失，從而影響到自己的心情。
情緒波動會影響夢境
懷孕期間准媽媽情緒波動大，交際圈相對狹窄，生活顯得乏味，又經常做噩夢，所以很多孕媽媽會根據夢境來推測事情。
❽ 我懷孕後經常做噩夢，怎麼辦
不用謝。建議您先觀察，如有加重建議去醫院詳細檢查。
❾ 懷孕夢見不好的夢怎麼辦
懷孕夢見不好的夢怎麼辦
懷孕夢見不好的夢怎麼辦，大家都知道，孕婦的夢相較於其他時期的夢更有預示，但任何夢在不同的人身上發生都有不同的解釋，做不好的夢也不用過於擔憂，以下懷孕夢見不好的夢怎麼辦。
孕婦朋友的睡眠質量是很重要的，這不僅影響到孕婦朋友的身體狀況，同時人們也會擔心睡眠的質量會影響到胎兒的發育，而且也擔心對於後面寶寶的身體情況造成一些不良影響。
不管你身在何方，也不管你在哪一張床上睡覺，如果不幸你做了噩夢，那麼請按照下述方法去做，有很大可能化解不祥和平靜你的心靈：
1、起床後先不要對任何人講述你的夢境，無論夢境多麼險惡、多麼恐怖，都不可以在完成下述動作後先講。
2、起床後第一件事情就是搞清楚你睡覺卧室的東南西北，然後走到西邊的牆前面。
3、用右手食指在西面的牆上順時針畫圓圈，注意連續不斷的畫圓圈。
4、邊畫圓圈便喃喃自語：「夢到不祥、畫在西牆，太陽一出，化為吉祥。」連說三遍。
5、注意：起床後在完成上述動作後，才可以去衛生間上廁所，否則效果不佳。
除此之外，晚上做了不好的夢，一醒來馬上往枕頭上吹三口氣，再把枕頭連摸三把，然後將枕頭翻過來，馬上接著睡，這樣做就能避免繼續做噩夢。
其實孕婦做不好的夢，可能是自己精神狀態太緊張導致的。如果是第一次懷孕當媽媽的話，可能會考慮的比較多，比如胎兒的`發育狀況，有時候會害怕出現意外，白天想的多所以晚上就會容易做夢。建議把自己的心情放鬆下來，適當的走走散散心！
另外，由於懷孕會因為氣虛而產生一些幻覺或做一些不好的夢，沒什麼事的，不要胡思亂想，多注意休息，補充營養，放寬心，保持身心舒暢，不亂發脾氣。
失眠如果是屬心理方面的原因，可經過解除不必要的顧慮，維持良好的心境，如聽輕松舒緩的音樂,看愉悅身心的風光片,放鬆練習或請心理醫生幫助，運專心理療法來解決。屬於病理方面的原因，一定要及時請醫師診治，以免加重病情。
懷孕的人夢到不吉利的夢，預示可望生男，八月生女，不要提出重物。
准媽媽們在剛懷孕之後，會處於精神比較衰弱的狀態，所以可能會經常晚上做夢，家人一定要更加關注准媽媽們的身體健康，讓准媽媽更多的保持愉悅的心情，盡量不能讓准媽媽們有太大的心情波動。
由於人類處於淺睡眠狀態的時候，雖然身體上處於完全休息的狀態，但精神上卻是處於緊綳狀態。因此，可能白天小小的刺激，也會令准媽咪的大腦皮層異常活躍，不僅做夢多，而且夢境更加逼真、更加嚇人。
如果是第一次懷孕當媽媽的話，考慮的比較多，比如胎兒的發育狀況，有時候會害怕出現意外，白天想的多，所以晚上就會容易做夢，建議你把自己的心情放鬆下來，適當的走走散散心！
夢到不吉利的夢，預示著夢者現實中內心有很多疑慮和困惑尚未解開，郁結於心，發之於夢，沉重的壓力讓夢者想逃避現實以得到解脫。建議夢者要勇於面對現實，積極地解決問題，保持冷靜，盡快解決目前的問題。
做了不吉利的夢，首先就是不要過於糾結這樣的事情，夢本來就是睡眠中一種很正常的精神狀態的活動，無所謂好與壞，也說明不了什麼大的問題，不去糾結就好，不要太當真。
也不要壓抑在心裡，讓自己不舒服，不然越擔心，越害怕，反而覺得這個不吉利的夢會實現，有人說把夢說出來就破解了，其實也是一種自我安慰的辦法，不妨告訴身邊的朋友試試。
做噩夢了的心理學解夢：
精神象徵：在精神層面上，夢里的死亡代表著生命中看不見的部分，代表著無所不知、精神上的重生、復活和重新適應。
夢見什麼不好的預兆怎麼破解
一、晚上做了不好的夢，一醒來馬上往枕頭上吹三口氣，再把枕頭連摸三把，然後將枕頭翻過來，馬上接著睡。
二、二、早上在太陽剛升起的時候，面對太陽剛好照到的地方，口中念咒：夜夢不祥，畫在西牆，太陽一出，化為吉祥。
三、三、在牆上畫圈，連說七遍，惡夢自解，當然切記千萬不要告訴別人你做噩夢的內容。
一些不好的夢預示什麼
惡夢：夢見做惡夢，會上當受騙。病人做惡夢，病情會突然惡化。青年男女夢見了不好的夢則祥兆，對丈夫會更加疼愛，要懷孕。
鬼怪：夢見鬼怪是凶兆。夢見向鬼怪發起攻擊，是吉兆。夢見自己一見到鬼怪就狼狽逃跑，是好夢，敵人會被自己征服。
鬼魂：夢到父親的鬼魂，表示你置身於危險之中。夢到朋友的鬼魂，表示你的夥伴不討人喜歡，使你在長途旅行中受到不少怒氣。夢到鬼跟你講話，表示你要被人控制。
自殺：夢見自殺，預兆身體健康。女人夢見自殺，丈夫會富有。夢見別人在自殺，會憂慮重重。夢見妻子自殺，家庭會幸福。女人夢見丈夫自殺，會與丈夫長期分離。夢見朋友自殺，困難時期會得不到朋友的幫助。夢見仇人自殺，仇人的勢力在增長。警察夢見別人自殺，因未能履行自己的職責，會受到處罰。商人夢見自殺，會得到好處。病人夢見自殺，身體很快能恢復健康。
噩夢纏身風水與化解方法
一、卧室有往生親人的物件：最好是收起來，放在第一視覺看不到的地方。
二、床頭放了醜陋的玩具：移走這些玩具。
三、刀劍懸掛於卧室牆壁：刀劍放的位置用個無法透視的布或鏈子遮起來。
四、窗外不可有大樹：剪去范圍內超越窗檯高度的枝條。
五、聲煞：在睡眠過程中能被聽到的噪音都屬於聲煞范疇，建議睡前採取相關措施。
六、室內陰氣過重：保持房間整潔清楚，空氣要流暢。
❿ 懷孕了老是做噩夢怎麼回事
有的孕婦在剛懷孕之後就會處於精神比較衰弱的狀態，所以有可能會經常在晚上做個夢，所以家人們一定要更加關注孕婦的身體健康，在這個時候，一定要讓孕婦更多的保持愉悅的心情，盡量不能讓孕婦有太大的心情波動。那麼，懷孕了老是做噩夢怎麼回事?
1、出現多夢、噩夢、易醒等情況，或是睡眠時間過多或過少，次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等，如果這些情況一周出現2～4次、持續一個月以上，就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。
2、做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。但是，夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯系。那麼，由於心理因素的作用，那麼有夢睡眠的時間增加，無夢睡眠沒有增加，而睡眠深度反而變淺了。
3、引起上述現象的原因多是因為情緒原因。情緒對孕中寶寶有極大影響，如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。不要過於擔心，情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。長期情緒不好，可以長期影響內分泌系統，對胎兒和自己都會產生不良影響。
4、孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
1、蛋白質的攝入，這段時期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發育所需，多吃海魚可利於DHA的供給。
3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內的鈣一半以上是在孕後期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵。
4、孕婦應經常攝取奶類、魚和豆製品，最好將小魚炸或用醋酥後連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應經常選用。
5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，並在分娩時子宮收縮乏力，導致產程延緩。
6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補充過多，尤其在孕晚期最後1個月，要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。