怎麼脫發好看又簡單方法

1. 掉頭發有什麼好方法

最好的辦法就是保養頭皮 ，這雖然有點耗時間，但是在用的時候你能看到效果，並不是要苦苦用好幾個月前面一點改善都沒有，就埋頭用，不是這樣的，你在用的時候你可以看到這個掉發數量越來越少，這是保養得來的。我就是這樣讓掉發變少了的，我用的是溫全，你可以試下

2. 治療脫發最好的方法

治療脫發最好的辦法：

秋季頭發脫落頻繁，是因為空氣乾燥，水分得不到及時補充，皮脂腺分泌減少所致，日常生活中應注意給身體補充水分。由於此時還比較熱，容易流汗，很多市民依舊頻繁地洗頭，這也容易引起脫發，頻繁地洗頭反容易使皮脂分泌增多，造成發根松動，引起脫發。秋季正常的洗頭次數應控制在一周1次-2次。

專家提醒，洗頭的時候也應注意一些細節，可以預防和減少脫發。比如，不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的洗發水，盡量少用鹼性大的香皂洗頭，在洗發後，用手指按摩頭皮，可促進頭皮血液循環，使頭發獲得更多的養料、氧氣、激素等，使頭發長得健美。

此外，頭發的生長、代謝和飲食營養有很大關系。據介紹，鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭發生長所必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等。在飲食上還可多吃些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2，這些對預防脫發等都有好處。

3. 有什麼治脫發的簡單又有效的方法嗎

很高興為你回答，我的情況跟你一樣，可我頭發很長，有110cm，以前經常掉頭發，自從我給我的頭發之後浸泡了牛奶浴後從來不掉頭發。方法很簡單就是：從街上買回像蒙牛牌的一瓶紙盒裝的純牛奶，你用洗發水洗完頭沖洗干凈之後，把頭發涼到半干，就用一半盆溫水，把純牛奶倒進去，然後把自己頭發全部浸泡在牛奶里，每次5分鍾，然後起來休息2分鍾再浸泡，連續3次。第二天你就可以感覺到自己頭發柔順而且富有彈性，堅韌不會斷。每個星期一次最好，要是太忙一個月一次效果也很好。這個方法不但簡單，而且便宜，一星期才2塊錢啊。這方法真的很管用，你試過之後再給我評價也不遲

4. 掉發最簡單的方法怎麼治

生薑搓頭發，掉發與內分泌有很大關系，洗完頭後，用生薑搓掉發處，你會發現，不久之後，又長出了新發。這是由於生薑刺激了皮層組織，重新長出頭發，身體敏感者慎用。黑芝麻是養發首選，許多妹紙都有和芝麻糊的習慣，是的，黑芝麻對掉發有很關鍵的療效，可是不能頻繁引用，一周最好兩三次最好。跟吃人參是一個道理。

5. 脫發土方法

仛發在日常生活中很多見，我有一個朋友有脫發的情況，很是煩惱可以說，不過慶幸的是找見了《董玔俊日記》一文，講述了一些防止掉發的知時，跟著文中所講的做現在擺脫煩惱了了，那就簡單說一些，平時多吃一些強韌發質防掉發的食物，蔬菜水果都是很好的。要勤洗頭發所以，洗頭發的緘隔不能太長，最好是兩到四天一次，洗發的時候不能用力抓沒錯，而鷹輕柔地洗同時按摩頭皮。的
平時多做有氧運動，打打球，聽聽音樂呢，放鬆一下心情。褒持頭發清潔，選用對頭皮和頭發無刺激的洗發的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽哦，溫水即可。洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行。要多補充營養。生活中嫦吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品所以，對於緩解掉發也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油昵及含糖高的食品。緩解精神壓力。精神壓抑，工作緊張哇，焦慮不安也會導致脫發。做好自我調節，保證充足的睡眠，戒黫忌酒還有，作息規律。經償梳頭按摩頭皮，保證好的休息與少喝酒抽煙。還要盡量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。呢

6. 對掉發有什麼方法

很多朋友們都非常注意自己的頭發問題，那麼在日常生活中該如何防止掉發，保持一頭健康的頭發呢？

脫發很厲害的人應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發有滋補作用的食物。

平時保證正常的睡眠，盡可能做到每天睡眠多於6個小時，養成定時睡眠的習慣，不要熬夜。

洗發太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周2-3，洗發時水溫以40度左右為宜。洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能讓身體感到舒服，洗發水要選用無刺激性的。

洗發後最好讓頭發自然干，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛發組織，損傷頭皮。

不要用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能按摩頭皮，又能去除頭屑，增進血液循環。

天天焦慮不安會引起脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。因此不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。

7. 治療脫發的簡易方法有那些

脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發，由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭發。
可以使用繕絲緣絲木精華液來改善脫發的，每日2次，堅持使用就會改善脫發的
日常生活也要注意以下幾點
1、多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（
2、梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發生長。
3、專業治療
對於遺傳因素的脫發及油脂性脫發建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

8. 解決脫發的8個方法

解決脫發的8個方法

解決脫發的8個方法。很多人都希望自己有一頭靚麗的秀發，而脫發是我們不能容忍的，但很多人不知道該怎麼解決脫發這個問題。那麼接下來就由我帶大家一起詳細了解下解決脫發的8個方法。

解決脫發的8個方法1

1、首先，要排除相關的內科疾病，例如肝腎疾病、內分泌疾病，並且要積極控制。第二，還要防止勞老累，同時要有充分的休息和睡眠，那麼這對頭發的生長是很重要的。第三，還要多吃含維生素以及微量元素豐富的食物，要少吃辛辣油膩的食物。如果脫發嚴重，建議及時到皮膚科就診，明確具體原因，再制定治療方案。

2、脫發患者應調整心態，注意休息，經常深呼吸、散步、做鬆弛體操等，精神放鬆有利於頭發生長。建議患者按時睡覺，保證睡眠時間，這樣有助於改善脫發。脫發患者應注意飲食的營養均衡，遠離「重口味」食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，增加對頭發有「滋補」作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。

3、適度洗發。洗發太勤或太少對頭發的保養來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗發水溫以40℃左右為宜;洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環，洗發劑要選用無刺激性的;洗發後，比較好讓頭發自然干，如用吹風機，要注意吹出的風溫度不能太高，過高溫度不僅對頭發不好，而且損傷頭皮。

4、勤洗頭、溫風吹頭皮、頭發濕的時候別梳頭、洗頭前先梳順、洗完後用涼水沖一下、盡量散著頭發、使用絲綢枕套、用棉質舊T恤擦乾等，平時飲食上也可以多吃一些黑豆之類的，這也是可以以生長毛發，同時也要注意休息，不要出現熬夜的情況。

5、養成規律健康的生活習慣。經常熬夜，喜歡呆在家裡，不喜歡運動等不規律的生活習慣，影響人體的新陳代謝，導致油腺體不能正常分泌油脂，不利於毛發生長，就會導致脫發，大家應該記住的一點是，規律健康的生活習慣需要長期堅持。

6、學會解壓。女人是敏感的'動物，很多時候都會因為一點小事而影響心情，這樣是不行的。精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。

7、補充鐵質和植物蛋白。對於頭發稀少的朋友要多吃一些鐵質豐富和高植物蛋白的食物，比如黃豆、黑豆、帶魚、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能夠及時補充鐵質和植物蛋白，促進頭發的生長，使頭發變得更加濃密。

8、治療脫發的方法有外用葯物、口服用葯以及毛發移植術治療，不同程度的脫發治療方案是不一樣的。對於脫發程度較輕者，可局部使用外用葯物治療，同時配合著口服用葯。口服生血養發膠囊，外用1%~2%的米和定溶液塗抹。使用葯物治療不好，脫發又比較嚴重者，可採取毛發移植術治療。

解決脫發的8個方法2

6個小訣竅輕松解決脫發煩惱

1、緩解壓力

精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利於頭發的養護。

2、注意補充營養

多吃一些含礦物質、維生素、蛋白質較多的食品，如魚類、大豆、雞蛋、瘦肉、海藻類、貝類、菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭發、延緩老化有好處。

3、戒煙忌酒

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。

4、保持清潔

選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。

5、按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

6、燙發吹風要慎重

吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要減少燙發次數。

預防脫發的方法有哪些呢

1、飲食清淡少油膩

男人預防脫發，就要注意飲食習慣。過多地進食油脂會使得身體油脂平衡遭到破壞，使得頭皮油脂分泌過多，破壞毛囊，造成脫發。應多食蔬菜、穀物和水果，另外何首烏、黑芝麻、豬肝、魚肉、瘦肉、核桃等富含維生素B6和蛋白質的食物，能強健發質，補充頭發營養，對脫發能夠起到緩解和改善的作用。

2、勤洗頭多按摩頭皮

頭發的清潔問題需重視，保持一定的洗頭頻率，最好間隔2-5天洗頭一次，在洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。另外，在睡覺前，把手指插入脫發根部，以指腹輕輕按摩頭皮，從發際開始向頭頂按摩，循環數次。可強健發質，預防失眠。

3、拒絕熬夜學會減壓

肝腎功能受損就會使頭發營養提供不足，從而出現脫發的症狀。腎臟的排毒是在11點後，如果經常熬夜就會令腎臟得不到充足的休息，導致脫發，建議男性朋友最好在晚上11點前睡覺，盡量當天事當天做完，不熬夜加班，工作壓力大時，散步、跑步、打球，通過進行一些簡單的運動進行減壓，充足的睡眠和輕松的生活、工作環境才能防止脫發。

脫發可以多吃這些食物

1、多吃低脂乳製品

男人脫發該吃什麼好？常吃低脂牛奶。脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣，這種礦物質是頭發生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包里帶上一盒。

2、堅果

嚮往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭發大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉發，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。

3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補充維生素E

維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞代謝，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

5、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

6、補充碘質

頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

9. 掉發有什麼方法

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如果少量的掉頭發屬於正常現象，沒必要驚慌。可是如果一縷縷的掉，就要注意了。

2/7
可能是精神上有些緊張、焦慮，就會加速掉頭發，如果是這種情況，就需要自我調節，緩解情緒。

3/7
減少對頭發的傷害，一般來說，燙染頭發都會對頭發造成傷害，導致脫發、掉發。

4/7
盡量散發，扎馬尾，各式盤發，確實好看，不過在這個過程中，對頭發的各種扯拉，會加速掉發。

5/7
多梳頭，多按摩，用木頭梳子，或者用手，早晚各梳一百下，加速血液循環，減緩掉發。

6/7
可用精油。洗頭發時，在水裡加入調過的精油，配合按摩等手法，有一定幫助。

7/7
少用含硅油的洗發水。硅油是一種順滑劑，在洗發水中的成分體現為：聚二甲基硅氧烷