① 小孩體質差怎麼調理呢
體質差的孩子，要注意以下幾點。
1、注意保暖，不要著涼受寒。
2、充足的睡眠，晚上不要有熬夜習慣。
3、不要挑食習慣，保障均衡的營養。
除了注意這幾小點外，在日常上多鍛煉運動，增強體質，另外，可以給孩子吃些牛初乳，如湯臣倍健牛初乳，牛初乳有著增強免疫力的作用。
② 兒童脾虛怎麼調理
兒童 脾胃虛弱怎麼辦呢?脾胃虛弱的症狀有哪些呢?要如何調理呢?以下是由我整理關於調理兒童脾虛的方法，希望大家喜歡!
調理兒童脾虛的方法
第一：日常飲食
如果是屬於脾胃虛弱偏內寒的孩子，那麼一定要養成吃熱飲的好習慣，不要直接喝冷水，同時也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸鹼平衡遭到打破。並且日常應該多吃一些山葯或者是芋頭等等，少吃一些生冷油膩的食物。
如果是屬於脾胃虛弱偏內熱的孩子，那麼日常應該減少吃一些乾燥。油炸以及辛辣的食物，並且不能夠過量的服用 游戲 i額牛奶或者是流質的蛋白質，而是應該多吃一些海帶。胡蘿卜還有南瓜這一類的 食物。並且日常的家庭 用葯 應該選擇具有 清熱 消食功效的食物。家長需要注意的是，千萬不能夠因為看到孩子出現大便乾燥的情況就給孩子多吃一些寒涼之類的食物，這樣並不利於孩子的 健康 。
第二：捏脊療法
怎樣調理寶寶脾胃，上文我們說道了從日常飲食方面著手來改變孩子脾胃虛寒的情況。除此之外，平時我們也可以對孩子進行捏脊，這樣也能夠起到很好的效果。具體的捏脊療法如下：
媽媽用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然後食指半彎曲，拇指伸長，然後捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序，然後反復一兩次，能夠有效的調整孩子的腸胃機能，令身體之中的經脈得到有效的疏通，令身體的 血液 循環更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力 自然 而然就提高了，治病的目的也是達到了。
捏脊具有很好的 保健 脾胃。幫助身體 消化 以及強健孩子身體的作用，並且能夠有效的治療 感冒 、改善孩子食慾，最終達到增強孩子體質的目的。對於孩子來說，這種調理脾胃的方法痛苦比較受，所以受到小朋友的歡迎。
專家告訴我們，想要調理寶寶脾胃，那麼最好的方法依舊是要從孩子的日常飲食入手。首先需要做到飲食得當，如果孩子不想吃東西了，那麼家長也沒有必要一直跟在後面追著喂，這並不利於孩子的成長，同時也不利於養成一個良好的用餐習慣。另外，每天的飲食一定要定量，多給孩子准備一些統一消化的麵食或者是粥類食物，不要一直給孩子吃肉類食品。這些媽媽都需要牢記在心哦!
兒童脾胃虛弱的表現
一般情況下，寶寶脾胃比較虛弱的話，那麼面部皮膚就會發黃，並且出現色素沉澱不均勻的情況，也就是出現斑點，同時頭發也會比較的稀疏，身體也會更加的小受，另外手指甲變得更薄，同時出現小白點，經常出現周期性的肚子痛。
除了上述症狀之外，還有一些比較明顯的症狀如下：
1、孩子的食慾並不會下降，但是大便次數增加，並且排便量也在增加，甚至有一些人出現了吃飯結束之後就上廁所，這種脾胃虛弱的症狀主要是由於脾胃虛弱並且偏內寒導致的;
2、如果是脾胃虛弱偏內熱導致的，那麼孩子就會出現食慾不佳的情況，並且由於大便比較的乾燥，所以兩三天才會排便一次，這主要是由於孩子在日常吃了太多零食或者是牛奶導致的。
3、如果出現了 咳嗽 久治不愈，那麼也有可能是由於脾胃虛弱導致的
在 中醫 方面認為，脾胃虛弱，那就會導致身體之中正氣不足，這也就是為什麼咳嗽難以治癒的原因。這個時候應該先調理好脾胃，然後配合捏脊等等手法，這樣才能夠從根源上治療咳嗽久治不愈的情況。
兒童調理脾胃 食譜
一、魚肉糊
食材 ：草魚50克、鹽1克、澱粉2克。
製作：
1、將魚肉切成2厘米大小的塊放入開水鍋裡面，加入鹽煮熟後撈出。
2、除去魚的骨刺和皮後將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉用水調勻後倒入鍋裡面，煮至糊狀後盛出晾溫即成餵食。
功效：魚肉呢含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長發育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等都有很好作用，適宜4-6個月嬰兒作為添加 輔食 的選用。是兒童調理脾胃的首選。
二、山葯蓮子粥
食材：山葯50克左右、蓮子20~30克。
製作：
1、每天取適量的新鮮山葯和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。
2、對不到1歲的小兒山葯和蓮子要盡量碾碎。乾的可磨成粉再用米湯調成糊糊來喂養。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒了。
三、粟米山葯粥
食材：粟米50克、淮山葯25克、白糖適量。
製作：
1、將粟米淘洗干凈;山葯去皮洗干凈後切成小塊。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米和山葯塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味煮沸即成。
功效：補脾益氣、安神 滋陰 。有補益脾胃和清熱安神的功;山葯健脾胃補氣陰還利尿益腎。兒童調理脾胃應該經常吃。
四、小米香菇粥
食材：小米50克、香菇50克、雞內金5克。
製作：
1、小米淘洗干凈;香菇擇洗干凈後切成小塊或碎末;雞內金洗凈。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米和雞內金用文火煮成粥，取其湯液再與香菇同煮至熟爛。
功效：健脾和胃、消食化積。小米健脾胃;雞內金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣開胃助食，兒童調理脾胃應該經常吃。
五、山楂餅
食材：鮮山楂300克、淮山葯300克、白糖適量。
製作：
1、將山楂去皮核洗凈;山葯去皮洗凈後切成塊。
2、將山楂、山葯塊，放入碗內，加適量白糖調勻後，上籠蒸熟後壓製成小餅即可食用。
功效：健脾導滯和胃助食。山楂含大量維生素C和酸性物質，可以促進胃液分泌、增加胃中酶類，從而助消化、健脾益氣。
六、枸杞山葯粥
食材：雞胸肉30克、 山葯20克、大米50克、枸杞10g。
配料：鹽適量、蔥花少許。
製作：
1、50克大米淘凈，加適量清水再熬成粥。
2、適量山葯去皮切小塊，枸杞冷水浸泡後洗凈。
3、粥水滾後下山葯同煮，待將熬成時，下枸杞再熬20分鍾左右就可以了。
4、根據孩子的口味和喜好可以加一些白糖或鹽調味。
功效：山葯健脾固腎，枸杞滋陰補陽，米粥溫和調理腸胃。
七、胡蘿卜湯
食材：胡蘿卜100克、紅糖適量。
製作：
1、將胡蘿卜洗凈切成小塊。
2、鍋置火上放入適量清水，下入胡蘿卜塊煮至熟爛再加入紅糖，煮沸後即可以食用。
功效：健脾消食下氣和中。本膳用富含維生素的胡蘿卜，尤其是胡蘿卜素A的含量特別多，還有比較多的維生素B2、葉酸等，被稱為“平民人參”。其味甘性平具有有健脾化滯、潤燥明目等功效，可以治小兒脾胃虛弱所致的 消化不良 。
③ 小孩體質差，要怎麼改善
針對於小孩子體質差的情況，可以採用下面的調理措施：首先，給兒童應用運動的方式來調理。平時多做慢性的有氧運動，比如散步、游泳以及跳繩等等，可以有效的增強兒童的氣血流動，激發兒童的免疫功能，改善體質差的狀態。其次，要加強營養。尤其是要給兒童做到葷素搭配，並且要多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。最後，可以給兒童應用葯物的方法調理，可以應用黃芪口服液或者玉屏風顆粒，這些葯物可以起到良好的健脾、補氣、固表作用，增強兒童的體質狀態。
④ 小孩子體質不好怎麼辦
小孩子體質不好，可以通過下面的方法改善提高！
1、營養的補充很關鍵：小孩子在長身體 時候營養是很關鍵的，特別是牛奶啊、蔬菜的營養，現在很多的小孩子偏食很嚴重，需要糾正過來。
2、從小進行體育鍛煉：一個好的身體是需要從小就進行體育鍛煉的，小的時候多鼓勵孩子跑步，或者跳繩，對身體素質都是很有幫助的。
3、不要胡亂吃葯：很多家長看到小孩子稍微有點感冒的症狀就馬上給他吃葯，打針，容易造成抗葯性，其實等到孩子到了學齡期之後已經有了一定的抵抗力了。
4、提醒孩子經常洗手：家長雖然把病從口入掛在嘴邊，但是還是依然很少記得飯前要洗手，要經常的去提醒孩子，避免從手當中把細菌帶入身體。
5、定期的進行身體的檢查：可以定期的進行身體的檢查，看看是不是有什麼潛在的疾病造成了孩子的體質偏差，為孩子的健康多一份保證。
6、睡眠時間要足夠：小孩子出去玩也好，還是在家裡我們做父母的和他互動，都要注意時間，千萬不要玩的時間太晚了哦，他們這個時候還是需要非常多非常多的睡眠時間的。
看孩子是不是體質差的十項指標
1、動動就出汗，而且經常濕透衣服、頭發濕漉漉；
2、兩膝無力，走路經常要跌跤；
3、冬天多發哮喘，但夏天不發或少發；
4、每天都有幾聲咳嗽；
5、經常發濕疹，常流鼻涕；
6、經常要發熱；
7、看上去很瘦；
8、青筋綻鼻頭；
9、面色蒼白或發黃、食慾不振、腹脹便溏；
10、患慢性病或急性病後體質虛弱，或生長發育遲緩。
增強孩子體質的方法有很多，家長們要能夠掌握正確的方法，從飲食，生活起居中進行調理，當然也不要給孩子盲目進補。盡量給孩子科學補充營養的同時，適度鍛煉，增強自身體質。對於明顯體質差的孩子，家長們要格外留意。
⑤ 兒童身體虛弱吃什麼補
你好，小兒體質虛多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A）或補充一些多元維生素制劑或牛初乳也能有效地增強孩子的抵抗力。比如常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用