真假虛火鑒別方法

『壹』 如何辨別自己是虛火還是實火

1.看小便：
小便顏色黃、氣味重，同時舌質紅，是實火；小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。
2.看大便：
大便干結、舌質紅的為實火；大便干結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火。
3.看發熱：
如果身體出現發熱的症狀，體溫超過37.5℃時，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實火；發熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內有寒，為虛火。
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『貳』 如何區分實火與虛火

辨別虛實論治

（1）實火實火指陽熱亢盛實熱證，以肝膽、胃腸實火為多見。多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起。

證候：高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治則：採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。常用中成葯有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。

（2）虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內熱）兩種證型。陰虛火旺治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。

常用中成葯有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。氣虛火旺者治療時應以補中益氣、甘溫除熱為原則，建議就醫後使用湯葯調理，常用中成葯主要是補中益氣丸等。

按臟腑類型的辨證論治

（1）心火虛火證候：低熱、盜汗、心煩、口乾等，治則：滋陰清熱；實火證候：反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等，治則：清心瀉火。

（2）肺火證候：乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等，治則：滋陰清肺。

（3）胃火虛火證候：輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔，治則：養陰清熱；實火證候：上腹不適、口乾口苦、大便干硬、舌苔黃膩等，治則：清胃瀉火。

（4）肝火證候：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等，治則：清肝瀉火。

（5）腎火證候：主要為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等，治則：滋陰清熱。

(2)真假虛火鑒別方法擴展閱讀：

生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。

可嘗試去火的食品，但也需對症。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等；食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等，如身體不適再過食性熱食物易致上火。

注意事項：中醫講求辨證施治、對症下葯，身體出現症狀應該到正規醫院請醫生辨證論治，不要自己亂吃葯，葯不對症對身體有傷害。

『叄』 虛火上浮，如何辨別實火還是虛火

在我們中醫的說法當中，有上火這么一說，那麼上火就分實火和虛火的區別，虛火一般被人們稱作上火，它是指人體陰虛而導致火升的病理現象。而實火則是指中醫當中所提到的外來實邪所導致，一般比如說飲食以及補品過度，一般而言，調理實火是用清熱降火的方法，虛火則是用補進的方法。

反之，如果潰瘍面的顏色比較淡，是淺紅色以及白色的周圍的紅腫也不明顯，病程比較長還反復發作，這就是虛火型的表現。

區分實火和虛火對於上火病人來說是非常重要的，因為如果無法區分的話，用葯就無法很精準，一旦用錯葯無疑是雪上加霜，所以一定要記得自己准確的判斷是虛火還是實火。

『肆』 如何辨別虛火和實火

虛火表現的症狀 經常口腔潰瘍，口乾口渴，喝多少水都覺得渴；五心煩熱（雙手心，雙腳心，心口，合稱五心），睡覺踢被子，手和腳總是不自覺的伸到被子外面；或失眠煩躁，難以入睡；臉上長痘痘，長是那種擠不出米的痘痘；嘴唇乾燥甚至起皮；脖子動一動就嘎嘎響，膝關節也經常嘎嘎響；眼睛干澀，或看東西模糊；牙痛、咽痛、口乾唇燥、午後顴部發紅、口燥咽干、眩暈、耳鳴。 實火表現的症狀 口乾口渴，喝水多，喜喝冷水，飯量也大；便秘，口臭，臉上長痘痘，長的是能擠出白米或黃米的痘痘；有的人還伴有腳臭；容易出汗，脾氣大，愛發火；眼睛紅腫，牙齦腫痛；小便黃赤、大便秘結。 首先了解一下陰陽。凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的、無形的、興奮的，都屬於陽。凡是相對靜止的、內向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都屬於陰。當身體的陰陽平衡，人就不會生病，更不會上火。 虛火在中醫里稱為陰虛火旺，所謂陰虛火旺，並不是指真的上火了，而是陰被消耗得太多，或營養跟不上，導致陰急劇下降，陽相對比較多。造成陰虛火旺，致使身體出現反復口腔潰瘍等一系列虛火的不適症狀。很多人在這個時候，都會去葯店買下火葯吃。這種方法是錯誤的，此時，應該補陰（中醫稱為滋陰）。是應該補，而不是瀉（下火是瀉）。補陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。陰補上來，陰陽平衡，上火的症狀自然就會消失。百合湯實火在中醫里稱為陽亢，也就是陽太亢盛了。若身體的陰維持在正常值不變，而陽上升了，則會出現牙齦腫痛等一系列實火的症狀。這時候，可以吃去火葯。更要多吃去火的食物，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。 一定要先分清是虛火還是實火，對症下葯，對症給出治療方案，治療才能見效，而且能除掉病根。

『伍』 怎樣分辨上火是虛火還是實火

虛火是指陰虛火旺，其火不大，以發熱來說，持續低熱，牙齦嫩紅，伴有一系列陰虛表現，如五心煩熱，盜汗等。而實火主要是壯熱，體溫很高，大汗，牙齦深紅，舌苔黃，舌紅，脈搏跳得比正常快。下虛火的主要是麥冬，生地，玄參等滋陰降火的葯，要看你是哪個臟器的火

『陸』 胃裡有實火或虛火怎麼分辨

中醫將「火」分為實火和虛火。虛火 ，也作「上火」。一般是指陰虛而導致火升的病理現象。實火一般是尤中醫所講的外來的實邪所致，一般就是飲食上的過盛導致的。實火很多的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補法。
鑒別：
（一）看小便:顏色黃、氣味重，同時舌質紅，為實火；小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。松原市中醫院推拿按摩科趙東奇
(二) 看大便：大便干結、舌質紅的為實火；大便干結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火。
（三）看發熱：如果身體出現發熱的症狀，體溫在37.5°C時，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實火；發熱時手腳冰涼，身體忽冷忽然，不想喝水，是體內有寒為虛火。
以下簡單區分：
心火：分虛實。虛火主要表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等， 可喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火則表現為反復口腔潰瘍、口乾、心煩易怒等， 可服用牛黃清新丸以降火。
肺火：表現為乾咳無痰或痰少而 粘， 潮熱盜汗， 手足心熱、失眠、舌 紅， 可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃， 或用沙東、麥冬泡茶。
胃火：胃火也分虛實，實火表現為上腹不適、口乾、口苦、大便乾燥、可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅， 可吃些有滋養作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。
肝火：常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦、口臭、兩肋脹痛，可服 用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。
腎火：常表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早松動、 煩躁、腰酸腿痛，可服 用六味地黃丸。