A. 血壓高怎麼能降下來
現在相當多的老人得了高血壓，我爸血壓也高。用過很多降壓葯和偏方,治了不少錢,現在明白了,高血壓雖不能徹底治癒,但是可以很好的控制,控制好了,沒有任何症狀了,大家也不要太擔心。除了葯物控制血壓之外，多吃蔬菜，清淡的食物。高血壓吃水果也有用，西瓜,檸檬這些都是被得到證實的。
有次一個醫院的親戚說要降壓葯都有副作用,吃多了不好,建議採用無副作用的納豆激酶溶栓降壓法,這個在醫療科技發達的日本主要採用的降血壓方法。
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B. 高血壓怎麼治最好
高血壓的飲食說起來不難，但很難堅持。血壓控制不好，腦中風等相關疾病就可能隨時爆發，建議高血壓患者家中常備「信和安堂蟲草花」，每天堅持泡水喝，頗有裨益。高血壓的飲食原則是低鹽低脂飲食，最關鍵的就是減鈉，中國營養學會推薦健康成人每日鈉鹽攝入量不宜超過6克，高血壓患者不超過3克。
飲食建議具體如下：
推薦少吃：腌制的高鹽食物少吃。鹹味的湯少喝。 高脂肪、高膽固醇的肥肉、動物內臟、油炸食品等少吃。飯店的菜多高鹽高脂，少吃。餅乾等加工食品少吃。
推薦多吃：富含鉀、維生素、纖維素的食物：新鮮蔬菜、水果、菌菇類。用來代替部分主食的食物：燕麥、薯類（土豆、芋頭、地瓜等）、粗糧（玉米、各種顏色的大米等）、雜糧（各種豆類）。低脂肪、低膽固醇的優質蛋白來源：脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、去皮的雞鴨肉、瘦肉、豆製品等。優質脂肪：花生、松子等堅果，深海魚類，都含有多不飽和脂肪酸，適量吃對心血管健康有益，推薦每天吃一把。
C. 高血壓初期怎麼辦
無論有無高血壓，注意勞逸結合、合理飲食、戒煙、減肥和適當的鍛煉，對任何人都相當重要。張先生能堅持這樣做是十分正確的。事實上，不少輕度高血壓患者，有時只要應用上述方法即可使血壓恢復正常。
如果經過上述非葯物處理後，血壓正常，則可定期復查，暫不必服用降壓葯。如果經上述處理血壓仍然升高，並達到高血壓水平，那麼還是需要葯物治療。必須指出，隨著年齡增大，高血壓發生率會越來越高，張先生今年已經50歲了，因此定期檢測血壓尤為重要。
對於輕度高血壓，究竟先用哪種降壓葯呢？一般來說，目前公認的幾類降壓葯均可作為初選用葯。至於具體如何使用或用哪類葯，應由醫生根據患者情況，按個體化用葯原則決定。
D. 高血壓的解決方法
高血壓病的注意事項
高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。
一、 合理膳食
1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2. 高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
醬菜類、咖啡
3 高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓並發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合並腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
二 適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。」運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
1、進行運動的注意事項：
① 勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2、運動的禁忌
① 生病或不舒服時應停止運動
② 飢餓時或飯後一小時不宜做運動
③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
④ 運動中有任何不適現象，應即停止
三 戒煙限酒
吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鍾增加5
-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？因為煙葉內含有尼古丁（煙鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
四 心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。
五 自我管理
1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次
2、治療高血壓應堅持「三心」，即信心、決心、恆心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害
3、定時服用降壓葯，自己不隨意減量或停葯，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳
4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓
5、隨服用適當的葯物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管並發症的發生。
7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷葯的防止體位性低血壓
8、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事後不要立即進行房事②酒後應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，並及時就醫。
六 按時就醫
①服完葯②血壓升高或過低，血壓波動大③出現眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫院就醫。如病情危重，請求救120急救中心
高血壓患者茶療十法
高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持葯物治療外，經常用中葯泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良葯。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鍾後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
決明子茶：中葯決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
桑寄生茶：中草葯桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鍾後飲用，每天早晚各一次。
玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
高血壓食療法
1. 山楂粥
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【製作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。
【功效】健脾胃，消食積，散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
2. 桃仁粥
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
【製作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。
【用法】每日1次，5～7天為一療程。
【功效】活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。
【宜忌】用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。
3. 胡蘿卜粥
【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量。
【製作】將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。
【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。
【功效】健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。
4 玉米糕
【原料】新玉米面450克，紅糖200克，食用鹼4克，熟豬油15克，發酵面50克。
【製作】把發酵粉和玉米面摻適量清水合成團後發酵，發酵好之後加上述其他原料揉均勻，然後用濕布蓋好，餳一小時。再反復揉已餳好的面團，整塊投入蒸鍋鋪平，用旺火蒸25分鍾左右。出籠略涼後刀切為塊或菱狀即可隨意食用。
【功能】調中開胃，適用於高血壓，咯血等症。
5西米(獼猴桃)粥
【原料】西米100克，獼猴桃200克，白糖100克。
【製作】洗凈西米浸泡30分鍾瀝干，獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊；大火燒開倒入西米，開水後改成中火將其他原料放入鍋中，稍煮即成。
【功能】滋補強身，解熱止渴，宜於高血壓、肝炎等病的中老年人。
6藕藏花生
【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。
【製作】在藕節的一端切開灌入花生米，灌滿後將切下的藕接在切口處用竹簽固定，放入鍋內用冷水浸沒，中火煮2小時至藕酥熟，然後擠汁水2碗，食用時用刀切成厚片，每日2次為宜，以白糖佐食。
【功能】補脾潤肺、止血化痰、高血壓、心血管病宜食。
高血壓病人的飲食方法:
1. 三餐
飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
2. 低鹽
每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、鹹肉（蛋）、腌製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
3.高鉀
富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。
5.果蔬
每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2隻蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。
6.補鈣
有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
7.補鐵
研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血
8.飲水
天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用，並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當於2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。
以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恆，必會有益於健康。
九．科學飲食控制血壓平穩
盡管原發性高血壓不能治癒,但它能被有效控制。 合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和穀物。
首先可使用非鹽調味品增加食物美味，少吃加工過的食物，因為這類食物含有較多的鈉鹽。
其次一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時間內使血壓升高，而每天飲用少量的紅葡萄酒，如一天一杯可使血壓降低，但過量飲酒可加重高血壓病。
另外研究人員發現維生素和微量元素同樣有助於降低血壓。建議您多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉中的鉀可幫助降低血壓。另經證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對治療高血壓有益，多種菜籽、堅果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂。
E. 高血壓什麼治療方法最好
你好，高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定范圍內波動。
治療原則
控制血壓，維持治療，改善症狀，防治並發症。
治療方針
①改善生活行為。②血壓控制標准個體化。③多重心血管危險因素協同控制。
葯物治療
①利尿劑。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。大多數無並發症或合並症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應從小劑量開始，逐步遞增劑量。2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓葯物聯合治療。
手術治療
針對原發病的治療，如嗜鉻細胞瘤引起的高血壓，腫瘤切除後血壓可降至正常；腎血管性高血壓可通過介入治療擴張腎動脈。
其他治療
對原發病不能手術根治或術後血壓仍高者，除採用其他針對病因的治療外，還應選用適當的降壓葯物進行降壓治療。
預後情況
降壓治療後盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
飲食調理
多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌煙酒。
最後，祝你生活愉快，滿意採納
F. 高血壓應該怎麼解決
高血壓最好的解決辦法就是吃葯，高壓和低壓都高必須吃兩種葯，一個管高壓的早上飯前吃，一個管低壓的晚上飯後吃，在要飲食不要吃監過量，要清淡飲食，注意睡眠休息好！
G. 高血壓怎麼辦
我給年輕高血壓患者的回答：
解決方案：
一是馬上改變生活習慣和飲食習慣，葯物不能幫助你改變習慣問題。建議：規律科學生活。
二是如果肥胖，那就抓緊時間進行減肥。建議：飲食清淡少油。
三是做到堅持鍛煉，增加數量和時間。建議：每天晚飯後散步不少於40分鍾時間。
四是如果有頭痛、頭暈、頭脹、頭昏的問題不能減輕，最好不用西葯降壓。建議：服用六味黃酮茶，三天之內症狀消失，沒有副作用。
五是最後提示：高血壓疾病的發病，是我們過去生活的習慣不能適合人體，也可以說自己的身體條件不適應生活習慣，所以，長時間的積累，從量變到質變，因此，引發了高血壓。那麼要恢復血壓正常，也不是一天、一周、一月能恢復的。我們需要給身體系統進行調整修復的時間。在此期間，我們要更加註意習慣養成，做到規律、科學、健康的生活。
六是很多人對高血壓知識了解不夠，認為葯物就可以解決一切，其實，並不是每一種葯物都會對所有的患者都有效果，很多葯物對很多的患者是沒有什麼效果的。因為高血壓的發病原因不同，患者的個體差異性不同，因此，選擇降壓葯物一定要對症。
七是控制血壓是系統工程，需要全方位進行控制，不能把希望都寄託在葯物之上。
用葯是沒有辦法的辦法，是人們無奈的選擇，是一種破壞性的治療方案，是以犧牲其他內臟器官為代價的控制方法。有專家跟蹤結果，高血壓西葯副作用產生的並發症在用葯十年後才會顯現。
參考資料： http://hi..com/fpl9981/blog/item/7f61bc186b85b50a34fa4165.html
H. 高血壓如何降壓
高血壓怎麼治？高血壓是非常常見的疾病，對健康造成了很嚴重的影響。血壓水平高可能是不健康的生活方式，遺傳因素或其他健康問題導致的並發症。改變生活中的一些壞習慣，經常運動，改善飲食，減少咖啡因的攝入，都有助於控制血壓。
把高血壓治好，不僅是高血壓人的想法，更是醫生的想法。醫生不但想把高血壓治好，更想把所有的疾病都治好，可是現實就是這樣，人類目前認識很多疾病，只能到這個程度。目前的醫學對於高血壓的認識和解決方法也只有這些。其實不僅是醫學，也不僅是高血壓，我們人類雖說科技在不斷的發展，但我們仍對很多領域，知之甚少。
高血壓並非不能治好，只是只能治好一部分人
並不是高血壓都不能治好，有一部分高血壓是能治好的，一方面取決於高血壓的性質，一方面取決於患者的自律性和自覺性。5%的高血壓屬於繼發性高血壓，包括腎性高血壓、內分泌性高血壓、葯物性高血壓、呼吸睡眠暫停等等導致的高血壓。這部分高血壓中，如果能根治原發病，比如腎動脈狹窄，去除狹窄後，血壓就能恢復正常，也就是根治了；比如葯物導致的高血壓，停葯後，血壓就會恢復正常，就算是根治了；比如呼吸睡眠暫停綜合征導致的，根治了呼吸睡眠暫停綜合征，血壓也會恢復正常，也是根治了。
對於95%的原發性高血壓，也並沒不能完全根治，比如一個人肥胖、不運動、熬夜、壓力大、胡吃海喝，結果導致了原發性高血壓。隨後如果能自覺自律，戒煙戒酒，堅持運動，減肥，不熬夜，低鹽低糖低油飲食，那麼這其中就有一部分人血壓就能恢復正常，也就是根治了高血壓。
對於無法根治的高血壓，控制高血壓是最好的選擇
對於不能根治的高血壓，如果我們不去控制，那麼隨著長期高血壓對身體的損害，必將損害身體，比如可能出現腦梗死、腦出血、心衰、心肌梗死、心絞痛、腎衰、主動脈夾層等等惡性疾病。一旦高血壓發展到並發症出現，那麼就不是簡單控制血壓的事情，那將面臨反復住院，吃更多葯，花更多錢，受更多罪，殘疾甚至死亡。
所以只有有效控制血壓，才能避免和減少這些並發症出現，少花錢，少受罪。
降壓不僅僅是吃降壓葯，還包括健康生活
很多人以為降壓葯是降壓的唯一辦法，其實不然，降壓有兩個辦法，一個是降壓葯，或者說降壓葯是最後一招。降壓的基礎是健康生活方式，也就是戒煙戒酒，控制體重，堅持運動，低鹽高鉀飲食，避免熬夜，開開心心等等都能降壓。當這些方法降壓後不能達到目標時，確實要考慮配合降壓葯一起降壓。
吃葯雖然是沒有辦法的辦法，但目前仍是一個可行有效的甚至最好的辦法
對於健康生活無法控制的高血壓，或者已經合並糖尿病、心腦腎疾病的高血壓，確實必須通過降壓葯來降壓，因為如果不使用降壓葯，情況會越來越糟糕。並發症會隨之而來，心腦腎臟器會受到更大的損害，會致殘甚至致死。
對於那些懷疑降壓葯，或抵觸或詆毀降壓葯的人，請您告訴大家除此之外，還有什麼更好的辦法？如果有請告訴大家，如果沒有請保持沉默。在目前醫學發展的當下，除了健康生活，降壓葯仍是唯一有效且相對安全，且能夠給患者帶來獲益的降壓方法。
怎麼降低血壓水平呢？
1、減少咖啡因的攝入
對於某些人來說，每天喝一杯咖啡是生活中的重要組成部分，但是咖啡因會導致血壓水平在很短時間內升高。對於高血壓患者來說，請謹慎攝入咖啡因，最好先詢問醫生。
2、處理好壓力
每個人在工作和家庭中都會面臨很大的壓力，因此學習如何應對壓力非常重要。壓力會刺激腎上腺素和皮質醇的分泌，從而增加心率並使血管變窄，容易導致血壓升高。可以採取許多措施來減輕壓力，比如散步和聽音樂等。
3、戒煙
戒煙可能非常困難，但是卻有不可思議的好處。吸煙會導致許多疾病，包括高血壓。尼古丁會增加血壓和心率，使動脈變窄，柔韌性降低，增加血液凝塊的風險，並增加心臟病發作或中風的風險。吸煙不光會影響自己，還會對周圍的人造成不會的影響，為了自己和他人的健康，應該盡快戒煙。
4、運動
運動是降低血壓最有效的方法之一。體育鍛煉可以使心臟更強壯，更有效率，也可以減輕心臟和血管的壓力。如果想保持低血壓，則最好每天運動。運動不一定要去健身房，進行比較劇烈的運動，快步走，慢跑或騎自行車也是有好處的。
5、吃黑巧克力
很多人都喜歡吃巧克力。但是，巧克力的好處不僅僅在於非常美味，對於降低血壓也是有幫助的。黑巧克力含有黃烷醇，可促進健康的血液流動。每天只吃30卡路里的黑巧克力就足以適度降低血壓，應始終與健康的飲食，運動和減肥相結合。
6、改善飲食
改善健康狀況和血壓的最佳方法是控制每天的飲食。蘿卜和菠菜等蔬菜含有鉀，可以降低血液中鈉的含量，改善血壓水平。此外，香菇和芹菜都可以起到降低血壓的作用，可以經常食用。
大豆中含有異黃酮，這是一種類雌激素化合物，有助於降低收縮