⑴ 學習中記憶有幾種方法
學習中記憶有幾種方法
1、特徵記憶法
對於內容相似的知識，通過細致的觀察和全面的比較後，找出所要記憶內容中特別容易記住的特徵。
2、回憶記憶法
將學過的內容，經常地、及時地嘗試回憶，在回憶過程中加強記憶。
3、形象記憶法
對於較抽象的內容，可用圖、表等形象描繪出來。
4、討論記憶法
在學習過程中有不夠理解的地方，不妨先按照自己的意見與同學討論，在討論過程中正確的東西就比較容易記住。
5、口訣記憶法
將記憶內容編寫成口訣或歌謠，是一種變枯燥為趣味的記憶方法。
6、練習記憶法
一些可以通過動手來記憶的內容可以自己親自練習、檢測、實驗，增強記憶效果。
7、骨架記憶法
先記住大體輪廓.然後逐漸記住每一個細節.由粗到細進行記憶。
8、對比記憶法
在記憶相類似的事物時，可將兩種事物進行對比，找出異同。
9、歸類記憶法
把要記憶的內容列出提綱，分門別類整理歸納，然後進行記憶
10、重點記憶法
記住整個內容中的公式、定理、結淪、基本概念、重要句子等重點，作為記憶的「鏈條」來聯系全部內容。
11、理解記憶法
只有深刻理解了的知識才能牢固地記住它。
12、推理記憶法
利用一事物引出接近的事物或引出有因果關系的事物來記憶。
13、網路記憶法
把所學的各知識點連成線，組成面，編成網的話.那麼各部分知識之間的聯系也就清晰可見了。
⑵ 怎樣才能提高記憶力8個簡單方法
1. 方便的話 ，可把兩腿蹺在椅子或桌子上幾分鍾 ，記住 ，腿一定要高過心臟位置 。
當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後 ，腳和腿部的血液會迴流到肺部及心臟 ，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力 ，還可使頭部的供血量大大增加 ，使你神清氣爽。
2. 搖搖頭、晃晃腦，有助於記憶力的提高。
頸動脈是向腦部供血的管道 ，搖頭晃腦可使這些組織得到活動 ，不但可以增加腦部的供血 可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能 ，也有利於高血壓、頸椎病的預防。
3. 不經意間的伸懶腰 ，對大腦有好處。
身體長時間處於一種姿勢時 ，上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液 ，伸懶腰的過程 ，恰是肌肉收緊和放的過程 ，淤積的血液被趕回心臟 ，心臟得到的血多了 ，輸往全身各處的血也多了 ，大腦也能分得一杯羹。
4. 常梳頭，延緩大腦衰老：
良好的頭部血液?圈(循環)功能有助於提高記憶力。隨身攜帶一把牛角梳 ，或以指梳頭 ，可改善頭皮的血液循環。做法：是兩手十指微張 ，從前到後 ，由上向下 ，梳理頭? ，一天做三四次 ，一次做三五分鍾 ，可起到提高智力、養神健腦的作用 ，對於神經衰弱的患者更有益處。
5. 叩齒：每日叩齒30次 ，可拉動頭部肌肉 ，促進頭部血液?圈 ，增強大腦記憶力。
常叩齒 ，口水分泌也會增多 ，口水中含有腮腺素 ，有延緩衰老的作用。近年來有人研究發現 ，口水中含有抑癌成分 ，可有效預防消化道的惡性腫瘤。
6. 伸蜷手指
有人說手指是人的第二大腦 ，手指與大腦相連的神經最多 ，通過?郵種 ，可以有效刺激大腦 ，延緩腦細胞死亡時間。沒事時，可伸伸手指 ，蜷蜷手指 ，二者交替進行 ，或者左右手交替按摩指尖 ，也可經常用手握握健身球 ，讓兩個健身球在手中旋轉。.
7. 邁開腿：
大腦由兩個半球組成 ，左側大腦支配右側肢體 ，右側大腦支配左側肢體 ，所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動 ，起到健腦作用 ，一周慢跑、快走5次 ，一次半個小時的?與m然簡單 ，卻能提高記憶力。
⑶ 快速記憶的方法及技巧
遵循「人類左右腦機能分擔論」，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結合，把人的注意力、想像力、記憶力、創造力和自信心，轉化為強大的學習動力，結合記憶規律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉化為生動易記的物像，並通過有趣的奇特聯想串連起來，來強化記憶效果，以物像為根本，以聯想為關鍵，以奇特為秘訣，以諧音為竅門，用有趣的記憶過程達到准確的記憶目的，再結合科學的復習方法，達到記憶快速、長久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學習。
最快速、最有效、最實惠，讓你足不出戶，就能擁有超級記憶力。
快速記憶法的關鍵：記憶法的關鍵是想像要誇張、奇特、形象。因為大腦對誇張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。
1、編故事記憶法，首先對需記憶內容進行提取關鍵詞，然後通過形象，生動的故事把關鍵詞串接起來，幫助記憶。
2、連鎖記憶法，就是對將要進行記憶的詞語，進行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關鍵在於串接的鏈條的結實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂到房頂，然後籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。
3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數字樁、羅馬房間等，然後需記憶內容與樁子掛鉤，達到記憶的目的
4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，則徐硝煙虎門灘等。
5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負擔
6、歸納記憶法，把同類內容記憶，按照大腦存儲原理。
7、圖表記憶法，把所需要記憶內容用形象表現出來，利用右腦幫助記憶
8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調動潛意識幫助記憶
9、復述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。
10、聯想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶
⑷ 學習記憶方法
七步記憶法是根據記憶遺忘曲線，在部分遺忘後迅速重復，以達到長期記憶的效果。大家可用於記憶新學習的知識點，在一天多次鞏固。
02
四色右腦記憶法
結論：
1. 必須和記憶連結的內容，用藍色書寫。
2. 無關緊要的內容，用黑色書寫。
3. 具體使用方法：
step1 →用紅筆 ：針對一眼就明白，已經記住、知道的內容
step2→ 用綠筆：主要針對需要三秒後才反應過來，記憶模糊不可靠的文字和內容
step3 →用黃筆：對於有印象，可是不知所以然的內容
step4 →用藍筆：針對那些見所未見、聞所未聞的部分
配合心理學上的記憶階段，輔以四種顏色加以標記，按照「藍→黃→綠→紅」的順序記憶，可以將記憶發揮到極致，達到效率化。
⚠️ 注意：使用色彩加強讀書效率，僅以「四色」：紅色、綠色、黃色、藍色為限就好，別把筆記變成七彩霓虹燈，得不償失。
03
費曼學習法
結論：
第一步：獲取知識（某概念），理解你所要學習的材料的內容。
第二步：講解/復述你所獲得的主要內容。
第三步：用你自己的方式以潛意識的形式再次復述你所學到的知識。
第四步：這一步是一個可循環過程：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。再用你所學到的知識解決實際問題，加以運用。
第五步：反思。反思你在思考的時候在哪裡卡了殼，著重這個地方，再次理解。這個過程至關重要！
第六步：檢驗，通過不斷的進行實踐檢驗才能鞏固你對於該知識點的理解。
這種方法特別適合大家准備專業課，專業課題目變動較大，但是萬變不離其宗，運用這種方法一定能將專業課知識融會貫通。
04
記憶宮殿
結論：
說起來可能有些玄幻，說白了就是「故事+釘樁+連鎖記憶」的綜合使用（也可能是本宮是這么用的，以下是本宮的總結）
1. 選擇你熟悉的位置建立宮殿；
2. 選擇標志物作為你儲存記憶的樁點；
3. 將需要記憶的內容放在記憶樁點上，並與之聯系起來；
4. 你的一座記憶宮殿就建成了，需要什麼就可以想在現實生活種尋找一樣尋找到。
05
口訣記憶法
這個方法大家都很熟悉，就是利用口訣或順口溜記憶。
比如我們耳熟能詳的元素周期表，就有多種版本的順口溜。
例如氫鋰鈉鉀銣銫鈁，性質我來講一講：第一主族先登場，性質活潑難阻擋。氫質子孤苦伶仃，沒有中子作哨兵。核外電子是精英，經常出門去反應。然後再來說說鋰，鋰的優點無人比……
06
限定時間記憶法
大腦也有惰性，但是當一個人需要有時間限制的記憶時，大腦就會自動地擺出「背水一戰」的陣勢——頭腦的各種機能集中精力，對准備要記憶的目標進行通力合作，這時記憶效果極好。到節骨眼上，人會加勁鞭撻自己進行記憶。
所以，當你發覺自己讀書效率不高的時候，就可故意瞪著眼睛望著時針，限定時間進行記憶，必然收到良好效果。
同學們，現在時間緊張啊，快抓緊起來。
07
交談記憶法
和別人一起討論交談最近記憶的知識，是最有效的記憶方法。談話時，交談知識的內容會使自己尚示紮根的記憶和沒有自信的記憶，經過交談變成確實的記憶，會更加牢固地印在腦海。
不論是稍微模糊的記憶，或是很自信正確無誤的記憶，都可以討論。即使閱讀相同的材料，由於各人的理解能力不盡相同，也許其他人知道得很清楚；相反的，你很清楚的地方，你的同學也許模糊不清。因此，這種交談能夠補充彼此在記憶上的弱點。而且當我們要把知道的事情說出來時，會感覺到當初記憶時缺乏完整的整理。這些不足都可以從交談中得到彌補。如果沒有交談對象，可以把牆面或其他作為喜歡聽你交談的對象。
有研友的同學充分利用資源，沒事兒的時候多多討論知識點。
08
大腦兩半球記憶法
這個道理告訴我們，在記憶時要改變只用詞語進行邏輯思維的習慣，而按著所學的材料或事物的內容同時進行形象思維。其方法就是像放電影似地在頭腦里映現出一幅幅圖畫，這樣就能同時使大腦兩半球進行思維。讀起書來既輕松愉快，又增強記憶。
這就是讓大家去梳理思維導圖等等的原因，利用起來。
09
聽本人錄音記憶法
聽自己的錄音，一面將相同的知識在心中默念或發出聲音，就和共鳴的效果一樣，會強化記憶。尤其是記外語單詞，只是單調的發出聲音，不如加上聽覺的刺激。這樣，能迅速地記住。
⑸ 在學習生活中最有效提高記憶力方法有哪些
有效提高記憶，認識和運用記憶的這些規律是關鍵。
1、記憶要有濃厚的興趣。
興趣是增強記憶力的催化劑。一個人對他所感興趣的信息和對象，會產生高度集中的注意力與觀察力，精神上更加亢奮。如何培養興趣呢？①首先就是「嘗試」，興趣都是在「做」的過程中培養出來的；而且淺嘗輒止是不行的，沒有興趣的一個關鍵因素就是那個「度」不夠，沒有發現那個興趣點。②其次是「讓它變得有趣」，比如記憶比較枯燥的內容時，你可以通過一些奇特想像使得你要背的內容變得容易和有意思。
2、記憶時要集中注意力，有明確的目的。
只有專心致志，聚精會神，信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印記。有明確的記憶目的或任務，會產生出一定要記住的緊迫感，這種記憶的強烈動機往往可以大大提高記憶效果。例如，老師上課時宣布明天上課的頭10分鍾考一下今天講的主要內容。結果，翌日考試成績明顯提高。
3、遺忘不可避免，要及時復習。
艾賓浩斯遺忘曲線，在學習知識之後，遺忘速度較快的區段是20分鍾、1小時、24小時，遺忘的速度是先快後慢。所以在學習或記憶之後，要在24小時內及時復習，再晚不要超過2天，在這個區段內稍加復習即可恢復記憶。過了這個區段因已遺忘了材料的七成以上，復習起來就很容易「事倍功半」。
4、越是有趣、奇特的東西，大腦越是容易記住。
要想讓記憶變得簡單，就要學會運用「想像和聯想」的能力，讓記憶變得有趣，如我們常用的諧音法、圖像法、聯想法、結構法等等。比如我練習過的《精英特速讀記憶軟體》中的「編碼定位記憶」就用到了諧音轉化記憶、意義轉化記憶、形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶，而其中的思維導圖就是一種結構式的記憶。這些方法在特定內容的記憶上有很好的幫助。
5、越是理解透徹的內容，越是能清楚地記住。
努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶的「捷徑」。如何才能更好地進行理解記憶呢，其實就是「寫和講」，也就是通過「用自己的話」重新把內容寫下來或講出來。寫和講的過程，其實就是對知識進行加工理解的過程。