㈠ 我總是額頭疼!
額頭疼,睡眠質量不高!
緩解額頭痛的6種方法
在偏頭疼的患者群中有70%都是女性,可以說是現代職業女性中頗為普遍的症狀。那麼為什麼女性患偏頭疼的幾率這么高呢?偏頭疼應該怎樣預防和治療呢?
誘發偏頭痛的因素
北京醫院神經內科陳海波主任說:「誘發偏頭疼的因素目前還不是完全清楚,主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎症、飲食結構等有關,但是患偏頭疼的女性多於男性這是肯定的。」
女性在月經前容易發生偏頭疼,因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素,它可鬆弛平滑肌、擴張血管,使血管的舒縮功能紊亂。
女性除了在月經前易患偏頭疼之外,還有其他一些因素也會誘發偏頭疼,而這些因素往往潛伏在你看不見的地方。
物理因素:能引起顱內外炎症、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等,都能引起頭痛。
神經精神因素:當身心受到外界環境的不良刺激時,往往會產生憂慮、焦慮等情緒,從而導致偏頭痛的發作。據調查,有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適,偏頭痛。
飲食因素:食用過量咖啡,會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管,同樣會造成頭疼,這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。
睡眠因素:這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛,另外緊張的工作也會引起相似症狀。
疾病因素:眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經,反射性或擴散性的影響頭面部,都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
緩解偏頭疼的方法
冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
誘發偏頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用葯,一定要到醫院確診後,在醫生指導下用葯,才能起到良好的作用。
㈡ 幾種有效緩解頭痛的小妙招
久病成醫吧,說幾個自己常用的方法:
1.太陽穴跳得厲害,用手按住感覺好一些,但是一直按住很累的,於是,我想到了一個好辦法:用薄的圍巾纏繞頭,纏住太陽穴,用皮筋扎緊。像極了大家奮斗的樣子:
2.按摩頸部和耳後根,這也可以讓太陽穴消停消停。
3.放空,睡一覺。
㈢ 腦門疼是怎麼回事
古人經常說:但防天陰受潮爾.那麼你可能是天池穴或者湧泉穴受了寒氣,建議你拔下火罐或者針灸一下,當然,來一點去寒的中葯也行,你用黃芪、黃酒、羊肉(不要太多,2兩左右就可)、香菜加上一些麵疙瘩,文火熬煮,把羊肉燉爛為止(別忘了加鹽),喝它幾個星期,包你寒氣去除干凈。(不過夏天喝可能會太熱了)。當然你也可能是睡覺吹空調或者是電扇著涼了,那就簡單了,你只要少吹這些東西幾天(盡量在10天內不要吹)然後再輔助拔罐或者針灸就好了。
㈣ 經常腦門疼
很多女性朋友都會出現有腦門疼的情況,而且還不是偶然的情況。對於腦門疼的情況一定要盡早去治療,早些發現問題,也可以及時治療。所以希望大家都可以更關心自己的身體,畢竟身體是唯一的本錢,有了好的身體才可以擁有一切。
越來越多的年輕人都會出現前腦門疼的情況,而且,嚴重的話還會影響到日常生活和工作。對於頭疼這個問題,是不能不以為然的,因為有些頭疼的情況越拖反而會嚴重,甚至對身體帶來很大的隱患。所以這篇文章就是講述關於腦門疼的情況。
首先我們要知道為什麼出現前腦門疼的情況?
出現前腦門疼的情況,常見於女性朋友。一般來說如果大腦的勞累過度或情緒激動就會容易導致出現這種情況,還有的原因就和日常的休息不好有關,因為缺少睡眠也會引起腦門疼。有的患者因為腦門疼的嚴重還會出現頭暈、惡心、煩躁、耳鳴等情況。
那麼出現前腦門疼的情況怎麼做才可以緩解呢?
通常來說如果長期出現腦門疼的情況應該要及時去醫院做個詳細的檢查,判斷是什麼原因引起的。但如果是偶爾的出現前腦門疼首先應該要放鬆心情,深吸口氣,然後一定要保證充足的睡眠,好好的休息,多喝水,注意保暖。
那麼對於出現前腦門疼的情況應該做哪些檢查呢?
通常來說如果出現有腦門疼的情況,需要做的檢查有血壓檢查、放射學的檢查、CT掃描檢查。通常血壓檢查來判斷是否是因為高血壓引起的,同時也可以判斷體內的其它激素情況是否存在異常。做放射學檢查和CT掃描檢查都是用來是判斷腦部是否存在腫瘤。
無論是做什麼檢查其目的都是為了更好的判斷病情,才可以對症下葯。所以希望患者朋友們一定要積極配合。早發現,才可以早治療,這樣會身體的恢復也是有很大的幫助。所以希望大家都可以更加關注自己的身體健康,並重視身體發出的異常信號。
㈤ 怎樣快速治療頭痛
快速緩解與治療頭痛的小妙招
1.多喝水。脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料,中葯治 根家威 前面英文 B F T 後面數字 3 3 5。
2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩,可放鬆肌肉,改善血液循環。按壓7—15秒後松開手。必要時,動作可反復進行。
3.定時進餐,平衡膳食。就餐不及時以及偏食等,都可能導致低血糖,進而引發頭痛。
4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言,每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意,睡覺時枕頭不宜過高。
5.閉目養神。坐在光線較暗的房間,閉目養神片刻,放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6.熱水沖後背。淋浴時,讓熱水直接沖打頭、脖子以及後背,可緩解頭頸部肌肉緊張,使血液流動更順暢。
7.笑一笑。笑對輕微頭痛具有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽,該激素有助於緩解疼痛。
8.聽聽音樂。頭痛期間,聽聽喜愛的音樂有助於緩解壓力。另外閉上雙眼,想想快樂的事情,也具有同樣的作用。
9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸,是應對頭痛的一種更有效的自然療法。
10.「外出」5分鍾。離開壓力巨大的環境,出門散散步,或者花幾分鍾時間,將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鍾是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。
㈥ 求救!!!額頭經常疼是怎麼回事
頭痛是有顱內炎症、缺氧、出血、腫瘤、機械損傷、顱神經、副鼻竇病變等神經、精神因素引起的一種病症,中醫又稱「頭風」、「腦風」。
民間治療頭痛的絕招有:
1:處方:孩兒參30克,野菊花20克,赤芍、蔓荊子各15克,蚤體10克,川芎88克,蜈蚣3條。
用法:日1劑,水煎,服2次,葯渣用布包,熱敷患處,服葯期禁房事,避風寒,忌辛辣。
療效:用葯5-10劑,有效率達93.6%
2:治偏頭疼
處方:川芎30克,白芍、酸棗仁、葛根各15克,天麻、僵蠶各10克,白芥子、細辛各3克。
用法:水煎,日1劑,服2次。
療效:用葯5-10天,有效率為95%
㈦ 額頭痛是怎麼回事
頭痛是因顱內外組織結構中的痛覺神經末梢,即痛覺感受器受到物理性的(如炎症、損傷或腫物的壓迫)或化學性的(如去甲腎上腺素、
5-羥色胺、緩激肽等)致病因子的刺激,產生異常神經沖動,經痛覺傳導通路傳達到中樞神經系統最終至大腦皮層而產生的。
(一)顱腦的結構組織
人的頭顱是由很多塊扁平骨構成的一個圓形骨腔,稱為顱腔。顱腔由外向內分別覆蓋著頭皮、皮下組織、帽狀筋膜、血管、神經及緊貼顱骨表面的骨膜,這些結構統稱為軟組織;顱腔內有腦膜、腦組織、血管及神經。腦膜由外向內分為硬腦膜(緊貼顱骨內面)、蛛網膜及軟腦膜(緊貼腦表面),在蛛網膜與軟腦膜之間有一個腔隙,稱蛛網膜下腔,其間充滿對大腦起保護作用的腦脊液。腦組織又分為大、小腦和腦干,大、小腦之間由小腦幕(天幕)分開。腦干外形象一個細長的小"葫蘆",穿過小腦幕裂孔與大、小腦相連,向下延續與骨髓相連,是導信息的神經纖維和一些神經中樞集中之處,是腦組織中最重要的部分,顱腔底部有數個大小、形態不同的骨孔,內有神經、血管通過,使全身與大腦相連。(如圖所示)
顱腦矢狀面結構略圖
(二)顱內外對疼痛敏感的結構
顱內外各種組織因含痛覺神經末梢多少和性質的不同,可分為疼痛敏感的組織與不敏感的組織兩類。頭痛主要是因為痛覺敏感組織受刺激造成(如圖所示)。
如果以頭顱骨為界線,把頭部分成顱內和顱外兩部分,我們可以將下述結構稱為對疼痛敏感的結構:
1.對疼痛敏感的顱內結構
(1)靜脈竇以及引流到靜脈竇的大靜脈近端。
(2)顱底部的硬腦膜。
(3)支配硬腦膜的動脈。
(4)組成顱底動脈環的大動脈。
(5)三叉、舌咽和迷走神經。
(6)頸段1~3脊髓神經。
2.對疼痛敏感的顱外結構
(1)頭皮、皮下組織、帽狀腱膜、顱底部的骨膜。
(2)顱外動脈,以顳淺動脈、枕動脈和耳後動脈最為敏感。
(3)頭面部和頸部肌肉:主要為雙側顳肌和後頸部肌肉。
(4)顱外末梢神經:如眶上神經、耳顳神經、枕大神經、枕小神經和耳大神經等。
(5)其他組織:鼻腔、副鼻竇粘膜、外耳、中耳、牙髓等部位都有豐富的神經末梢,對
疼痛刺激敏感。
而顱骨、大部分軟腦膜、全部的腦實質、腦室、室管膜以及脈絡絲等均不會產生疼痛。
頭痛相關組織略圖
(三)顱內、外結構的神經支配及疼痛部位
顱內、外各種痛敏結構感受疼痛刺激所產生的神經沖動,必須經過相應的神經纖維傳導到中樞神經系統,最終傳至大腦皮層進行分析、整合才能產生痛覺。
1.顱外各種結構的疼痛主要由三叉神經、上部頸神經傳導,一部分由舌咽神經和迷走神經傳導。
2.顱內的神經支配由三叉神經、舌咽神經、迷走神經、頸1-3神經根及大腦動脈周圍的交感神經叢組成。
(1)顱前窩、顱中窩及小腦幕上的組織由三叉神經支配,因此疼痛常表現在前額、眼眶以及顳部。顱後窩的小腦幕下的組織受舌咽神經、迷走神經及第1-3頸神經根支配,其疼痛常在枕及頸部。
(2)從第2、3頸神經發出的硬膜上行支,入顱後分布於枕骨大孔附近的硬膜、椎動脈和硬膜後動脈,在橋小腦角部聽神經瘤初期,腫瘤的刺激產生的疼痛向第2、3頸神經支配區投射,可產生患側枕下部局限性頭痛。
(3)顱內的頸內動脈、大腦中動脈、大腦前動脈及大腦後動脈等處大血管起始部位的痛覺大部分是由三叉神經感受,一部分來自動脈壁上的交感神經叢,為此,顱內動脈的痛感常向眼眶周圍、前額部和顳部放射。
總而言之,通常當小腦幕上對疼痛敏感的結構受到刺激時,疼痛的感覺反映在額、顳部或者頂部,這種痛覺由三叉神經所傳導;幕下顱後窩結構所引起的頭痛則主要反映在枕部、枕下部以及上頸部,由舌咽、迷走神經及上三對頸神經所傳導。
3.面部、眼、鼻腔及副鼻竇、口腔等的痛覺分別由三叉神經的眼支、上頜支和下頜支傳導;軟齶、扁桃體、咽部、舌後部、鼻咽管等處的痛覺由舌咽神經傳導,外耳道及一部分耳廓的痛覺由面神經的中間支和迷走神經傳導。
(四)頭痛的致病因素
造成頭痛的原因是多方面的,歸納起來主要有物理因素、生化因素、內分泌因素及心因性因素等。
1、物理因素
(1)顱內外致痛結構收到炎症、損傷或腫物的壓迫等因素作用而引起頭痛。
(2)血管被牽拉、伸展或移位:顱內大腦基底動脈環及其主要分支、靜脈竇及引流到靜脈竇的大腦大靜脈近端等血管被牽拉或移位時產生的頭痛,稱為牽引性頭痛。常見於以下3種情況:
①顱內佔位性病變:如腦腫瘤、腦血腫、腦膿腫等;
②顱內壓增高:腦水腫、腦積水、靜脈竇血栓、腦腫瘤或腦囊蟲的壓迫堵塞影響腦脊液循環等;
③顱內壓降低:常見於腰椎穿刺、腰椎麻醉後,由於腦脊液丟失較多,顱內壓下降,使顱內靜脈竇及靜脈擴張或牽引而致頭痛。
(3)血管擴張:各種原因引起顱內、外血管擴張可以產生頭痛。如顱內、外急性感染時,低血糖、高碳酸血症、高原缺氧、煤氣或酒精中毒、癲癇發作、腰穿等引起的急性顱內壓下降、突發性高血壓等,皆可引起顱內外血管的擴張而產生疼痛症狀。
(4)腦膜受刺激:如腦膜炎時的炎性滲出物、蛛網膜下腔出血時的血液刺激腦膜,或腦水腫時對腦膜的牽拉均可產生頭痛。
(5)頭頸部肌肉收縮:當頭頸部肌肉因炎症、損傷或精神性因素等引起持續收縮時,局部血流受阻,可導致各種代謝產物的堆積,釋放乳酸、緩繳肽等致痛因素而產生頭痛,稱為緊張性頭痛。
(6)神經刺激或病損:顱神經、頸神經的自身炎症或受到周圍組織的腫瘤、炎症等病變的刺激可產生頭痛,如枕神經炎、三叉神經炎、橋小腦角腫瘤或腦蛛網膜炎引起的三叉神經痛。
(7)頭部牽涉性痛:又稱為放射性頭痛,眼、耳、鼻、副鼻竇、牙齒、頸部等處的病變,不僅可以造成局部的疼痛,也可以擴散或通過神經反射到頭面部,頭痛多在病灶側。
2、生化因素
近年來,與頭痛有關的一些生化因素日益受到高度重視。如5-羥色胺(5-HT)、兒茶酚胺、緩激肽、前列腺素E和β內啡肽、P物質等在頭痛(尤其是偏頭痛)患者血液中均有明顯的變化。
3.內分泌因素
很多的臨床病例可以證明頭痛的發作與緩解同內分泌有關系。例如偏頭痛多見於青年女性,往往在青春期開始發病。大約60%的女性偏頭痛發作與月經周期有關;80%的女病人在妊娠期明顯緩解,甚至完全消失。緊張性頭痛在月經期、更年期往往加重。甲狀腺功能亢進時也往往引起頭痛發作。
4.心因性因素
是因精神因素所產生的頭痛。如長期的工作、生活壓力產生的精神負擔,自尊心受到傷害,家庭、同事等方面的矛盾、糾葛所引起的憂慮、煩悶情緒,久之均可誘發植物性神經功能失調導致血管舒縮障礙而發生頭痛。
此外,天氣的變化、噪音、強光刺激、大氣污染等也可造成少數人情緒不穩而誘發頭
㈧ 腦門左邊一按就痛
你可能是頸椎2有點向左側錯位擠壓了神經而出現的「手按腦門左邊,一按就痛」的症狀。解決方法告訴你:用大拇指按壓住頸椎的疼痛點,頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓,反之就往右肩方向推壓,一直推壓到頸椎不疼了,腦門左邊一按也不痛不疼了,這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾,直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量,絕不可用蠻力猛力推壓,逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了,頭不眩暈了,眼睛能看清東西了,你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。請你試一試吧。
㈨ 額頭脹痛是什麼原因
你好,額頭疼痛這種情況一般往往是有血管神經性頭痛的情況引起的常見的或有腦供血不足的情況。一般的情況往往是做腦部ct檢查的。看一下具體的情況治療的。治療可採取中葯、按摩、針灸、西比靈等葯物進行治療。注意保養,休息。