用什麼方法解決性冷淡

① 性冷淡該怎麼辦

生理需求是所有正常男性女性都會有的，而女性性冷淡，則會無法滿足丈夫的性需求，造成夫妻生活不和睦，最重要的是還會影響到女性的身體健康。有什麼辦法來解決性冷淡的問題呢？
1、吃些助性食物。一些食物有增強性慾的功能，比如說鱷梨、杏仁、牡蠣等等。
2、保持健康血脂。膽固醇偏高的女性，難以被喚起性高潮，所以在飲食方面多吃果蔬，減少動物性脂肪的攝入，降低血脂可以提高性慾。
3、處理好瑣事。夫妻之間的生活瑣事，如果缺乏溝通會引起之間的矛盾，使關系緊張。這些瑣事完全可以通過溝通的方式解決，多理解對方一分，吵架的頻率就會降低哦。
4、檢查葯物。一些避孕葯會使睾酮分泌量減少，引起性慾降低，還可能會引起性生活疼痛。除此之外，降壓葯、制酸葯，還有如果女性如果正在使用抗焦慮的葯物，都會引起性慾降低。
6、夫妻經常鍛煉。夫妻一起鍛煉可以增進感情，減輕壓力，而鍛煉還可以改善人的情緒，使自信心增加，這些都利於性冷淡的改善。
美和孕產知識分享

② 性冷淡該怎麼解決

性冷淡症，就是指女性對性生活失去興趣，甚至產生漠然、厭惡的情緒。這是一種典型的性功能障礙。
人類的性反應是受思維活動控制的，各種抑制、自責、焦慮和恐懼等不良情緒，都可通過大腦皮層對性中樞神經及丘腦下部——腦垂體性腺軸的影響，而抑制性高潮的出現。引起這種情況的原因一般來自兩個方面：①患者本身有某些疾病，如卵巢機能不足，或腎上腺皮質和腦垂體等內分泌腺功能失調。②由抑制、恐懼情緒，性生活不協調等心理因素造成的。一般來說，女性產生性快感、性高潮較男性遲緩。若男方不能適應女性這一生理特點，久之便會導致性生活不滿足，有的甚至引起性交時下腹緊張、骨盆肌肉痙攣、陰道痙攣等現象。這既是性冷淡症的結果，也是引起或加重性冷淡症的原因。
據醫學家研究分析，絕大多數的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。
因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。國內外大量調查資料證明，女性性冷淡隨著婚齡的增長，逐年減少，夫妻間的性生活會變得更和諧。
其次，協調夫妻感情。因為沒有愛情的婚姻或夫妻感情不和，就不會有性生活的樂趣。在家庭里，妻子並不是丈夫的附庸，只有更關心和體貼妻子，才能使她逐漸淡忘不幸的往事，千萬不能在言語上流露不滿情緒。可經常陪她散步、旅遊、看電影。在家務活上多出力，在精神上多給予鼓勵，不斷給她提供心理上的慰藉。當生活中出現分歧意見時，應採取求大同存小異、容忍寬宏的態度，使矛盾緩解並得以解決。
第三，需要雙方的密切配合，性交前准備工作應該更充分些，待妻子有了性慾時再行房事，這對性冷淡的轉變也有幫助。當妻子由於生理或心理因素而暫時不希望同房時，就不要只為滿足自己的性慾而不尊重妻子的意願，強迫房事，這樣，會使妻子對性生活更加反感和厭惡。
----------------
女性性冷淡淺析
在各種男女性功能障礙中，女子性冷淡是唯一可以掛在患者嘴邊的。道理很簡單 ，男人們為了顯示「正經」，可以說自己從不出去亂搞，但決不會說自己對性愛沒有興趣，否則就有被同類懷疑成性無能的可能；而女人們則不一樣，她們常在同類面前坦言自己對性生活無興趣，更不會主動提出性要求，人們不但不會嘲笑她們「性無能」，還會稱贊她們有賢德守婦道，因為自古至今的中國道德教育就是這樣要求她們的。相反，她們如果說自己性慾旺盛，常有性要求，則大有可能被視為淫婦。所以有學者指出，中國傳統的道德教育既使人們道德高尚、家庭「穩定」，又帶給中國婦女人性中的不幸。已獲全球性治療行醫資格的馬曉年大夫撰文指出，女性性冷淡的發生率約為30-40%，換句話說就是三個婦女中有一個存在性冷淡。這么高的比例，難道這些女性天生如此嗎？非也，古人雲：「食色，性也。」性慾同食慾一樣，生來就有，只不過性慾是在性成熟後才能淋漓盡致地表達和釋放出來。有女同胞會問：「性冷淡正常嗎？」這個問題的答案跟「沒胃口，不想吃飯，正常嗎？」的答案是一致的，厭食是病態，性冷淡當然也是病態。又有患者問：「性冷淡可以不治療嗎？」可以！但你要冒因夫妻性生活不協調而婚姻破裂或丈夫因得不到性滿足而找外遇的風險，請問這值得么？本來，「如果僅從生理上的性能力來看，女性的性慾比男性要強得多，因為她具有四個優越之處。一是女性身體表面的動情區更多，有陰道口、陰蒂和乳頭這三個高潮激發點，而男人卻只有陰莖；二是女性沒有『不應期』，在達到性高潮之後不會必然地『消退』，不容易產生沮喪的身心反應；三是可以連續地達到多次性高潮；四是她不需要像男人那樣積累精液，然後再投入下一次性交。然而實際生活中的女性很難做到上述四點。有些女性即使受到足夠和適當的愛撫，也很難達到高潮，甚至連性慾也沒有，這就不是生理問題，而是心的冷漠了。」（摘自馬克思主義哲學講師吳宗健的文章）那麼，性冷淡是如何引發的呢？造成女子性冷淡的原因很多，很復雜，且不容易弄清楚。臨床上較為常見的誘因是：1、往昔甚至童年時曾有過性創傷史（強奸、亂倫、性搔擾等）。2、青春發育期身體形態的某些異常害怕被人知曉並產生自卑感。3、戀愛或婚姻失敗後自以為被欺騙，甚至形成對男性的報復心理。4、擔心懷孕、刮宮、性病等可能帶來的痛苦，從而避免性接觸。5、性交痛或不適使之害怕性生活。6、女方僅將性生活作為妻子的義務，而非象吃飯一樣是自身應有的生理與心理的需求；若再加上性知識缺乏而造成性生活技巧不足、方式單調，甚至性高潮障礙，性生活便無樂趣可言。7、對配偶期望過高，婚後發現現實中的丈夫與婚前自己理想中的配偶相差甚遠，卻又不願面對現實,適應現實。8、丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障礙。9、夫妻關系緊張或惡劣，妻子將拒絕性交作為一種報復或誘逼手段。（這是世上最愚蠢的手段，因此而導致婚變、外遇及丈夫陽萎早泄等，其最終受害的將是報復者本人）。10、部分急重病、慢性病及其治療葯物的副作用，可以降低性興趣，或因憂慮性生活可能加重疾病、損害身體而抑制性慾。11、工作緊張、勞累、嗜酒或因某事造成的思想壓力太大而導致性慾淡漠。12、生孩子後體態發生變化，自以為失去對異性的吸引力，或將對丈夫的注意力過多轉移到孩子身上，（也有因嬰兒吸吮乳頭所產生的快感滿足了性慾的），或因家務繁瑣而失卻往日的性愛熱情。13、某些女性存在自身陰部不潔感，怕污損配偶。14、由於自小受傳統道德教育的影響，認為「女人不能主動提出性要求，否則就是淫盪」，「夫妻生活中應是男方主動性交，女方被動配合」，「性交是一種無恥行為」等等，即使有性慾亦不敢明確表達出來，而長期壓抑性慾就可能演變成性冷淡。其實，這些觀點是錯誤的，既然性慾同食慾一樣，那滿足兩者就應該一視同仁，即餓了就吃，想怎麼吃就怎麼吃。對於性冷淡的治療，主要是針對上述原因作出相應的處理，其中心理開導是非常重要的，重新學習正確的性知識、學會欣賞自己和對方的身體將有助於提高性愛樂趣，服葯調理身體機能將為克服性冷淡打下物質基礎，必要時可採用女性性助復器治療，或向醫生咨詢馬斯特斯的性感集中訓練法，夫妻同治是國外總結的保證療效的有力措施，而最重要的是樹立決心、耐心和信心，邁出求醫第一步。人生於世、美事何多？天倫之樂，焉能放棄？！
----------------
女性性慾低下的治療
性慾是指大腦特定部位激發而產生的一種慾望或驅動力，它是使一個人尋求或接受性體驗的一種特殊感覺。女性性慾低下是指性幻想和對性活動的慾望持續地和反復地不足或完全缺乏，但要除外性慾低下作為強迫性神經官能症或重型抑鬱症等精神障礙結果的可能性，也就是說，女性對性活動缺乏主觀願望和興趣，或者本無性活動要求，包括性幻想，性夢及手淫，甚至討厭一切性及非性的親昵關系。
性慾低下是女性性功能障礙中最常見、最嚴重的一種。它可以單獨發生，也可以與其它性功能障礙同時存在並互為因果，如無性高潮的女性，久而久之抑制性慾，而性慾下降又使性興奮下降，因此又難以出現性高潮。
女性性慾低下多數是社會心理因素引起的。由於社會上仍然盛行歧視和限制女性性活動的性價值觀念，女性比男性更容易受到社會心理因素的影響。婦女憂慮、精神抑鬱、生活壓力過大、事業上遭受打擊、孩子或親屬病重或亡故，夫婦間長期感情不和等因素都可引起女性性慾低下。其中，有些女性可追溯到兒童和青春期接受抑制性的性教育或遭受過性創傷的經歷，如強奸、亂倫、性騷擾等，由於上述因素使她們早年建立的消極條件反射得到強化，而婚後性慾呈現明顯的抑制而低下。少數婦女也可以因性腺功能不足、垂體腺瘤分泌的泌乳素增加，長期服用大量的降壓和利尿葯物、急慢性酒精中毒等因素而發生性慾低下。因此女性慾低下，既可以是社會心理因素所致，也可以是生理或器質因素引起，或者多個因素共同發揮作用而導致的。
女性性慾低下的治療比較困難，但並非都不可治療，只要密切配合性保健醫生堅持長期耐心地檢查和治療，也會收到一定的效果。下面視原因分別談談相應的治療方法。
如果是心理因素所致，應找出潛在的原因，在醫生的指導、協助下打消顧慮和隱憂，而後即使存在性慾低下，通過性交活動而性興奮可能被激發而獲得性滿足。必要時採取性感集中訓練法治療，此法是讓患者的夫婦最初一段時間摒棄性交，性愛活動僅限於擁抱和撫摸女性除生殖器和乳房以外的身體其它部位，當觸摸能導致性感後再開始觸摸女性生殖器和乳房，約經過兩周時間的訓練，當觸摸女性生殖器和乳房能引起良好的性反應時再進行性交，但不一定要求性高潮出現。在治療過程中，患者可以閱讀一些動情讀物或圖象資料，加強性想像，破除只有男方才可以成為性活動發起者的舊觀念，並可以在性交時採取女上位的方式，以激發和調動女方在性活動中的主觀能動性，另外，也可試用一些具有催欲作用的中、西葯物，如伴有抑鬱症的婦女，服用氯哌三唑酮等不但使部分婦女抑鬱的消失或減輕，也使部分婦女性慾增強。
如果內分泌化驗檢查證實有性腺功能減退，可用小劑量的雌激素治療以替代體內雌激素不足，也可以用甲基睾丸素治療增強性慾。如果垂體照像或CT掃描發現垂體有腺瘤，可用溴隱亭治療或手術治療，從而使性慾增強，對於長期服用降壓、利尿葯物或酗酒者，要根據病情調整葯物或劑量，並應逐漸戒酒。
女性發生性冷淡的原因很多，也很復雜，而且更不容易絕對弄清楚。但在臨床上，有許多的因素，常常與女性性冷淡有一定的關系，當發生性冷淡的時候，不妨自己分析一下，有沒有下列異常或者誘因，如果有，應該盡快走出陰影，改善自己的窘境，享受人間性福。
容易導致性冷淡的常見因素：往昔甚至童年時曾有過性創傷史（強奸、亂倫、性搔擾等）；青春發育期身體形態的某些異常害怕被人知曉並產生自卑感；戀愛或婚姻失敗後自以為被欺騙，甚至形成對男性的報復心理；擔心懷孕、刮宮、性病等可能帶來的痛苦，從而避免性接觸；性交痛或不適使之害怕性生活；女方僅將性生活作為妻子的義務，而非象吃飯一樣是自身應有的生理與心理的需求；若再加上性知識缺乏而造成性生活技巧不足、方式單調，甚至性高潮障礙，性生活便無樂趣可言；對配偶期望過高，婚後發現現實中的丈夫與婚前自己理想中的配偶相差甚遠，卻又不願面對現實，適應現實；丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障礙；夫妻關系緊張或惡劣，妻子將拒絕性交作為一種報復或誘逼手段；部分急重病、慢性病及其治療葯物的副作用，可以降低性興趣，或因憂慮性生活可能加重疾病、損害身體而抑制性慾；工作緊張、勞累、嗜酒或因某事造成的思想壓力太大而導致性慾淡漠；生孩子後體態發生變化，自以為失去對異性的吸引力，或將對丈夫的注意力過多轉移到孩子身上，或因家務繁瑣而失卻往日的性愛熱情；某些女性存在自身陰部不潔感，怕污損配偶；由於自小受傳統道德教育的影響，認為「女人不能主動提出性要求，否則就是淫盪」，「夫妻生活中應是男方主動性交，女方被動配合」，「性交是一種無恥行為」等等，即使有性慾亦不敢明確表達出來，而長期壓抑性慾就可能演變成性冷淡。其實，這些觀點是錯誤的，既然性慾同食慾一樣，那滿足兩者就應該一視同仁，即餓了就吃，想怎麼吃就怎麼吃。
需要說明的是，女性的真的不該出現性冷淡，從生理上的性能力來看，女性的性慾比男性要強得多。女有得天獨厚的性優勢，女性身體表面的動情區更多，有陰道口、陰蒂和乳頭這三個高潮激發點，而男人卻只有陰莖；女性沒有不應期，在達到性高潮之後不會必然地消退，不容易產生沮喪的身心反應；女性可以連續地達到多次性高潮；女性也不需要像男人那樣積累精液，然後再投入下一次性交。這些優勢，很值得發掘。

③ 女人性冷淡怎麼解決辦法

性冷淡，是女性常見的性功能障礙，主要表現為女性缺乏性慾，對性生活沒有要求，缺乏快感，或快感不明顯、不滿足。只要正確對待，也是有辦法解決的。以下內容可以參考：1、夫妻雙方都要了解性生理和性心理知識，掌握男女性慾和性興奮的不同特點，認識性生活對人的正常生活與發展的意義，摒棄對性生活的偏見和誤解。2、積極改善夫妻感情，消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒，協調性生活節奏，互相配合。3、男方不可急躁，要積極引導，促進性和諧。4、加強性知識學習，正確掌握性知識和對待性生活。

④ 女人性冷淡怎麼辦

我不知道你為何要這樣定位你自己。你沒說原因，所以我只能猜測。而且我不知道你的性別，更不能妄加揣測。

在我國，性冷淡還是比較常見的，原因很簡單，傳承多年的儒家思想，註定讓我們更加保守含蓄。

如果你已經開始性生活，但是並不喜歡，不妨和你的另一半做更多的嘗試，把床裝扮的溫馨一點，甚至可以用一些輔助的情趣工具，或許一切就水到渠成。

如果在你發生性生活，但是有疼痛感，或者特別不舒服的情況，致使你不想再次去嘗試，除了和另一半多溝通，找到兩個人都舒服的姿勢，還要大膽的去醫院檢查一下，是否有什麼炎症，導致疼痛。

當然，如果你排除這一切，仍然不能找到性冷淡的原因，是否要考慮一下沒有遇到愛的人呢？我們只有對相愛的人才會產生性沖動的。就算也不是不愛對方這個原因，也不要驚慌，接受自己，耐心等待就好，總有一天你的心結會過去，實在覺得難以接受，就去尋求一些心理咨詢師的建議。

⑤ 如何解決女人性冷淡

有些婦女隨著年齡增長，家務勞累，哺乳，感情轉移到子女身上，性興趣就會減弱；有的因性激素水平下降，影響了性慾；也有些婦女體弱多病，全身乏力，性愛肌肉衰退而導致性冷淡。首先需要查明原因。如果是激素水平降低，雄激素和雌激素交替使用，可望恢復性慾；如果是因生孩子後性高潮障礙(性冷感)，就需要鍛煉性肌，不僅能控制產後的應力性尿失禁，還可提高性興奮能力，從而恢復性高潮反應。阿諾德·凱格爾在南加州大學治療女性尿失禁時，發現加強恥尾肌的鍛煉，即集中精力收縮尿道、直腸和陰道括約肌來鍛煉性肌，可治療性冷淡。恥尾肌也是促進性愛的肌肉。性肌的強度和彈性對保證女人分娩時順產和性交時增強性反應以及泌尿系統功能至關重要。性冷淡和陰道痙攣的女性，是性肌虛弱而引起的。如果孕產婦性肌很虛弱，分娩中當胎兒頭部通過骨盆時，就有可能造成永久性產傷。婦女在懷孕後，由於分娩和其他原因致使性肌受傷，可造成部分陰道壁對性交刺激反應遲鈍。鍛煉性肌的方法很簡單，在排尿、平卧硬板床，甚至看電視、織毛衣時，屏氣收縮尿道、直腸和陰道括約肌100—200次，然後放鬆，即可使性肌逐漸強壯起來。

⑥ 性冷淡該怎麼解決

性冷淡的預後與發病原因、干預措施等密切相關。一般明確病因後，針對病因採用合理的治療措施，多預後較好。此外，預後還與患者的年齡、身體狀態、配合程度等有關。
危害性
1、長期性冷淡會給患者造成很大的心理壓力，若不及時開導治療，會進一步產生對性恐懼或者厭惡的心理，導致性慾完全喪失。
2、夫妻和諧的性生活是雙方溝通的一種橋梁，性慾減退可影響夫妻之間的關系，破壞家庭的和諧。
3、性冷淡的患者容易導致對其他事物失去興趣，總覺得疲倦不堪、精神萎靡，不願做任何事情，可顯著影響患者的生活質量，造成人際交往等問題。
4、男性性冷淡可能由此引發陽痿、早泄、勃起功能障礙等性功能障礙疾病。
自愈性
葯物所致的性冷淡，停葯後可能會自行恢復。
治癒性
1、一些由內分泌、生殖器官炎症導致的性冷淡患者，通過葯物治療，可能治癒。
2、一些由心理因素引起的性冷淡患者，通過心理治療，可能達到治癒。
治癒率
暫無大樣本數據統計。
復發性
若治療不徹底，或出現壓力大無法排遣，或再次服用改變激素水平的葯物等，有可能再次出現性冷淡。
日常
總述
患者及家屬平時注意做好日常的護理，在日常生活中，應保持積極良好的心態，規律的作息，適當的鍛煉，積極配合治療，以促進疾病的恢復。
心理護理
1、心理特點
性冷淡的症狀若長期不能緩解，可能會損害夫妻雙方的關系，患者可產生焦慮、抑鬱、自卑等負面心理。
2、護理要點
（1）患者應主動表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，加強與配偶的溝通，讓自己保持相對平和的心態。
（2）配偶應該認識到問題的性質和可能的原因，應支持和體貼患者，而不是猜疑、指責和諷刺，否則只會進一步傷害患者的自尊與自信。
生活管理
1、勞逸結合，規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。
2、適當增加運動，緩解壓力。
3、性生活中嘗試不同的性愛方式，提高性生活質量。
飲食
飲食調理
本病對飲食一般無特殊要求，患者在生活中注意合理膳食，營養均衡即可。
飲食建議
1、多吃具有補腎強欲功能的食物，如韭萊、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、蔓魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等。
2、多吃新鮮的水果、蔬菜，補充各種維生素。
3、不要挑食，規律用餐。
飲食禁忌
1、避免吃辛辣刺激性食物。
2、避免吸煙、酗酒，少喝濃茶、含有咖啡因的飲料。
預防
預防措施
本病可通過以下措施進行預防：
1、保持良好的生活習慣
早睡早起，養成良好的生活習慣，盡量戒煙戒酒等。
2、接受兩性教育
接受科學的兩性教育，解除不必要的性顧慮，培養夫妻感情，增進兩性溝通、交流等，「愛情」無疑是預防性慾低下最好的方式。
3、學會減壓
面對工作、社會中的壓力，要學會取捨，通過適當的方式放鬆自己，例如利用休息時間去爬山、泡溫泉或者去健身等等。
4、父母關注青少年的心理健康
有人認為黃色影像資料是防止性冷淡的最佳方式，這並不正確。因為此類影像的內容通常都是誇大的，這些容易讓人產生錯誤的認識，青少年更應警惕由此引發的性犯罪。

⑦ 性冷淡有什麼辦法解決

治療方法：

（一）西醫治療：性冷淡的病因往往不是單一的，所以治療需要針對不同的病因採取不同的處理方法。性冷淡缺乏客觀體征，主要依靠患者自述，只有當患者真誠要求治療時方能見效，否則可能適得其反。

西醫治療主要分為精神治療和葯物治療。精神治療的方法如消除恐懼心理、克服對性生活的偏見、改善夫妻關系、等方面。葯物治療主要選用性激素葯物和抗抑鬱葯物，對器質性疾病引起的，應針對原發病選擇相應的葯物治療。

（二）中醫治療：

1、辨證論治：本病的病機以氣郁、痰阻、火衰、精虧和氣血不足為特點，所以治療以理氣解郁、燥濕化痰、助陽、益精、補益氣血為原則。

（1）肝氣郁結證

[證侯>性慾低下，性感不足，精神抑鬱，煩躁易怒，胸悶，乳房、兩肋脹痛，經行小腹痛，經期或前或後，舌苔薄白。

[治法>疏肝解郁。

[方葯>雙妙丹（常博士經驗方）加減。

（2）命門火衰證

[證侯>性慾低下或無性慾，腰膝冷痛，形寒肢冷，大便稀溏，小便清長，白帶清稀而冷，月經後期，量少色淡。舌質淡，苔薄白。

[治法>溫腎壯陽。

[方葯>固本還真丹（常博士經驗方）加淫羊藿、鹿茸、肉桂等回陽之品。。

（3）腎精不足證

[證侯>性慾低下，性交無快感，陰道干澀、灼熱，心悸失眠，盜汗潮熱，月經量少色紅，先期而至，舌紅少苔。

[治法>補腎益精。

[方葯>固本還真丹（常博士經驗方）

2、單秘驗方：

仙鹿湯：仙茅10克，補骨脂12克，鹿角膠、大雲各15克，黃精20克。水煎，每日一劑。2個月為一療程。適用於腎陽虛衰，陰精虧損型性冷淡。

3、外治療法：中醫有很多外治法，將中葯加工後直接放入陰道，可謂中醫一大特色，臨床可根據情況配合使用。

4、飲食療法：

枸杞羊腎粥：枸杞30克，羊腎1隻，羊肉60克，蔥白、食鹽適量，粳米80克。將羊腎、羊肉洗凈切碎後，混合其他物同煮粥服用，5-7天為一個療程。適用於腎陽虛型性冷淡者。

性冷淡是指性慾缺乏 通俗地講即對性生活無興趣 也有說是性慾減退

有人調查受過良好教育而身體健康的夫婦中 16％的男性和35％的女性有性冷淡症 在未育夫婦中 性冷淡佔2％ 但是真正毫無性慾的人幾乎不見 性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念 不能混為一談 兩者可以同時出現 亦可不同時出現 因此 有二種類型：有性感缺乏——性冷淡綜合征和無性感缺乏——性冷淡綜合征

性冷淡出現在性生活開始的叫原發性性冷淡 而出現在經過一段性生活時期之後的叫斷發性性冷淡 廣泛性的性冷淡是指在對任何異性和在任何條件下都一樣發生 而選擇性的性冷淡則是指對特定的異性和特定的條件下產生

希望對你有幫助哦！