Ⅰ 初練書法採用什麼姿勢
寫字的基本姿勢有兩種，一是坐著寫，一是站著寫。
坐勢，這是最經常最普遍的一種寫字姿勢，尤其是初學者，一般都是坐著寫。它要求姿勢端正，胸部離桌邊約15厘米，頭正肩平臂開足實。頭正俯視運筆處，注意力集中在筆尖，視線與筆尖成45°俯角，容易看清下筆的准確與否。這樣既能保證字寫得端正，又不損壞眼力。兩肩齊平，身體才能坐正，腰部挺起才能使胸部離開桌邊，保持精神振作，有利於呼吸和運氣。兩臂張開，左手按紙，右手執筆，兩腳自然平放踏實，保持平衡穩定，便於書寫筆畫時能做到橫平豎直，寫撇捺時也能放開。
立勢，一般情況下，需寫較大的字，紙放在桌面上，立著俯寫。也有把紙貼在牆上，立著寫壁。
立著俯寫時要求低頭俯視正前方約45°俯角，頭部和身體都要端正，不能歪頭側身，保持視線和桌子上紙面的方向一致，俯視全面，照顧到全局，便於書寫時的運筆和經營布局。俯視必然要適度的躬身，但不宜過度，身體太彎，書寫時間長了就容易疲勞，自然舒松，才能揮寫自如。立勢只能懸臂，左手按紙或按桌面，右手執筆，懸臂臨空而書，不能使肘和腕靠近桌面。否則腰部必然彎曲、緊張。腳部自然左右分開，兩腳距離大約和肩寬相等，左右腳前後可適度錯開，便於站得穩，也便於身體前後移動。
立勢寫壁，由於書寫的字和篇幅過大，紙需貼在牆壁上書寫，或者直接在牆壁上書寫時，才對壁而書。書寫時要正面平視，頭正必須身正，身正才能有正確的角度，以觀察字幅全局，掌握每字每行在全幅字中的位置。只有全身自然舒展，運筆方能自由放開。書寫時右臂要保持一定曲度往前，左臂自然垂放身旁。兩腳分開成八字形，約與肩同寬。如果字幅過大，為了保持書寫時的視平線，寫上面的字要有墊腳物，寫下面的字又要稍往下蹲，做到字字部位恰當。