如何正確的喝酒方法

① 日常我們要如何正確的飲酒

日常我們要如何正確的飲酒

1、飲酒要適量

世界衛生組織（WHO）給出了關於預防酒精依賴的安全飲酒限度：男性每天飲酒量不得超過1兩白酒，女性每天不超過1瓶啤酒，每周至少兩天不飲酒。有專家建議，男性每天酒精攝取量不應超過4個單位，女性不應超過3個單位。那麼如何計算酒精單位呢？可用酒瓶上標示的酒精濃度（只取數字）×所喝的份量（以公升計）。如酒精濃度為42%的北京二鍋頭，要想每天酒精攝取量不超過4個單位，所喝分量就不能超過0.095公升，即15毫升的小酒杯，別超過7杯。上述標准實際上只是針對預防酒精依賴，並不意味著不會發生其他健康問題。因此，正常人飲酒要適度，慢性病患者一定堅決戒酒。

② 喝酒有什麼技巧

喝酒需要我們注意的事情很多，因為喝酒喝的正確的話，可以給你的身體帶來健康，也可以增加你的生活情趣，如果喝酒的生活常識不足的話，那麼會影響你的身體健康，所以我說說喝酒的一些個人體會。

③ 怎樣才能正確飲酒

5.對不喝酒的人不要勸酒，有的人在酒宴上最喜歡勸別人喝酒，說的話讓你總是沒法拒絕，尤其是當著領導的面，所以對於這種居心不良勸酒的人在酒宴上要有心理准備，我通常採取的措施是避其鋒芒、不妥協不隨從。

喝酒也是一種文化的表現，自己的酒量自己要清楚，適當鍛煉自己的酒量我認為是很有必要的，平時可以不喝，但正式場合最起碼要讓你的酒量與別人不相上下。

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④ 如何正確的喝白酒

不要空腹
空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點東西。一般飯局都會提前通知，既然知道飯局時間，那麼在喝酒前半個小時喝點牛奶或者酸奶，再去喝酒不容易醉。因為牛奶和酸奶在胃裡面形成保護膜，減少對酒精的吸收，從而減少酒精進入血液。

不和碳酸飲料一起飲用
不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精，容易上頭。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一杯白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。

多喝開水
多喝水不但可以沖淡酒精濃度，同時也可以讓你不斷加快排泄，將酒精排出體外，讓你不會那麼容易醉酒。另外，切記少喝濃茶，可以適當喝一點淡茶比較好，如果有喝茶習慣的話。

搭配綠葉菜吃
酒精對肝臟的傷害很大，喝的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑能夠幫助很好地保護肝臟。也可以選用一些豆製品，其中的卵磷脂也會有保護肝臟的作用。

選擇優質品
當然喝一定要喝優質的，才能保證不傷身。例如採用關中平原有機原糧釀制的，主要原料為高粱、豌豆、大麥、小麥。水源上使用古老渭河地下水系，水體晶瑩剔透，經八百里秦川層層過濾，水質純凈甘甜。至少經過三年酒海封存，呼吸吐納間使之自然老熟，因而口感更加醇厚。這樣的天然好物，即便喝多了也不會上頭，不會有第二天醒來頭痛的困惱。

⑤ 應怎樣正確喝酒

酒這東西 多喝 有害 少喝 有益 ！比如啤酒可以養胃 白酒 可以活血 。但你多喝了首先感到的是 難受 有可能還會酒勁上來 去若些不必要的麻煩 》還回到制酒精中毒 等等 要開車的師傅 千萬可別酒後駕車 這樣很危險的 因為就合多後 人的身體會感到很乏力 四肢不太受大腦控制了 大腦也會變的很遲鈍 如果遇到危險就回很難避免的 》 你說怎樣正確喝酒 要根據自己的酒量 適當的飲酒 不要超過自己的就量

⑥ 新手喝酒的正確方法

酒前：1．喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）。
2．喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
3．不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
酒後不宜：
1．酒後不宜喝茶酒後飲茶不是好習慣。因為人喝酒後，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。
2．感冒後不喝酒感冒者喝酒會加重病情。感冒病人，尤其是嚴重者大多伴有發熱症狀，此時通常要服用退燒葯，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。
3．肝病患者應禁酒急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒，包括啤酒。肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過半升。
4．酒不與咖啡同飲酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。
5．酒後不宜服葯酒類都含有不同程度的酒精，葯物在酒後服用，可以增加毒副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等葯，就會出現心律失常、血壓升高等反應;又如酒後服鎮靜葯、催眠葯、抗癲癇葯、抗過敏葯、降壓葯等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使葯力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。

⑦ 正確的喝白酒的方法

一般而言，白酒在溫水中熱熱，飯後服用，不要超量對身體應該是有好處的。

⑧ 正確飲酒的方法是什麼

飲用白酒切忌大口灌，這種方式既嘗不到白酒芬芳濃郁的滋味，也會瞬間加重身體的負擔。白酒的乙醇讀書較高，最好邊吃東西邊飲酒，不可空腹。各種白酒的成分不同，互相混雜，會使人飲後不適。

⑨ 正確喝白酒的方法

冬季寒冷，較為適宜飲適量白酒，溫陽驅寒。白酒正宗的喝法，就是燙熱了喝。白酒的前身是黃酒，黃酒至今保持著燙熱再喝的法子。稍微加熱後再喝，口感會更加香醇，尤其是冬季飲用，以30℃~40℃為最佳。不宜空腹飲酒