如何自我管理的方法

Ⅰ 如何進行自我管理

自我管理就是自律，自律的習慣是他戰勝別人的最大低盤，也是最大的優勢。那麼要怎麼才能夠自律呢？

當你有了強烈的目標，有了想拚命超過對方的慾望時，你自然而然能做到自我管理。

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Ⅱ 自我管理八個方法

自我管理之管理學習

學習的重要性不言而喻。人類經過數萬年發展，積累了巨大的精神寶庫，只有通過學習，才能獲得進入這座寶庫的通行證，也只有學習，才能脫離蒙昧，走向文明。學 習不僅包括從小到大的書本知識學習，而且包括步入工作之後社會知識的學習。

古人懸梁刺股、囊螢映雪的故事，曾激勵了無數窮苦書生通過科舉通向仕途。現代人持續學習，不僅是緊跟時代發展的需要，也是獲得人生樂趣的途徑。只有持續不斷 學習，人生才會像企業一樣，獲得廣闊的市場空間，尋找到產品、市場、渠道，輔以必要的促銷，企業有了市場基礎，如同人生有了才智保障。對企業來說，不斷提 高產品競爭力，才能實現可持續發展。人生也一樣，活到老，學到老不是一句空話，學習讓生命之翼更加豐滿，眼界更加開闊，心胸更加寬廣。

自我管理之管理健康

身體是革命的本錢。健康管理就像企業固定資產的經營。一個人步入社會開始工作，標志著父母含辛茹苦打造二十餘年的「資產」開始收益，收益率的高低，表現為增加利潤還是在損耗利潤。

食物越來越好吃，沙發越來越符合人體工程學原理，智能設備前所未有地掠奪了眼球，在優渥生活中，身體管理顯得尤為重要。控制飲食、規律生活、加強運動、戒煙限酒，這不僅是老中醫對高血壓病人的要求，對所有人都是忠告。

冰凍三尺非一日之寒，健康管理在於堅持不懈。健康管理的能力，很大程度能反映一個人心智的毅力和耐力。身心不健康導致的疾患，就像一間公司的固定資產返修、滅失、浪費一樣，加速折舊，快速消耗資產收益。


自我管理之管理時間

很高興地看到，時間對於所有人都是平等的。每當太陽升起落下一個來回，時間老人將會對每個人的賬戶非常公平的注入同樣多的「資金」。也就是說，當我們每天迎 著晨曦，街邊賣油條的老大爺，賓士車里的金融操盤手，還是乘坐空軍一號的特朗普總統，與你我一樣，都有86400秒時間。盡管每個人度過一日同樣等值的時 間，結果卻大相徑庭。有些人在慵懶的被窩里與周公對話有些人在游戲的虛幻里釋放荷爾蒙，有些人在書本的海洋里遨遊，有些人在職場競爭中揮汗……時間的虛度 表現為收益的減值，而讓努力學習或工作填滿時間，必將增加人生的收益。

一寸光陰一寸金。時間如同企業現金流，現金流的好壞，直接關繫到一個企業生存命脈，沒有好的現金流管理，即使資產再優良市場再廣闊，都難獲得持續發展。企業讓每一分錢獲得最大的回報人生讓每一分鍾都有相應的收益，企業管理與人生管理的過程異曲同工。


自我管理之管理情緒

情緒如同流動資產，保持快速的周轉率是最為明智的管理之術。凈資產收益率=收益率*周轉率。沃爾瑪超市最賺錢的商品是衛生紙，它的周轉率可以高達驚人的每天一次。

生活工作中，是如沐春風還是厲聲呵斥，直接關乎個人人際交往能力。天生暴脾氣傷人傷己，於事無補，惹得豬嫌狗不愛，就像流動性減弱，不論利潤率多高，沒有周轉率的支撐，收益率趨近於0。也就是說，沒有良好的情緒管理，縱使有千里馬之能，依然如邁進沼澤，寸步不前。

對於如何管理情緒，H4AS倒是一種有效方法。該方法一方面用智慧去打開六種快樂的資源，以便增加快樂，優化情緒，即6H( HAPPY)

1、奮斗求樂

2、化憂為樂

3、化苦為樂

4、知足常樂

5、助人為樂

6、自得其樂

另一方面：當陷於苦惱、生氣等負性情緒，出現行為沖動時，使用4AS技術來自我管理情緒，以便改變情緒。A：ASK即反問反思，S：STEP即步驟。

1、值得嗎？自我控制！

2、為什麼？自我澄清！

3、合理嗎？自我修正！

4、該怎樣？自我調適！


自我管理之管理精神

泰戈爾說：世界是物質的，而人卻具有精神。物質和精神是人類追求的兩個方面。按照馬克思哲學觀點，物質決定精神，精神卻又反作用於物質。追求物質是企業的使命，但企業要獲得健康發展，必要建樹企業精神，形成企業文化，文化的指向，往往表達企業家的追求和執念。

企業具備了市場、固定資產、現金和流動資產後，剩下的就是在企業文化指引下的科學運營。同樣，人在具備了學習、健康、情緒管理的同時，就是要塑造信念，構建信仰。

人的精神需要信念支撐。在革命戰爭年代，為了解放事業，黃繼光能勇敢堵槍眼，董存瑞能捨身炸碉堡。在市場經濟條件下，沒有戰爭那麼殘忍，但也需要有強有力的 必勝信念，用追求高尚，有益他人，以海納百川之氣樹起精神信仰的高山，物化在日常工作中，出色完成一件又一件工作，累積起來，就能成為職場精神，做好工作 的信念變得更加牢固，物質收益自然豐富。

Ⅲ 如何能提高自我管理能力

提高自我管理能力，各家眾說紛紜，私人看法如下：
對自我的管理，一般會有對情緒的管理，對習慣的管理，對工作的管理等方面。
首先，情緒管理方面，你可以通過匿名的調查或者親屬反饋或自我盤點，找出情緒中最影響你的一項，找到之後制訂針對性的對策。比如：易怒，（搜一下，網上很多）方法有很多，例如可以找到易怒的爆點，進行爆點耐力聯系。憤怒時，深吸幾口氣，默念停3秒鍾再出口等等。
其次，習慣方面，也是先盤點對自己最不滿意的地方是什麼。然後制訂對策。比如：懶惰，網上也有很多方法，可以盤點下身邊親戚、朋友，誰是最勤快的人。找某段時間跟他/她一起生活一段時間。按者勤快人的習慣做每一件事，堅持21天以上。或者請身邊的親人監督，對照勤快人的做法，每一項未做到，將受讓自己難受的懲罰。
再次，工作方面，跟團隊中優秀的人學習，別人的經驗、工作習慣、工作方式、方法等；還有對時間、計劃的管理方法
提高自我管理能力，不在於方法，在於決心。

Ⅳ 自我管理有效的方法

1、目標管理 ：
個人認為就是目標分解管理，比如我這一生要怎麼樣，未來五年要怎麼樣，未來一年要怎麼樣，這個月要怎麼樣，今天要怎麼樣，甚至幾個小時要怎麼樣。而這些近期的目標都是為更遠的目標做准備。這樣一來，我們就會感覺很充實，向著這個方向努力，知道自己在做什麼，要做什麼。
2、時間管理：
每個人都同樣地享有每年365天、每天24小。為什麼成功的只是少部分人？因為大部分人都是缺乏時間觀念的。一方面是耽誤別人的時間，一方面是耽誤自己的時間，我們每天至少有1/3的時間做著無效工作，在漫漫的浪費自己的時間和生命。所以，要分析、記錄自己的時間，把手裡的事情進行簡單的過濾，知道哪些事情是最重要而且很急的，哪些事情是可以暫時緩一下的，把有限的時間分配好。

3、溝通管理
70%以上的管理工作是在溝通中完成的，70%以上的管理問題是因為溝通不暢造成的。掌握信息發送、信息接受的技巧，善於傾聽並積極反饋，才能在與客戶、上司、下屬、同事等人際交往中爭取主動，提高工作效率和效果。
4、情緒管理
智商決定錄用，情商決定提升。在成功的路上，最大的敵人其實並不是缺少機會，或是資歷淺薄；最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。這需要一個良好的心態，一是把姿態放低，真正成功的人都是最先願意做牛做馬的人。二是要有高瞻遠矚的心態，不在乎現在受點委屈，換句話說就是要沉得住氣，不要單純的去計較目前的得與失；三是要有平靜的心態，為了爭一口氣而咄咄逼人、決不讓人是非常不理性和愚蠢的做法

Ⅳ 如何學會自我管理

管理好自己的時間

1，將自己的工作重心放在含金量最高的事情上面：很多入職的新人，應該努力提高自身的核心競爭力，這樣一來才會有更加具有含金量的工作找到你；

2，一定要弄清楚工作的額主次輕重：將自己每一周的工作任務做一份清單，分清楚工作的輕重緩急，把最重要的工作放在第一位，先把第一位的工作集中精力做好；

3，學會拒絕：不要充當老好人，也不要成為別人口中的「老好人」，要靠自己的工作能力去證明自己，這樣才能說明你能承擔更大的職責；

4，學會總結：對一些日常中比較常規的工作，要做到提高自己的工作效率，相類似的工作要學會使用統一的模板去解決；

管理好自己的錢包

1，給自己定下一個理財的目標：理財技能要掌握一些，首先是要確立自己的理財目標，一定要記住「量入為出」，不要整天想著一夜暴富，不現實；

2，學會節約：控制好自己的錢包，不要做一個剁手黨，見到什麼就買什麼，理性的去管理自己的錢包；

3，掌握一定的理財知識：讀一些理財類的書籍，看一些關於理財的帖子，慢慢的去尋找自己的理財思路；

4，要有一技之長：掌握一定的技能，這樣就可以幫助你提高自身價值，在現在這個時代把自己的特長發揮到極致就是成功；

照顧好自己

1，每年做體檢：定期去醫院體檢，盡早的發現，盡早的解決，不要給自己的身體留下隱患；

2，懂得健身：擁有一個健康的體魄不是光是體檢就夠了的，抽出空餘的時間去健身，這樣既可以鍛煉身體又可以塑性，帥哥美女並一定都是天生的；

3，管住自己的嘴，邁開自己的腿：健康的減肥就是運動加上控制飲食，不要採用盲目節食的方式減肥，這樣會對身體造成傷害，多運動才是王道；

4，堅持運動：無論是什麼方式的運動都要去堅持，半途而廢是沒有任何作用的；

管理自己內心的想法

1，不要活在別人的看法里：生活是什麼樣最後都是需要自己來承擔的，別人說的永遠不能取代你，認清自己，跟自己過去的優秀作比較；

2，找到自身的價值：要麼找到自己身上的一技之長，要麼去培養自己的一技之長，多做一些自己感興趣的事情，慢慢的找到自己最擅長的事情；

3，勇於承擔：做出什麼樣的選擇就要承擔相對應的後果，不敢承擔的人是做不成任何事情的；

4，不要追求名利：做一名本分的人，踏踏實實的做事情，不要為了名利去做貪婪的事情，靠自己本事賺到的才是自己的。

(5)如何自我管理的方法擴展閱讀：

自我管理工具：一款好的管理工具是從管理學思想之中衍生而來，自然應該嚴格遵循管理學的五項基本職能，即計劃，組織，領導，控制，協調。

管理是一門藝術，也是一門科學，藝術是抽象於人思維之中的東西，只可意會不可言傳。而科學的東西是可以模型化化出來的，這些依託於科學而模型化出來的工具讓我們的管理更加科學，譬如在這個領域廣泛應用的ERP系統。

現在流行的旗幟行動力工具正是在深刻研究了管理學思想，旨在更好得讓個人或團體進行時間管理、目標管理、學習管理、心態管理及行動管理的基礎上的一種系統 。

通過設立階段目標，合理規劃一段時間內的工作及生活安排，時間自由掌握；每天對當日的行動進行時間段劃分，軟體可設置定時提醒，避免無序和遺漏；對每個行動按「高、中、低」進行重要程度劃分，分清輕重緩急；輸入「生日」信息，軟體可提供個人「生理節律圖」，以便用戶合理安排時間。

Ⅵ 管理者如何自我管理

管理者增強自我管理意識是管理別人的前提，自己都管不好的人，很難管理好團隊。古人雲：己所不欲勿施於人。管理者的自我管理、嚴格自律是必修課。應從這幾個方面入手：

第五：管理者要愛才舉才。

管理者做到以上四點還不夠，如果不能用人所長，不能讓人才成長，下屬也不會真心跟隨。所以，管理者要培養人、愛護人、推舉人，讓下屬有進步空間，優秀的下屬要抓緊提拔起來。在你的手下得不到進步，誰也願意呆一輩子呢？！

綜上，管理者就要加強自我修養，與下屬不一樣要求，做人做事比下屬高，才能產生信服力，才能產生追隨力。不僅僅要有自我管理的意識，關鍵是要踐行修行。

Ⅶ 如何進行自我管理

轉載以下資料供參考

自我管理的幾方面。

1． 知識技能管理：知識技能是我們日常工作所依持的工具，這方面能力的高低將最大程度的直接影響到我們的工作效率和成績。對它進行管理因角色不同而不同。如技術領導者強調掌握技術的廣泛性，對於具體技術的深度可以不比技術人員強。但要求他們要有長遠的眼光和開放的心態，理解、跟蹤全球的技術標准，而不是僅僅局限在中國。他們要做的是在行業背景下對現有的各項技術進行分析，找到適合本公司的技術來確定開發什麼項目和產品才能在現有的市場狀況下獲得更大得盈利。他們是架構的搭建者也是決策者。而對於真正的技術人員，卻體現在對技術的廣而深管理。

2． 社會關系管理：包括領導關系和下屬關系以及他們之間關系的綜合管理。管理的目的是使自己能充分協調同其他任何角色的關系，為使自己的工作能順利進行並獲得成效以及其他利益能得以實現等。

3． 精神理念管理：就是對自己樹立的各種價值觀，為人處事原則等進行規范管理。每個人都有自己的精神理念，它被社會所承認和推崇的程度將必定決定你的事業能夠做多大，是否有前途。唯有不斷的丟棄自己已有的錯誤的，畸形的觀點，樹立起正確的觀點才是必定的趨勢。而精神理念管理的目的也在於此。

4． 日常管理：包括日常工作和生活習慣還有情緒化管理。我想日常工作和生活習慣管理可不用在談。情緒化管理是管理一個人在理性和情緒性兩者間的關系。懂得如何在日常工作和生活中控制自己理性和情緒性兩種力量的運用。

以上是自我管理的幾個方面，他們之間其實存在內在的聯系，只有綜合管理才能起到效果。

Ⅷ 如何進行更好的自我管理

收狗資料，供你參考：

要想管好別人，必須先管好自己，這就是管理者自我管理的基本概念。那麼，作為一名優秀的管理者，怎樣進行自我管理呢?我認為，應該包括以下幾個方面:

自我定位管理:看不清自己的時候是最危險的。所以，我們每天早上要對著鏡子問一句:「我是誰?」管理者應該時常對照自己的工作職責，問一問:哪些做到了?哪些沒有做到?這樣，有利於我們更好地切入工作和反省自己。管理者要珍視而不是漠視存在的問題，自身無法實現的工作，不能聽之任之，要積極地協調和充分利用外部資源來實現;只有真正認識了自己，並付出了相應的行動，才能不斷完善自己。

自我目標管理:人生最大的悲哀並不在於沒有實現目標，而在於根本沒有目標。唯有目標才能指引我們走向成功。要想出色地完成任務，最重要的是不斷地確立新的目標，對每一項工作、每一天都要進行目標管理，這樣才會選對努力的方向，少走彎路，循序漸進，實現目標。

自我心態管理:要避免情緒化管理。管理者要心靜，要善於釋放工作壓力，避免在工作中宣洩情緒，避免浮躁。浮躁就會草率、草率就會犯錯;管理者要尊重員工，做到與員工坦誠溝通，讓他們知道目前所面臨的困難和存在的問題，要利用團隊的力量，上下同心。沒有完美的個人，只有完美的團隊。

自我突破管理:當我們工作勞累、思想困惑、止步不前、無計可施時，是因為我們的思維被固有的模式所禁錮，我們的管理方法往往是畫地為牢，難以突破。因而，管理者要經常變換角色，要多角度地去思考問題，要不斷地創新思維。這樣才會擺脫對過去的依賴，只有思維具有靈性且具有實干精神的人才能開拓創新，銳意進取。「問渠那得清如許?為有源頭活水來。」所謂的「活水」就是自我突破。

自我學習管理:未來的文盲不再是沒有知識的人，而是不知道怎樣獲取知識的人。獲取知識的唯一途徑就是學習。管理者要有一種拗勁，做得不好的時候要反問自己:「別人能做到，我為什麼不能做到?」因而，我們必須給自己留下足夠的學習時間，不斷鑽研技術、獲取養分、借鑒經驗，這樣我們的管理能力才能提高。

李嘉誠先生曾經說過:「自我管理是一種靜態管理，是培養理性力量的基本功，是人把知識和經驗轉化為能力的催化劑。」從這個意義上說，自我管理既是一種自我完善，也是一種自我激勵，更是一種自我實現。對企業管理者來說，自我管理是其他一切管理工作的基礎。

管理工作中要做的事情很多，但真正能夠做好的卻很少，這就需要我們在工作中採取「實干+專注+認真」的作風。把每一件事做透、做扎實，這是成功人士的成功秘訣。

此外，管理者還要「靜」於思考、「行」於落實、「動」於提高。

Ⅸ 如何才能做到自我管理

管理好自己的時間

1，將自己的工作重心放在含金量最高的事情上面：很多入職的新人，應該努力提高自身的核心競爭力，這樣一來才會有更加具有含金量的工作找到你；

2，一定要弄清楚工作的額主次輕重：將自己每一周的工作任務做一份清單，分清楚工作的輕重緩急，把最重要的工作放在第一位，先把第一位的工作集中精力做好；

3，學會拒絕：不要充當老好人，也不要成為別人口中的「老好人」，要靠自己的工作能力去證明自己，這樣才能說明你能承擔更大的職責；

4，學會總結：對一些日常中比較常規的工作，要做到提高自己的工作效率，相類似的工作要學會使用統一的模板去解決；

管理好自己的錢包

1，給自己定下一個理財的目標：理財技能要掌握一些，首先是要確立自己的理財目標，一定要記住「量入為出」，不要整天想著一夜暴富，不現實；

2，學會節約：控制好自己的錢包，不要做一個剁手黨，見到什麼就買什麼，理性的去管理自己的錢包；

3，掌握一定的理財知識：讀一些理財類的書籍，看一些關於理財的帖子，慢慢的去尋找自己的理財思路；

4，要有一技之長：掌握一定的技能，這樣就可以幫助你提高自身價值，在現在這個時代把自己的特長發揮到極致就是成功；

照顧好自己

1，每年做體檢：定期去醫院體檢，盡早的發現，盡早的解決，不要給自己的身體留下隱患；

2，懂得健身：擁有一個健康的體魄不是光是體檢就夠了的，抽出空餘的時間去健身，這樣既可以鍛煉身體又可以塑性，帥哥美女並一定都是天生的；

3，管住自己的嘴，邁開自己的腿：健康的減肥就是運動加上控制飲食，不要採用盲目節食的方式減肥，這樣會對身體造成傷害，多運動才是王道；

4，堅持運動：無論是什麼方式的運動都要去堅持，半途而廢是沒有任何作用的；

管理自己內心的想法

1，不要活在別人的看法里：生活是什麼樣最後都是需要自己來承擔的，別人說的永遠不能取代你，認清自己，跟自己過去的優秀作比較；

2，找到自身的價值：要麼找到自己身上的一技之長，要麼去培養自己的一技之長，多做一些自己感興趣的事情，慢慢的找到自己最擅長的事情；

3，勇於承擔：做出什麼樣的選擇就要承擔相對應的後果，不敢承擔的人是做不成任何事情的；

4，不要追求名利：做一名本分的人，踏踏實實的做事情，不要為了名利去做貪婪的事情，靠自己本事賺到的才是自己的。

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(9)如何自我管理的方法擴展閱讀：

自我管理工具：一款好的管理工具是從管理學思想之中衍生而來，自然應該嚴格遵循管理學的五項基本職能，即計劃，組織，領導，控制，協調。

管理是一門藝術，也是一門科學，藝術是抽象於人思維之中的東西，只可意會不可言傳。而科學的東西是可以模型化化出來的，這些依託於科學而模型化出來的工具讓我們的管理更加科學，譬如在這個領域廣泛應用的ERP系統。

現在流行的旗幟行動力工具正是在深刻研究了管理學思想，旨在更好得讓個人或團體進行時間管理、目標管理、學習管理、心態管理及行動管理的基礎上的一種系統 。

通過設立階段目標，合理規劃一段時間內的工作及生活安排，時間自由掌握；每天對當日的行動進行時間段劃分，軟體可設置定時提醒，避免無序和遺漏；對每個行動按「高、中、低」進行重要程度劃分，分清輕重緩急；輸入「生日」信息，軟體可提供個人「生理節律圖」，以便用戶合理安排時間。

Ⅹ 最好的自我管理方法有哪些

在我的生活中，對待任何的事情都是自我管理，成就更好的自己。所以我們只有堅持自我管理，成功就一定會是水到渠成的事情。對於如何做好自我管理，有以下幾點：

1. 時間管理能力
   每個人都同樣地享有每年365天、每天24小。可是，為什麼有人能夠在有限的時間里既完成了輝煌事業又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業餘生活多姿多彩呢？關鍵的秘訣就在於成功人士善於進行自我時間管理。

   

2. 自我反省管理能力
   我們只有全面地反省，才能真正認識自己，而只有真正認識了自己並付出了相應的行動，才能不斷完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，「反省自己」應該成為我們工作的一個重要組成部分。不斷地檢查自己行為中的不足，及時地反思自己失誤之原因，就一定能夠不斷地完善自我。

3. 學習與成長的能力
   學習是人類生存與發展的推動力。人不是生而知之，而是學而知之。知識和能力不是天上掉下來的，而是從學習和實踐中來的。學習能力是優秀競爭力的表現，也是人類靈性的表現。