Ⅰ 14歲的男孩做什麼運動能增高
1、彈跳運動： 如跳繩、跳高、摸高、跳遠等，有助於四肢生長； 2、伸展運動： 如單杠引體向上、仰卧起坐、前後彎腰、體操和種種懸掛性運動，有助於脊柱骨和四肢骨的伸展； 3、全身性運動： 如籃球、排球、羽毛球、游泳等，有利於全身骨骼伸展延長。 要增高的話，比較簡單方法的方法就是經常在家原地跳，早晚額、喝...一杯酸奶。另外增高還可以打籃球和游泳。打籃球主要是鍛煉人的跳彈力，肌肉的拉升，曲線的優美等能有效的拉升人的身高。也是不錯的增高運動。男女都很實用。游泳除了能完美人的S曲線外,對於增高也是有幫助的。