打通中焦什麼方法好

⑴ 想要調好自己的中焦和脾胃，有哪些好的辦法可以快速地調整

一般脾虛久了的人體質是比較虛弱的，尤其是脾氣虛患者，平時乏力愛出汗，沒有食慾，稍微一動就出汗，平時少氣懶言，這樣的人就不適合劇烈的運動，會導致津液流失，耗氣傷津，做法也很簡單，先搓熱自己的雙手，然後兩手重疊放在自己的肚子處，圍繞著肚臍眼順時針旋轉。旋轉30圈左右，再逆時針旋轉30圈。這樣能夠促進腸胃蠕動，幫助緩解脾胃的運化負擔。

因此，一旦我們出現脾胃功能不好的情況，那麼我們的身體緊接著就會出現營養不良，氣血不和的情況，從而導致面色萎黃、身體倦怠、皮膚沒有彈性、心情不暢等。脾經和胃經都走腿，所以腿部的鍛煉必不可少，比如跑步、快走、跳繩之類的跑跑跳跳的運動最合適。但不能只是這么單調的運動就能到達預期，中醫理論里將就相生相剋，火生土的原理應該考慮進去。

⑵ 上焦火，下焦寒，中焦不通怎麼辦

人的身體是一個精妙的整體，任何一個地方出現問題，都會引發連鎖反應。中醫理論中，三焦也是六腑之一，具體分為上焦、中焦和下焦。人體的臟器主要就分布在三焦之內，比如我們的心肺就位於上焦，脾胃就位於中焦，而腎和膀胱大小腸就位於下焦。中醫理論中，如果三焦不通，那麼人體就會多病痛，很多疾病就不找自來，是很多慢性疾病的根源。只有讓三焦通暢起來，各種慢性病才能徹底根治。

第三：中葯調理

如果你的問題比較嚴重，已經出現嚴重的身體病症，建議直接去醫院找醫生開葯調理。開葯調理的效果更快，基本上在短時間內，可以看到明顯的效果。根本每個人的體質不同，醫生會針對性的用葯，效果更好。但是葯不能常吃，養生還是不能靠喝葯哦。

⑶ 中焦堵了怎麼疏通

1.拍

每天晚上睡覺之前用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側往手腕處拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。每次至少要拍到八分鍾以上，拍完之後再用食指按揉。陽池穴按摩三分鍾。左面肩膀君用右手，同樣的方法。一定要堅持三個月以上才能完全打通。

2.中葯打通
梔子為葯引，加入黃芩，黃連，茯苓，澤瀉，白術，薏苡，枳殼，桔梗，益母草，煎好後，一天喝一次，堅持一周左右即可看到效果。飲食上：忌食生、冷、辣，平時喝白杭菊泡的茶，多吃綠色蔬菜，多吃棗，棗對補血理氣很有裨益。飲食要規律，多喝熱水，少吃多餐，切忌暴飲暴食。可以試試輕斷食。
3.拔罐
少生氣、多運動，平時注意保暖。保持良好的心態。「肚子軟如棉，百病都不纏」就說明中焦通了。按摩：按摩可以把密布在腹部里的各種管道疏通開，尤其是淋巴管，當淋巴疏通以後，中焦內的濁氣、濁水都會被代謝掉，肚子也就慢慢變軟並且塌下去了。

⑷ 中焦不通針灸幾點鍾最好

首先什麼是中焦才能選擇用什麼方法通三焦，針灸通中焦有一定的功效，但是它只是治標不治本，個人建議，外用針灸而內服中葯效果更好，可以式一式！

⑸ 因濕濁阻中焦不通，用什麼方法能快速打通

你好，濕濁阻中焦，中焦是脾胃，濕阻脾胃可以導致脾胃功能失調，出現大便異常等用中成葯參苓白術散，他的功效是健脾.益氣.用於體倦乏力.食少便溏。

⑹ 想要調好自己的中焦和脾胃，有什麼好的辦法

引言：如今越來越多的人們開始關注健康和養生，隨著人們的生活水平逐步提高人們，對於身體健康的重視程度也逐漸加深，畢竟一個良好的身體基礎才是幸福生活的關鍵，那麼在日常生活中，究竟應當怎麼調理好自己的中焦和脾胃呢？有什麼好的辦法嗎？接下來我就為大家講解一下。

三、保健食品

現如今隨著科技的發達，越來越多的保健食品和保健產品出現在了市場上，人們可以自由的選擇這些保健食品，如果擔心自己的脾胃和中間出現問題，那麼就可以適當的購買一些保健產品來調理自己的身體。但是在使用保健品的時候，也一定要注意劑量和用法。

⑺ 濕阻中焦，怎麼疏通呢，

濕阻中焦主要是身體久居潮濕環境，脾虛生濕或者是先天脾胃功能虛弱，感受濕邪，從寒而化而導致的體內濕氣過重，當身體出現濕阻中焦證時，身體會表現為重、悶、呆、膩的表現特點，重為肢體困重，悶為脘腹痞滿、脹悶，呆滯，飲食乏味呆滯，膩指口粘、苔膩，就是自己口中有黏膩不適的表現，口淡無味或者有甜味。
一般不會產生口渴的表現，口渴較輕或口苦者，但口渴也不欲飲，飲而也不欲咽的症狀，所以總體症狀會出現苔膩，白膩、黃膩或者是紅白相間的舌苔表現情況，脈象以濡脈為主，所以通過上述症狀可以辯證為中焦濕阻的表現。

⑻ 中焦不通如何調理

三焦屬六腑之一，是中醫學臟腑中的一個名稱。究竟三焦是什麼?在古典文獻中記述不夠明確，而歷代醫家的看法也不一致，有待進一步整理研先。現僅按它的部位、功能等略述如下，以供參考。
從部位上來分三焦：．上焦包括心肺；中焦包括脾胃；下焦包括肝腎等臟器。它是分屬於胸腹部的三個區域。
從功能上來分三焦：上焦如「霧」，指心肺的敷布作用；中焦如「漚」，指脾胃的消化轉輸作用；下焦如「瀆」，指腎與膀胱的排泄作用。
總的說來，三焦是輸送水液、養料和排泄廢料的通路。
三焦分為上、中、下三個部分，相當中皖(胃院)部位(包括脾胃)為中焦，中骯以上至胸腔部位(包括心肺)為上焦，中骯以下至小腹部位(包括肝腎等諸器官)為下焦。「焦」就是熱的意思，這種熱能的表現叫做「氣」。所以三焦總的功能是主持諸氣，疏通水道，是水谷出入的道路。但上、中、下三部的功能又各有不同。
上焦的主要功能是宣發積於胸中的「空氣」，將其輸送到全身，供給體內各組織器官的機能活動(主要是心肺的功能)。這個作用好象霧露一樣敷布全身，故有「上焦如霧」之說。
中焦的主要功能是消化和轉輸飲食物(包括脾胃等功能在內)蒸化津液，把營養物質通過肺脈的傳化作用以化生營氣(即血液的組成部分)。中焦的作用，好象漬漚食物使之變化一樣，故有「中焦如漚」之說。
下焦的主要功能是把人體內消化後的殘余物質加以分別清濁，食物的殘接通過大腸排出體外；水液代謝過程中的剩餘水分，經過氣化由腎通過膀胱排出體外。
下焦的作用，好象管道疏通液體一樣。因此，以「下焦如匿」來形容它。
綜上所述，三焦總的生理功能，是體腔內幾個臟腑在水谷消化、吸收、營養、排泄等功能方面的總合。因此，三焦的病變也就大都表現在胸腹體腔內有關輸送水谷養料和排泄廢料等幾個方面．一般說來，表現在心肺的叫做上焦病，表現在脾胃的叫做中焦病，表現在肝腎等的叫做下焦病．

⑼ 如何打通中焦

只能老老實實通過艾灸來慢慢疏通,欲速則不達。