① 快速降高血壓的方法有哪些
高血壓病人隨時會有發病的危險，如果身邊沒有降壓葯葯的話，什麼方法能快速降壓
1．想吃椰子水。椰子水富含鉀、電解質和其他有助於降低低血壓的營養物質。
2．多吃豆腐和大豆製品。大豆產品中含有異黃酮，這可能與降低低血壓有直接關系。一在2012年的一項研究中，研究人員發現高異黃酮飲食會導致血壓下降5.5點，而不是含異黃酮的食物。
3．吃一點黑巧克力。通常巧克力含有豐富的黃烷醇。這類營養物質促使血管擴張，從而降低低血壓。
4．聽聽音樂每日聆聽舒緩的音樂30分鍾可以幫助降低低血壓，尤其是在配合深呼吸和高血壓治療的時候。選一種令人安慰的音樂，如古典，凱爾特或印度音樂。這項工作一周後，收縮壓指數下降了3.2點。
5．多吃降血壓水果和蔬菜。一般來說，水果和蔬菜是均衡飲食的重要組成部分，有些果蔬對降低低血壓有特別顯著的益處。以奇異果為食美國心臟協會開展的一項研究表明，每天食用三種奇異果，持續八周，就可以顯著降低收縮壓。奇果類中含有大量抗氧化物質，即葉黃素。
6．飲用低脂或脫脂牛奶。牛奶中含有豐富的鉀和鈣，兩者都與低血壓有關。奶類產品還含有維生素D，它還可以幫助降低低血壓。據研究，全脂牛奶中含有棕櫚酸，這種物質可以阻止體內導致血管鬆弛的信號。結果血管仍處於收縮狀態，血壓高不下。
7．飲用杜仲茶，杜仲不僅是傳統的名貴中葯材，現代醫學研究也證實杜仲是對付「三高」的「良葯」。醫學界證實，杜仲是世界上最好的天然降壓葯。杜仲所含多種葯用成分，能加速血液流動，改善機體微循環功能，不僅對降壓有很好的效果，有效改善因高血壓所致的頭暈、失眠等症狀，而且對預防血壓升高也有幫助。
8．深深的呼吸慢而沉思的深呼吸可以使身體放鬆，讓身體釋放更多的氧化氮，並釋放出較少的壓力激素。一氧化氮可擴張血管，降低低血壓。
9．適度鍛煉30分鍾。每星期做至少30分鍾的鍛煉，可以迅速和顯著地降低低血壓。運動和做家務都能做些運動。
10．用血管擴張葯。這種葯只能放鬆血管肌肉。所以血管擴張，使血流壓力減小
② 高血壓怎麼才能緩解啊
高血壓可以調整生活方式、敷用降壓葯物進行緩解。日常生活中需要有充足的休息，不要熬夜；注重飲食清淡，多吃蔬菜、水果補充維生素，控制鹽的攝入量。還需要進行適當的運動，可以促進血液循環，對降低血壓有較大的幫助。而世衛組織官方認定，散步是人類最好的運動方式，可以再穿上被稱作行走的按摩器的「非鞋」，走路就能按摩湧泉穴。湧泉穴是養生大穴，經常按摩這個穴位對緩解高血壓症狀也有作用。
③ 快速降血壓最好的方法
對於一個高血壓的病人的治療它有幾個方面，一個是做有效的生活方式的干預，生活方式的干預包括最主要的就是食鹽的攝入，要減少這個食鹽的攝入，應該每天小於6g，另外，應該吃低脂的飲食，應該減肥，還有就是調整這個生活的節奏，就是不要讓這個生活節奏太慢，然後要注意心情的愉快，這些都是降低血壓的非葯物治療的方法，包括有的研究也認為打太極拳也能夠降低血壓。
那麼除此之外，在這種生活方式控制不好的情況下，那我們就應該採用這個葯物來進行血壓的控制，而且對於大部分的高血壓的病人，這個降壓葯物是控制他血壓的最好的方法。
④ 如何有效快速治療高血壓的常見方法。
1.治療目的及原則
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合並存在，例如高膽固醇血症、肥胖、糖尿病等，協同加重心血管疾病危險，治療措施應該是綜合性的。
（1）改善生活行為
①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。
（2）血壓控制標准
原則上應將血壓降到患者能最大耐受水平。
（3）多重心血管危險因素協同控制
降壓治療後盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
2.降壓葯物治療
（1）降壓葯物種類
①利尿葯。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素II受體阻滯劑。
（2）治療方案
大多數無並發症或合並症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、並發症、合並症、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓葯的選擇。2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓葯物聯合治療。
⑤ 治療高血壓秘方 快速降血壓的方法
降血壓的方法1、豆腐、芹菜降壓法：常吃豆腐可以降低人體的膽固醇。豆腐煮芹菜葉有輔助降血壓作用功效。芹菜炒豆絲有保護血管與降血壓的功效，而且有鎮靜作用功能。
降血壓的方法2、洋蔥降壓法：洋蔥有降血脂、可以預防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降，也可以減少膽固醇在血管壁上的積累。
降血壓的方法3、海帶：可以防止脂肪在動脈壁沉積，海帶燉豆腐有利降壓。
降血壓的方法4、塔羅茶：芝元堂塔羅茶的主要配方葛根、山葯、決明子、菊花、山楂等天然本草。能夠十分有效增加心腦血管流量，改善心腦血管循環功能，保護腦細胞免受缺血損害。
降血壓的方法5、花生降壓法：用花生仁侵醋一個星期，酌加紅糖、大蒜與醬油，密封一周(時間越長越好)，早晚適量服用，一兩周後通常可以讓高血壓下降，以後堅持每周服一次。由於醋泡花生米含有降低體內膽固醇和甘油三脂物質，所以對動脈硬化患者非常好。
降血壓的方法6、醋降壓法
：患高血壓與血管硬化的人，每天喝適量的醋，能夠減少血液流通的阻塞。如果用醋減肥，平均每周可減體重500g。
降血壓的方法7、干茶葉渣降壓法，把廢茶葉渣曬干裝入小布袋中作枕頭墊，不僅柔軟舒適，墊靠久了，還有平肝降壓作用，對偏頭痛等症，也有輔助療效。
⑥ 快速降血壓方法
快速降血壓的幾種方法
高血壓疾病是每一個人都很熟悉的疾病，在初期如果高血壓病人沒有選擇合適自己的療法，很可能還會並發其他的疾病，常見的有腎衰竭、動脈瘤、中風或者心臟病等。降低血壓的葯物有好多種，但是在選擇的時候，要特別慎重了，必要的時候，還可以做做運動。
1.吃富含鉀的食物：富含鉀的食物是降血壓的重要部分。富含鉀的食物有：紅薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和乾果。
2.注意食物標簽中鈉的含量：有高血壓家族史的人很容易鈉過敏，但是暫時還沒有方法確定人們是否會對鈉過敏。所以我們應該降低鈉的攝入量，這不僅僅意味著做飯的時候少放鹽，大部分鈉存在於加工食品中。
3.快走：研究發現，那些快速走路的高血壓患者的血壓會降低8/6毫米汞柱。鍛煉可以幫助心臟更有效地使用氧氣。試著增加走路的速度或距離。
4.多吃黑巧克力：黑巧克力含有黃烷醇，黃烷醇可以使血管更有彈性。研究發現，每天吃黑巧克力的人的血壓降低很多。
5.喝酒但不要喝太多：研究發現，輕度喝酒的人對於女性每天喝1/4到1/2份酒，男性為2份酒的比那些不喝酒的人血壓低。還有研究發現，輕度喝酒還可以降低心臟病的患病率。
6.喝低咖啡因的咖啡：咖啡因可以通過收縮血管、放大壓力的作用而增加血壓。當你有壓力的時候，心臟就會吸入更多的血，從而增加血壓。
7.用音樂放鬆：研究發現，合適的音樂旋律，如舒緩的音樂、凱爾特音樂和印度音樂可以有效降低血壓。
8.多喝茶：研究發現，木槿茶可以有效降低血壓，這是由於木槿茶中含有的植物化學物質有降低血壓的功效。很多花茶都含有木槿，找含量最多的那些。
9.少工作一點:研究發現，每周工作超過41個小時的人高血壓機率會增加15%。因為加班時間佔用了鍛煉時間，而且由於加班飲食也會不健康、不規律。雖然不可以提前下班，但是至少要留給自己做運動和健康飲食的時間。
10.深呼吸：緩慢地呼吸或沉思練習，如氣功、瑜伽和太極可以降低應激激素，而應激激素會使血壓升高。早晚試著深呼吸五分鍾。
高血壓病人要想將低血壓，首先是要保持愉悅的心情，然後遠離吃有刺激性的食物，每天可以適當做一些對自己身體有益的運動。
⑦ 怎樣快速降血壓,快速降血壓的方法都有哪些
1.幹活「慢」半拍
突如其來的任務,很容易使人壓力倍增,血壓值也跟著猛長。美國加州大學的一項研究提醒我們,此時不妨先把任務暫時放一放,整理好思路再開始。
2.經常快步走
研究發現,高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱
研究發現,高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鍾,每周至少5天。
3.閉上眼睛
電腦、電視、書報……接受的信息量太多太雜,也會讓我們的心臟和大腦不堪重負。此時不妨閉上眼睛,把自己隔離起來,配合深而慢的呼吸,有助於減輕應激反應,使血壓心率平穩。
4.聽古典音樂
義大利佛羅倫薩大學的研究發現,每天聽30分鍾舒緩的音樂,如古典音樂、鋼琴曲、模擬大自然的聲音等,收縮壓可降低3.2毫米汞柱;堅持一個月,收縮壓可降低4.4毫米汞柱。
5.治療打鼾
美國亞拉巴馬大學研究人員發現,很多阻塞性睡眠呼吸暫停患者醛固酮水平偏高,進而引起血壓升高。專家建議,別把打鼾不當回事,越早治療對血壓越好。
6.多吃山芋、土豆
多吃山芋、土豆
美國西北大學醫學院教授琳達・凡・霍恩表示,山芋等富含鉀的蔬果有助於降低血壓,西紅柿、橙汁、土豆、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜和葡萄乾等都是富鉀食物
7.少量飲酒
美國哈佛大學醫學院附屬醫院的一項研究發現,與滴酒不沾相比,少量飲酒的人血壓維持得更好。建議女性每日飲酒不超過1杯(相當於340克啤酒、142克紅酒或42.5克白酒),男性不超過2杯。
8.換個咖啡品種
很多人離不了咖啡的香濃味道,可500毫克咖啡因(相當於三大杯咖啡)會導致血壓升高4毫米汞柱。因此,改成喝脫咖啡因咖啡,是個一舉兩得的好辦法。
⑧ 急求快速降血壓的方法！高血壓太難了
臨床上如果發現血壓超過180/120，同時伴有心腦腎靶器官進行性的損害，稱之為高血壓急症。
出現以上這種情況，患者需要緊急降壓，要通過靜脈的降壓葯，如硝普納，烏拉地爾或硝酸甘油，在第一小時將平均動脈壓下降小於等於25%，隨後的2到6個小時內，在嚴密監測血壓的情況下，逐漸將血壓降至160/100，24到48小時以後逐漸降至正常。
同時，患者應該注意降壓不能過度，可導致的組織低灌注，從而導致額外的心腦血管損傷。我們應密切的關注一些生命征及患者的症狀。
對一些特殊的情況，如主動脈夾層或者急性肺水腫，患者需要迅速的降壓，除了靜脈用葯外，需要配合B阻滯劑，將血壓降低至110/70以下，如能夠耐受，可以降得再低。
對於一般的高血壓患者，不推薦快速的降壓，還是希望緩慢平和的降壓，往往優選一些長效的葯物，尤其是T/P大於50%這類葯，有時候血壓降得太快，反而會引起一些腦供血不足，甚至誘發發心絞痛等心血管事件的發生。