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匯仁測試所使用的研究方法屬於

 發布時間：2025-08-10 19:37:22

㈠ 如何養腎

天氣越來越冷，但這也是一年之中最佳的進補時間，明年的身體健康，全靠這期間打好基礎。

足底的湧泉穴位於足掌的前1/3、屈趾凹陷處，是濁氣下降之處，經常按摩可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目、促進睡眠、增進食慾，對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等症有一定的療效。兩手對掌搓熱後，以左手搓右腳心，右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

養腎就是養命，現在是養腎的黃金時間，三九補一冬來年無病痛，千萬不要錯過。

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