大兵減肥訓練方法

A. 湯姆漢克斯與湯姆克魯斯誰更厲害

湯姆漢克斯。

湯姆漢克斯作為一個「地表最強演員」，被美國稱人為「美國精神之父」，他的實力非常強悍，獎項，票房，演技，星光，作品流傳度，國民度都非常的高。他不僅拿了兩次的奧斯卡，在2019年的最新消息裡面，他將獲得金球獎終身成就獎。

但是相比於克魯斯，克魯斯更多的是偶像明星，他的商業口碑和流量保證確實是很高，但是他的得獎，和他的作品影評口碑上，還是與漢克斯存在著一定的差距。

人物評價

湯姆·漢克斯生來一頭濃密的卷發，寬闊的前額再加上豐腴的兩頰，有著渾然天成的天真本質。漢克斯在表演中富有幽默感的一面，而他也的確將自己純真質朴的表演奉獻給觀眾，尤其是他那富有肉感的鼻子，宛如一個倒立的驚嘆號。

他從來不作咄咄逼人的表演，也不會聲嘶力竭地搞笑，但是他非常懂得塑造環境，看似輕易地把自己變成與凡夫俗子同一階層，其實他是在源源不斷地吸取著觀眾的認同。

B. 我們的子弟兵，是最可愛的人，如何評價黃景瑜在《愛上特種兵》中的身材

黃景瑜身材很好。但是那些說真正的特種兵，軍人就應該是這種身材的，你怕不是在鬧眼子？我見過的中國軍人（現實生活中），都是看著很瘦，但是身手特別敏捷，肌肉爆發力很強。根本不存在那種一看就是健身房練出來的大塊肌肉。平時他們的訓練很辛苦，體脂率很低的，身上基本沒有廢肉。

看采訪，他說他非常後悔拍那場露上身刮鬍子的戲，因為導演說他即便胖了十斤，也比一般人身材好，哄著他拍了，他很實誠，不用網友督促，自己也知道肯定鏡頭感不好，但是演員嘛，還是得尊重導演，人無完人，能做到自律自省自立就很難得，而且這部劇重點是反應特殊職業的家國情懷，而不是秀身材秀臉，截至目前，男女主和所有演員都做得很好！
演員自己主動說了疫情期間在劇組隔離了一個多月，回不了家也沒有拍戲，媽媽給做飯吃結果他胖了10斤，但是復工後就立即減肥了，可以去看劇的花絮單肩扛女主好幾次不成功，他說減肥渾身沒勁兒，後來也很快瘦下去了……我覺得上鏡後還好，敬業就行，他們作為演員，比誰都在意自己的身材。