Ⅰ 前列腺炎怎麼調養好起來
慢性前列腺炎的調養
提肛運動。慢性前列腺炎該如何調養。經常主動地收縮肛門，通過肛門和直腸的收縮運動，直接"按摩"緊挨著直腸壁的前列腺，對慢性前列腺炎引起的一些盆底肌的功能失調和盆底肌疼痛不適有一定的治療作用。
新鮮螺螄肉敷肚臍。把新鮮的螺螄肉切成細末，加少量麵粉調成肉泥，用紗布裹好直接敷在肚臍上。一般晚上睡覺時敷，第二天早上取下。螺螄肉具有清熱、利水、通尿的作用。
韭菜熱敷。對於尿頻、尿急、小便淋漓不盡的患者，可以用韭菜熱敷的方法來活血化淤。具體的做法是將韭菜切成段，炒熟，再用紗布包裹，擠出汁液。把韭菜包放在會陰部熱敷(溫度為40℃適宜)，每天一次，一次10-15分鍾。
飲食護理。前列腺炎患者要少食辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習慣，常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。
戒煙酒。因為酒是一種有血管擴張作用的飲品，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當然也不例外。香煙中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能幹擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。