❶ 如何消除痤瘡 3種方法來消除痤瘡
目錄方法1：保持個人衛生1、每天洗兩次臉：一次在晚上，一次在早晨例行流程。2、每次洗臉後進行保濕。3、一個星期進行去角質一次。4、切勿帶妝睡覺。5、試著不用手觸摸臉部。6、每個周末清洗你的枕頭套。7、注意你的護發常式，特別是如果你是油性皮膚。8、遠離直射的陽光。方法2：注意飲食和運動1、喝足夠的水補充身體水分。2、吃得健康。3、遠離製造問題的食物。4、避免過度飲酒和抽煙。5、做運動來減壓及預防痤瘡。6、想要減輕壓力，請確保睡眠充足。方法3：使用痤瘡產品1、使用過氧化苯甲醯。2、使用水楊酸。3、可考慮使用茶樹油。4、如果問題變得嚴重，請向醫生咨詢。痤瘡（亦稱「尋常性痤瘡」 ），就是我們常說的粉刺或青春痘。盡管痤瘡通常影響青少年的臉部和背部，但其實它可以在任何年齡、任何身體部位出現。一些引起痤瘡的因素不能被改變，比如處於青春期，不過你可以採取行動消除和預防痤瘡。通過消除引發痤瘡的因素，你就能讓自己有健康的皮膚，再也小臉見不得人。
方法1：保持個人衛生
1、每天洗兩次臉：一次在晚上，一次在早晨例行流程。洗臉時，請用溫水溫和地清洗。熱氣將使毛孔張開，而且溫水比冷水更適合潔凈皮膚。確保你的水不太熱，以免燒傷皮膚。雖然市面上有很多好的護膚品，但須確保你用的潔面乳適合你的皮膚類型（油性、乾性、混合性或中性）。較乾燥的皮膚需要不會使它完全失去油脂的潔面乳，而油性皮膚需要的是更強的配方。洗臉前先洗手。洗臉固然重要，但如果你的手本來就油膩骯臟，那又有什麼用呢？先洗手才能夠把臉洗得更清潔。
切勿太過用力清洗或擦拭。有些人喜歡用毛巾洗臉，但用手是更溫和的洗臉技巧。如果你開始長痘，用手洗臉或許是最好的方式。
2、每次洗臉後進行保濕。滋潤皮膚和清潔皮膚同樣重要。你洗臉的時候洗去了油脂和水分，關鍵就在於：那些堵塞你毛孔的油脂不再讓你長痘，但你的皮膚是一個器官，它需要水分。每次洗臉後進行保濕能幫助皮膚補充流失的水分。根據你的皮膚類型挑選不同的保濕霜：
油性皮膚：選擇凝膠型保濕霜。凝膠型保濕霜通常對油性皮膚比較好，因為它們提供了必要的水分卻又不過度保濕。
乾性皮膚：選擇乳霜型保濕霜。比起凝膠型保濕霜，乳霜型保濕霜含有的水分更重、更持久。醫生通常會建議此類保濕霜予需要加重保濕工作的皮膚。
3、一個星期進行去角質一次。去角質的意思是溫和地把皮膚最外層（稱為"表皮"）去掉，以便清除死皮和疏通毛孔。看看一星期去角質一次是否能改善膚色。你可以買去角質商品或自製一個。無論你做什麼，切勿過度去角質。一星期一次經已足夠。
4、切勿帶妝睡覺。如果你化妝，讓睡前卸妝成為你的習慣。卸妝確實很麻煩，但讓化妝品保留在臉部可堵塞毛孔，引發痤瘡。如果你知道自己把妝留在臉上的機會很大，並且不願意經歷洗臉這些麻煩事，你可考慮購買能潔凈皮膚的濕紙巾，讓你在必要時使用。
5、試著不用手觸摸臉部。雙手是細菌的滋生地，因為我們使用它們碰觸了那麼多東西。萬萬不可用手摸臉以減少細菌傳播。臉上的細菌越少，爆發青春痘的機會就越低。同樣地，避免和長痘的兄弟姐妹共用日常用品，包括（但不限於）毛巾、化妝掃或工具、發帶等。
6、每個周末清洗你的枕頭套。枕頭套上的油脂能傳播污垢、灰塵和死皮到你的臉上，引發痤瘡。可考慮准備兩對枕頭套讓你在周末更換，那麼就無需每個星期都要進行清洗工作。
7、注意你的護發常式，特別是如果你是油性皮膚。你護理頭發的方式對痤瘡有很大的影響，特別是在前額范圍。頭皮釋放自然油脂以保持頭發光澤。雖然油脂對頭發有益，但頭皮里外過多的油脂對皮膚十分危險。為此，請至少隔日洗一次頭發。試著在健康的頭發與健康的皮膚間保持良好的平衡。當心在頭發上塗抹過多的產品。發膠、發用摩絲和定型劑能夠進入皮膚的毛孔，造成堵塞，引發粉刺。選擇性地在頭發上塗抹產品，特別是如果你的前額長痘。
8、遠離直射的陽光。過度曝曬對皮膚有害。你可能已經知道這樣會造成皮膚癌，但你是否知道這樣也能使痤瘡惡化？如果你外出或預料到將會長時間處於陽光下，請塗一些不會引起粉刺的防曬霜，以助阻擋有害的光線。"不會引起粉刺"的意思是該防曬霜不會堵塞毛孔。
方法2：注意飲食和運動
1、喝足夠的水補充身體水分。保持身體水分可幫助你維持清爽的皮膚。雖然支持"水能幫助身體排毒"這項聲明的支持科學論據有沖突，但大部分科學家贊同喝水對皮膚凈有益，而非凈中性或凈負面。 你未必需要一天喝八杯水，只需喝足夠的水補充在運動中流失的水分，並在口渴時喝水。
2、吃得健康。在幾十年未確定的論據後，醫生開始了解飲食對你是否長痘以及其嚴重性的影響十分重要。吃富含蔬果、精瘦蛋白質、全麥和谷類、堅果種子類和健康脂肪（如歐米茄-3脂肪酸）的均衡飲食因能幫助身體對抗痤瘡。同時均衡飲食讓你更健康、更精力充沛。除了上述所列的食物，可試著得到足夠的：維生素A。維生素幫助身體通過皮膚循環排出造成痤瘡的蛋白質和油脂。可攝取3毫克的維生素A補充品或吃富含維生素A的食物，包括魚肝油、鮭魚、胡蘿卜、菠菜和花椰菜。
鋅。一些證據表示長痤瘡的人體內沒有足夠的鋅。科學家認為鋅讓皮膚環境不適合引起痤瘡的細菌居住。高鋅食物包括火雞、小麥胚芽、牡蠣、南瓜子和花生。
歐米茄-3脂肪酸。歐米茄-3脂肪酸促進健康細胞更新並減少發炎。歐米茄-3脂肪酸的食物例子包括亞麻籽、鮭魚、葵花籽和杏仁。
3、遠離製造問題的食物。科學家相信含糖量高的食物與尋常性痤瘡有關，比如巧克力、薯條和比薩等。除了含糖量高的食物，牛奶可能也是引發痤瘡的罪魁禍首，醫生們發生：牛奶和其它乳製品充滿了激素（睾酮或雄激素），這些激素可提高胰島素水平，一如糖和澱粉類食物（高血糖含量）那樣。科學家目前正在解開乳製品和痤瘡的真正關系。如果你擔心痤瘡問題，也無需完全把乳製品排除在飲食外，只需小心勿過度攝取乳製品。
4、避免過度飲酒和抽煙。這些刺激物對膚色不好。全世界范圍內的研究顯示煙草和酒精與痤瘡有關聯。這也難怪，畢竟抽煙喝酒本來就對健康不好。如果你是經常抽煙喝酒並擔心痤瘡問題，如果你認真地想要提高整體健康狀況，可考慮戒除這些習慣。
5、做運動來減壓及預防痤瘡。運動對預防痤瘡真的很有用，因為它能降低你身體承受的壓力。不幸的是，無論是孩童或成人，壓力都是引起痤瘡的重要原因。因此，只要你能用任何方法減輕生活壓力，對皮膚而言就是一場"勝利"。運動是這些方法之一。
6、想要減輕壓力，請確保睡眠充足。研究顯示睡眠不足嚴重增加一個人所經歷的壓力，有時候睡眠每缺少一小時，壓力甚至能增加高達15% 。 如果你小於18歲，嘗試每天睡9到10小時；如果你是成年人，那就盡量每天睡7到8個小時。
方法3：使用痤瘡產品
1、使用過氧化苯甲醯。過氧化苯甲醯用於殺死造成痤瘡的細菌。過氧化苯甲醯有不同的濃度，但研究顯示2.5%濃度的過氧化苯甲醯和5至10%濃度效果相同，對皮膚的刺激卻更小。 此外過氧化苯甲醯也幫助去除皮膚表層的死皮，讓皮膚更明亮、更有活力。
2、使用水楊酸。一如過氧化苯甲醯，水楊酸能殺死造成粉刺生長的細菌。它也使皮膚細胞更快脫落，促進新皮膚的成長。臨睡前在你洗臉後把少許水楊酸塗在受影響的皮膚上。
3、可考慮使用茶樹油。盡管茶樹油並非專門包裝來對抗痤瘡，然而它還是一個非常有效的家庭療法。茶樹油的消炎屬性可使青春痘的紅腫變得不那麼明顯。在一項研究中，茶樹油被證實在減輕痤瘡病人的發炎問題上與過氧化苯甲醯同樣有效。由於茶樹油非常強烈，先用少許水把它稀釋才使用棉簽或其它類型工具把它塗在皮膚上。太多的茶樹油可刺激皮膚。
4、如果問題變得嚴重，請向醫生咨詢。皮膚科醫生經過訓練，可診斷和治療皮膚疾病。醫生可能建議含有磷酸克林黴素或過氧化苯甲醯的處方，兩者均是非常受歡迎的痤瘡抑制劑。處方葯物的效力通常比你購買的非處方葯物更強。
小提示確保自己護理皮膚，切勿偷懶。
盡量維持平躺的睡姿以避免臉部和枕頭接觸。
如果你在臉上化妝或塗防曬霜，確保臨睡前把臉洗干凈，否則化妝品將有更多時間滲透你的皮膚。
滿臉是汗時請經常洗臉。皮膚上的油脂可引起更多青春痘爆發，壓力也是其中的一個因素。
把蜂蜜和橙汁或檸檬汁混合，然後塗在皮膚上有助於減少痤瘡疤痕，並自然地疏通毛孔。
如果痤瘡只長在臉上的其中一邊，可能是你的手機或枕頭問題，因此請確保定期清洗手機或枕頭。
有時候最好的解決方法是自然護理，像是使用天然產品。洗臉後用棉簽把金縷梅抹在臉上能有所幫助。
用湯匙的背面把蜂蜜塗抹在臉上，然後用湯匙輕輕地在臉上按壓並剖落蜂蜜，之後再洗臉（在洗澡前進行，這樣你可以在弄濕身體後洗澡），你的皮膚將會變得干凈柔軟（蜂蜜去除臉上污垢和死皮）。
如果你抽煙，請戒煙。因為香煙里的尼古丁和皮膚爆發的痤瘡有關聯。戒煙吧，你會發現自己的皮膚越來越光滑。
每天配水服用車前草一或兩次凈化結腸。這是為身體排毒的另一好方法。車前草可在大部分的葯房購得。
嘗試這個療程：每天溫和洗臉兩次，塗上大量過氧化苯甲醯，然後使用不會引起粉刺的保濕霜（使用葯制產品前請先咨詢醫生或專家）。
如果所有方法都失敗，你的問題很嚴重，可考慮使用異維A酸（或稱羅可坦（口服A酸））去除痤瘡的根源，在很多情況下可徹底根治痤瘡。但是此葯物有很多副作用，其中一些還可能很嚴重。
做美容護理。美容能幫助潔凈皮膚，做美容的人也許能擺脫皮膚問題，也可能不。
咨詢皮膚科醫生，比起你自行解決問題，皮膚科醫生能做得更好。
警告切忌用手擠粉刺，因為這樣可能留下疤痕。
在沒有青春痘的情況下方可用磨砂膏。輕輕擦洗，避免過度擦洗或太過用力。
過氧化苯甲醯對衣服和頭發有漂白作用。它也可能增加皮膚對陽光的敏感度，因此你可能發現自己被陽光燒傷的速度更快了。
乳霜和乳液或會堵塞毛孔。
切勿未洗手就碰觸臉部，因為這可能增加臉部細菌，提高長粉刺的風險。
除了非常溫和的清洗，任何東西實際上均有可能損害皮膚或使皮膚過於乾燥，使現有痤瘡惡化，甚至是引起新的痤瘡。
切勿在未咨詢醫學專家的情況下對飲食或護膚常式作出任何巨大的改變，某些激素可引起痤瘡突發。
❷ 用什麼來治痤瘡好得快些
痤瘡的治療包括一般治療、外用葯物治療、系統葯物治療以及物理治療四個方面，具體如下：
1、一般治療是日常要注意清潔皮膚，避免油脂的堆積，飲食盡量清淡，作息盡量規律，減少油脂的分泌。
2、外用葯物治療，對於症狀比較輕、數目比較少橘坦的痤瘡可以選擇外用葯物治療，外用葯物的選擇也要根據痤瘡的臨床類型，可以外用維甲酸類的外用葯物溶解粉刺，促進粉刺排出，炎性丘疹外用抗生素的軟膏，囊腫結節類型的痤瘡外用葯物的效果非常有限，建議以口服葯物治療為主。
3、口服葯物的種類包括抗生素以及維甲酸類的葯物，咐伍凳抗生素主要適用於炎症型的痤瘡，囊腫結節型的主要選用維甲酸類的葯物口服。
4、痤瘡還可以酌情選擇紅藍光治療以及光動力治療。
以上治療方法的選擇要依據個人痤瘡的嚴重程度、痤瘡的臨床類型以及個人的需求，還有基本的基礎情況綜合考慮，一定要在專業醫生的指導下治療。治療痤瘡可以分為一般治療、葯物治療和非葯物治療三大類。衡旅
第一、一般治療首先是飲食要清淡，少吃一些辛辣、油膩的食物以及甜食，其次要注意保證充足的睡眠、休息、不要熬夜上火，再就是注意臉部皮膚的清潔衛生，避免油脂污垢的堆積，也不要人為的去摳或者擠臉部的痘痘。
第二、葯物治療以輕度的局部治療為主，比如使用一些消炎殺菌、抑制皮脂分泌的葯物，包括過氧苯甲醯凝膠、克林黴素凝膠、阿達帕林凝膠等，炎症比較明顯的可以加用口服葯物，比如多西環素、米諾環素、克拉黴素等，囊腫結節為主的可以加用異維A酸口服治療。
第三、非葯物治療包括紅藍光照射、強脈沖光治療、果酸或水楊酸化學剝脫治療，以及中葯面膜倒膜治療等。
上述方法如果能夠聯合使用，治療痤瘡的效果會更好。
❸ 痤瘡的葯物治療有哪些
（1）抗生素
口服四環素、紅黴素、羅紅黴素、米諾環素等，能使皮脂中游離脂肪酸濃度明顯下降，抑制痤瘡丙酸桿菌和對白細胞的趨化活性。
①四環素、紅黴素：0.5 ～ 1g/d，隨治療反應而減量，維持量為0.25g/d。對中度和重度丘疹膿皰性痤瘡有效。紅黴素口服對胃腸有刺激，故一般不大主張服用。以前常用克林黴素、克林黴素，但有產生假膜性大腸炎的可能，所以近年也少用。
②多西環素：該葯效果優於四環素。很少出現耐葯。首劑0.2g，以後0.1 ～ 0.2g/ 次，每日一次。但該葯易產生光敏性，夏季不宜服用。
③米諾環素：對痤瘡患者的丘疹、膿皰消退效果較佳，對囊腫性痤瘡也有效。50mg/ 次，每日兩次，有頭暈、頭痛及胃腸不適等副作用，服用該葯偶爾出現自身免疫性肝炎及紅斑狼瘡樣綜合征。
此外土黴素、金黴素及磺胺類（甲氧苄啶加磺胺甲惡唑）均可酌情選用。青黴素和新黴素幾乎無效，故不宜採用。Ⅰ度治療可不用抗生素。
（2）調節內分泌
由於雄性激素可刺激皮脂腺過多分泌，引起痤瘡，故應用激素的目的是抵抗皮脂腺中雄性激素的作用或用雌性激素抵抗雄性激素分泌等。
①己烯雌酚：可用於女性在月經周期前加重的痤瘡，1mg/d （晚間服用），兩周為一個療程，服用此葯可出現月經過多，可加服雌孕激素。
②復方醋酸環丙孕酮片：月經周期的第1 天開始服1 片，以後每天在同一時間服1 片，連續服3 周，停葯1 周。
③絨促性素：500 ～ 1000U，每周1 ～ 2 次，肌內注射，10 次為1 療程，該葯已被證明對女性痤瘡及多毛者有效，但可引起停經和骨損傷等副作用。
④抗雄性激素（氯地孕酮）：同復方醋酸環丙孕酮片（達英-35）。
螺內酯，本品為醛固酮拮抗劑，保鉀利尿葯，原為治療醛固酮增多的頑固性水腫，但該葯有抗雄性激素作用，100 ～ 200mg/d，用於尋常性痤瘡，尤其是女性面部痤瘡，對油脂增多並婦女多毛、男性多毛、脫發等同樣適用。
上述制劑的治療易引起內分泌紊亂，故對Ⅰ度皮損應慎用，不宜做常規療法。重症痤瘡（Ⅲ度或Ⅳ度皮損）其他方法治療無效者可短期加用糖皮質激素，於早晨8 點口服潑尼松20 ～ 40mg，以後漸減量至5 ～ 10mg/d，利用激素抗炎活性，對重型或囊腫型痤瘡與抗生素及抗雄性激素聯合應用有效，在皮損控制後可單獨應用抗生素維持。
（3）微量元素療法
口服鋅治療丘疹與膿皰型痤瘡有一定療效，其機制是鋅促進維生素A 水平上升，從而阻止毛囊角化過度，硫酸鋅或甘草鋅片口服0.2g/ 次，每日2 ～ 3 次，12 周為1 療程，有輕度胃腸道的副作用。
（4）維A 酸
用於尋常型痤瘡，皮脂增多的痤瘡，囊腫型痤瘡，口服0.5mg/kg?d，連用4 ～ 8 周，亦可與抗生素聯合應用。
（5）異維A 酸
對囊腫型和聚合型痤瘡有特殊療效。口服0.5mg/kg?d，4 周後按療效調整。
（6）維胺脂
為國產維A 酸衍生物，該葯可減少皮脂分泌，抑制角質形成細胞的角化過程，恢復角化異常。用於尋常型痤瘡，25mg/ 次，每日2 ～ 3次，連用4 周為1 療程。
以上3 種葯均有致畸副作用，用葯兩年內應避孕，孕婦、哺乳期婦女禁用。
（7）氨苯碸
對結節、囊腫、聚合型痤瘡可試用， 口服100mg/d， 每周3次，連服3 周。以後減為每周200mg ，症狀緩解以後再減為每周100mg。
❹ 怎樣在兩天內快速的是痘痘消失
沒有在兩天內快速消除痘痘的方法。
痘痘也叫青春痘，痤瘡，粉刺，是由於在青春期體內的雄激素分泌旺盛所造成的，屬於青春期的正常現象，通常在青春期結束後，就會慢慢消失。
在青春期，由於體內的雄激素分泌旺盛，會造成皮脂腺分泌旺盛，從而使得皮膚油脂增多，在皮膚油脂增多後，會堵塞毛孔，造成毛囊中的分泌物不能順暢排出，形成脂肪粒，也就是痘痘。
因為體內的雄激素水平增高，所以如果不能降低體內的雄激素水平，痘痘是不容易快速消失的。即使在外用一些葯物後，痘痘也許會出現暫時消褪，但是只要體內的雄激素水平不降低，痘痘仍然會再度復發的。
長了痘痘後，不要用手擠壓，因為在用手擠壓後，痘痘中的脂肪粒會被擠出來，在脂肪粒被擠出來後，會留下一個小凹陷，在小凹陷長好後，會留下疤痕。
可以使用硫磺香皂清潔皮膚，因為硫磺香皂是鹼性的，皮膚油脂是酸性的，使用鹼性的硫磺香皂可以中和酸性的皮膚油脂。
在長有痘痘的部位，可以塗抹痤瘡平軟膏，在塗抹後，痘痘會慢慢消失。
如果痘痘繼發感染，通常會出現紅腫熱痛等現象，可以使用具有消炎作用的紅黴素軟膏或莫匹羅星軟膏塗抹，但對青黴素的人不能使用莫匹羅星軟膏，如果感染嚴重，還要使用抗生素口服或注射進行全身消炎治療。