⑴ 中醫在進行未病先防時，用養生的方法來增強正氣時都實施哪些措施
1. 順應自然：順應自然進行衣著飲食調配，起居有常，動靜合宜。 2. 養性調神：要做好養性調神，一是要注意避免來自內外環境的不良刺激，二是要提高人體自身心理的調攝能力。 3. 護腎保精：注意房室有節、運動保健、按摩固腎、食療保腎、針灸葯物調治等，從而使人體精充氣足、形健神旺，達到預防疾病、健康長壽的目的。 4. 體魄鍛煉：注重「形神合一」、「形動神靜」。並應注意運動量要適度、要循序漸進、持之以恆。 5. 調攝飲食：調攝飲食主要包括注意飲食宜忌及葯膳保健兩個方面。 （ 1 ）注意飲食宜忌：提倡飲食有常，注意飲食衛生，克服飲食偏嗜。 （ 2 ）葯膳保健：注意因時制宜，葯食結合，辨證施膳等。 6. 針灸、推拿、葯物調養：葯物調養，通過長期服食一些對身體有益的葯物以扶助正氣，平調體內陰陽，以健身防病益壽；針灸、推拿是通過針灸及各種手法，作用於體表的特定部位，以調節機體生理病理狀況，以保健強身