手麻自我康復訓練方法

Ⅰ 早期的頸椎炎患者，頸椎病手麻如何緩解呢

頸椎病引起的手部麻木可以通過局部熱壓或適當的握手活動來減輕，症狀也可以通過針灸和理療來緩解，嚴重者可選擇手術治療。注意休息，加強營養，頸椎病有手麻木的症狀。最簡單的鍛煉方法是握手。手臂自然下垂，手腕左右擺動，帶動整個手臂並握手。你可以一天做幾次，每組十次。每天鍛煉，堅持，飲食清淡，營養均衡，避免熬夜和劇烈運動。

Ⅱ 中風患者的手腳麻木怎麼治療

中風是一種常見的疾病，具有起病急、變化快的特點，比如腦卒中就是中風的一種，患者會出現半身不遂、肢體麻木、口舌歪斜等症狀。而且中風以後容易留下後遺症，很多中風患者出現了手麻的症狀，不知道該怎麼辦。那麼，中風手麻如何治療呢？下面分享中風手麻的幾個改善方法。
改善方法一：口服葯物治療
中風手麻可以根據具體的病情通過口服葯物進行治療，效果十分明顯。比如中風手麻比較輕微的患者，可以通過口服維生素b1、甲鈷胺片等葯物進行治療，一般每日服用三次，服用一周就有明顯療效。對於中風手麻比較嚴重的患者，可以口服卡馬西平進行治療，每日服用兩次，一般要半個月的時間可看到好轉。
改善方法二：熱敷、按摩
中風患者出現手麻多是局部的血液循環不暢導致的，熱敷和按摩都有促進血液循環的作用，所以中風手麻患者可以通過熱敷、按摩進行改善，效果是非常好的。不過熱敷建議晚上睡前進行，按摩可以隨時隨地進行，用力不用過大，以局部微熱為宜。
改善方法三：堅持運動
對於中風手麻患者而言，一定要堅持進行運動，因為中風患者多有血液粘稠的問題，而運動可以更好地促進全身血液循環，對於手麻的改善也會帶來幫助。但是考慮到中風患者運動可能出現意外，所以建議家人陪同。
中風手麻患者除了可以通過以上三種方法進行改善以外，還要注意調整自己的飲食，千萬不要過量飲酒，過量飲酒會傷害到神經系統，導致中風手麻更為嚴重。中風手麻患者也不要吃辛辣、油膩的食物，這類食物容易加重中風病情，也會導致手麻症狀變得更為嚴重。