自我分析的技巧和方法

㈠ 求職面試時有哪些常用的自我分析方法

SWOT分析法、生涯決策平衡單法、casve循環法、5w法、swot職業規劃自我分析法等。

1、SWOT分析法

SWOT分析法，即態勢分析，就是將與研究對象密切相關的各種主要內部優勢、劣勢和外部的機會和威脅等，通過調查列舉出來，並依照矩陣形式排列，然後用系統分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論，而結論通常帶有一定的決策性。

運用這種方法，可以對研究對象所處的情景進行全面、系統、准確的研究，從而根據研究結果制定相應的發展戰略、計劃以及對策等。SWOT分析法常常被用於制定集團發展戰略和分析競爭對手情況，在戰略分析中，它是最常用的方法之一。

2、生涯決策平衡單法

決策平衡單經常被應用於問題解決模式和職業咨詢中，用以協助咨詢者有系統地分析每一個可能的選項，判斷分別執行各選項的利弊得失，然後依據其在利弊得失上的加權計分排定各個選項的優先順序，以執行最優先或偏好的選項。

3、casve循環法

CASVE循環就是一種職業生涯規劃決策技術，包括溝通、分析、綜合、評估和執行五個階段。能夠為個人或團體提供幫助。職業生涯規劃決策是一種問題解決活動。

4、5w法

5W分析法是用五個"WHAT"來思考職業生涯規劃，具體來說就是要解決職業生涯規劃的5個具體問題。如果能夠成功解答出這五個問題，就有了最後的答案。

5、swot職業規劃自我分析法

swot分析法是個人職業生涯規劃的重點組成部分,也是職業生涯規劃中不可或缺的重要組成部分。通過矩陣式交叉的分析，找出適合於自己的基本策略。

㈡ 大學生心理自我分析

大學生心理自我分析方法有培養良好的人格品質、養成科學的生活方式、加強心理調節等。

一、培養良好的人格品質。

培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。樹立科學的.人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

自我分析定義：

自我分析，是指對自我理性、深刻、全面的分析，他比自我介紹更深刻同時又包含自我評價的內容。進行自我分析對每個人來說都是非常有必要的，人在不斷的變化、進步，自我的分析也應該不斷的更新。古人有曰：「知彼知己，百戰不殆」，然而「知己」應是首要任務。

自我分析與自我剖析、自我研究相類似，都是一個人為更進一步了解自身，包括了解自身的優缺點，（主要是為了解缺點），而列出的相關邏輯上的分析與對比。做出相應的分析結果，進而制定相應的對策。通過定期，或不定期的自我分析而不斷的進行自我完善。

每個人遇到困擾或者問題，都會通過兩種方式來解決，通過自己；求助於身邊的朋友或親人。但是在兩種情況下，這兩種渠道都無法很好的解決問題，沒有習得這種自我解決問題的能力、或者這種能力在某些情況下無法正常發揮；缺乏求助的能力、或者缺乏必要的求助資源。

㈢ 如何進行自我分析

一、自我分析
(1)性格類型：
外向：反映在於外界的作用方式上。自己是一個外向的人，為人友好直爽，處事講究自己的原則性。是一個值得他人信任和依賴的人，自己能夠在與他人共事的過程中來判斷人的優點和劣勢。
感覺：關注與感覺器官的獲取具體信息。習慣於從細節上出發，認為一件成功的事情必然與完美的細節有關。關注現實，重視經驗和感覺。更加註重實用的價值，對於通過實際的方式得到的信息更為信賴。不會過多的依賴於經驗主義和僥幸主義。
思考：反映在決策的方式上。自己喜歡思考，在做一件事情前自己必定會根據自己掌握的信息對事情的整體發展做一下整體的分析。富有很強的邏輯性，喜歡做決定。做事情講究原則而不會摻雜太多的個人情感，善於分析，能夠在事情的進展中來發現細節出現的問題，並積極的作出改進。
細致：做事情講究效率，有責任感，能夠很好的控制自己，盡職盡能的完成事情。對於事情的細節有極強的記憶能力，善於組織，能夠系統化結構化的通過有效的方式安排時間並達到目標。做事有計劃，有條理，喜歡把事情安排的井井有條，並有效的控制細節保證其正常的發展。
(2)優劣勢
A、優勢：
1、自己在做事上能夠做到以人為本的原則，更多的考慮到人在事務發展中的主觀因素。這使得自己能夠很好的處理好他人的關系。
2、自己在做事很仔細和講究完美性，使得自己的領導才能很好的發揮，有利於他人對自己的依賴性，能夠真正的信賴我。
3、自己在做事上能夠很好的把握好自己尺度，並以一個更高的要求嚴格的要求自己，並在生活上能夠善解人意，通情答理，在工作上更多的講究原則，人性中講究原則性有更一步的增加了自己的威信。因此在處理人際上自己是游刃有餘。
4、自己做事情的責任心強，在負責一件事情上自己能夠很好的承擔起責任並且在做事的過程中將這種責任化作實際行動，起到一個榜樣的作用。
B、劣勢：
1、自己對於成功的渴望和急切使得自己有事因為情感上的沖動而做出一些不理智的事情能夠。
2、不能容忍別人的怠慢，或花很大不必要的時間做的事情，忽略了人作為一個社會因素的差異性。
3、看問題十分的具有批判性，注意力有事更多的聚焦於存在的問題，而沒提出自己有建設性的或看法。
4、喜歡把自己的觀點和標准強加於別人，對自己和他人的要求過於嚴格，有點獨裁型的特點。
二、職業
(1)、職業理念：
自己工作的理念或動力來自於自我價值的體現。我認為一個人生活的意義不是享受物質，不是擁有多大的權力或多少的財富，而是自己能否在職業中體現自己的人生價值，自己能否真正的做到「愛崗盡業」這幾個字。因此自己對於職業成功的概念是在職業活動中能夠展現自己的所有能力，能夠在工作中享受到快樂，能夠在工作中給他人更多的積極地影響。甚至於自己能夠成為企業或機構所倡導的文化理念的代表。所以在就業的時自己更加關注的四企業是否真的需要自己是否有利於自己未來的長期發展，而不是因為對方的福利待遇好而將自己硬性的投入其企業，無法來展現自己能力實現自己的職業理念。
(2)、職業興趣;
自身的學習和生活經歷結合自己的能力，自己在職業的偏向上更加適合於喜歡於人際關系類、需要更大的靈活應變能力要求的工作。這樣有利於自己有事的體現。例如現在職場中的管理類、營銷類、公關類、人事處理等。
(3)、職業能力：
這些與人直接打交道的工作中自己可以利用自己比較優勢的交際能力和較為滿意的口才以及自己比較強勢的風格直接給別人留下很深刻的印象，這樣有利於合作的進行。同時自己善於處理人的關系，能夠協調好人員的配合，並調節在工作中出現的摩擦，有利於一個團體甚至是整個公司的團結，能更好促進企業文化的建立和發展。
1、自己的工作作風是比較注重細節，這對於在和人直接打交道的活動中顯得更加的重要了，因為在人的面前每一個細節都可以體現一個人水平甚至於整個公司的水平。
2、自己的責任心也使得自己在的每一個活動中會竭盡自己的能力來完成事情。這是很多公司倡導「先做人再成才」文化理念。自己能夠在工作中以身作則有利於公司或部門形成積極向上的工作氛圍，為企業或政府部門提供了活力。
3、自己長期的擔任班長這一工作經歷也給自己增加了更大的籌碼。能夠很快的適應企業環境並更具實際的環境進行靈活的變通。可以為公司或機構節約更多的人事培訓資源並為其創造更大的價值。
(4)、有良好的文化素養，這有利於企業整體的形象。有良好的口才和交際能力，能夠在各種社交活動中能夠有所表現;有比較出色的工作水平，不僅專注於某一方面的能力，可以做到一人都用的水平，能夠為其企業帶來實質性的利益。
(5)、自己的未來職業目標是成為一個高級管理人員或創辦一個屬於自己的企業，能夠有足夠的自由空間來實現自己的職業目標。不管在入職的初始階段自己處於什麼樣的地位，只要能夠按照的職業理想路線，我可以從底層一點點的坐起，相信以自己對自己喜歡職業的態度自己一定能夠在這個領域展現自己的才能，能夠一步步的得到升遷的機會，以至於可以實現自己的目標。或者在職業的過程中認為自己有足夠的資本並有足夠的資源可以創辦屬於自己的企業，讓自己的影響得到更大的升華。
三、目標規劃
(1)在自己畢業後根據自己的能力和職業興趣選擇好相應的企業，自己在真正的社會環境中學習如何適應社會。在進入了自己希望的企業並擔任了自己希望的職位後自己首先就需要通過物質上的收獲來證明自己。適應自己工作的工作方式工作環境。
(2)在自己能夠將自己的工作事務處理的得心應手的時候，自己需要的是如何將自己培養為組織或企業中不可或缺的人員。將自己的工作做得更加的為善為美，將同樣的工作與別人做出不一樣的效果，這也需要自己平時的細心觀察和努力付出，也要抓住機會來表現自己，在自己的能力允許范圍內承擔更多的責任，這樣自己的表現會更加迅速的得到認可，這樣在幾個區的比較中自己的業務量再次證明了自己的能力，自己距離另一個高度也就不再遙遠。
四、總結：
通過以上的敘述自己對於自己的職業目標也十分明朗，自己謀求的是自身價值的體現，希望能夠通過自己的努力來給其他人帶去屬於自己有意義的影響。在報告中自己也更具了自己的職業需求給自己擬定了自己在大學期間的學習規劃，以及自己真正走上社會後自己應該如何來安排自己的工作，如何為實現自己的職業目標來一步步的奮斗。相信通過這一全面的分析和認識，自己對於自己在人生的前期階段有了一個比較清晰的發展方向，有利於自己抓住現實的機會和時間來奮斗，而不至於消極的逃避。自己也能夠以一個成熟的心態正確的認識和履行自己的職業之路。