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庫里兩分遠投訓練方法

 發布時間：2025-06-13 06:25:29

① 怎樣練習投籃

以下是6種練習投籃訓練方法：

一、第一時間快速投籃

目的：熱身，快速熱手。

1.搭檔用最快的速度送球，訓練者接球投籃；

2.一共投30個。20球瞄空心，10球擦板。

訓練計劃：一樣是兩邊都要練。

建議：

切入， 10個 * 1組 （兩邊都是這個量）

後撤步， 10個 * 1組 （兩邊都是這個量）

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