記憶大師的訓練方法

『壹』 世界記憶大師訓練方法有用嗎

世界記憶大師的記憶力訓練方法主要包括以下五種練習：
一、撲克練習：
進行撲克牌記憶練習，特別是要反復練習去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
二、數字練習：
練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字，做到快速記憶並能倒背如流。
三、詞彙練習：
找出數十組毫無規律的中文詞彙，嘗試在最短時間內把它們一個不漏地記住。對於英語單詞來說，則需要經常進行英語單詞的記憶練習。
四、句子練習：
練習記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。
五、文章練習：
文章練習是句子練習的延伸，經常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經》等。
通過這些練習，可以對快速記憶的兩種基本能力——聯想能力與編碼能力進行非常有效的訓練，當聯想能力與編碼能力都得到了有效的提高，那麼我們的記憶力也就會產生真正的飛躍！
在這五種記憶練習中，數字練習和撲克練習是最基礎的，因為通過這兩項練習，我們可以深入地體會聯想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。其它練習則可視各人對記憶力運用的不同需求而選擇進行，一般來說，經常需要應付考試的人都應當要進行詞彙練習和句子練習，而要學英語的人則無疑要做好單詞練習了。
這五項記憶力訓練方法，都比較簡單，只要你願意去做，隨時隨地都可以進行。然而記憶力訓練最關鍵的一點是持之以恆，需要我們花費一定的時間來經常進行這些練習，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之後，如果不進行練習，這些方法很快就會由於得不到應用而荒廢掉。
不過，可能會出乎許多人預料的是，這個記憶力訓練系統，其實並不需要太多的時間來進行練習。只要每天稍微花一點時間來進行練習，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。
事實上，任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習，連續練習一個月，那麼，一個月之後，記憶力就可以產生質的飛躍，就可以輕松地在幾分鍾之內記住一副撲克牌，或記住100個數字，而且能夠做到倒背如流。
當然，是否能記住撲克牌或記住數字其實並不重要，重要的是當你能夠做到這些的時候，也就意味著你已經完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界-級的記憶方法了，你要去記任何資料都會覺得很輕松。這時，你的記憶力就真正邁入一個新的台階了。
當我們在進行這些記憶力訓練的時候，最-大的收獲當然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收獲並不僅-限於記憶力的提高。事實上，進行這些記憶力訓練，可以同時大大地提高我們以下四種非常重要的學習能力：
一、注意力：
記憶力的訓練要求我們注意力集中，而同時，進行訓練的時候，我們的注意力很自然地就會高度集中起來。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛煉，無論去做什麼事情，都會感覺到自己的注意力大大提高了。
二、觀察力：
記憶力訓練要求我們去不斷地找很多地點，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會得到提高。
三、想像力：
記憶的效果往往取決於想像的生動程度，當我們的練習越來越純熟的時候，我們所發揮的想像力就會越來越生動、越來越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調動起來。
四、創造力：
生動而誇張的想像需要我們擁有靈活的創造力，同時，大量地運用這些方法去記憶，會逼著我們進行越來越富於創造力的想像，這樣，我們的創造力也得到了很大的鍛煉。
當然，世界記憶大師的這套記憶力訓練系統，不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創造力，幫助我們迅速地提高學習能力，而且，伴隨著這多種能力的提高，我們會發現自己在學習上擁有越來越清晰的思維，無論學習什麼都會得心應手。
而同時，我們會發現自己擁有了越來越強烈的自信，會感覺到自己的人生越來越有價值、越來越精彩，我們會對自己美好的未來由衷地充滿著希望。我們的人生將會因為有了這套記憶力訓練系統而變得越來越美好！
以上就是關於世界記憶大師的記憶力訓練方法是什麼的全部內容，希望對有需要了解記憶力訓練的朋友有所幫助。

『貳』 記憶大師訓練方法有哪些

方法如下：

拿一樣東西(相機、盒子或筆)仔細看30秒，然後閉上眼睛，試著把你對這樣東西的感受所得詳細說出來。如果某些細節你還不清楚，請再看一遍，然後再閉上眼睛再說;如此重復，直到能把該東西說得清楚無遺為止。

微弱的聲音迫使你注意力高度集中。不過，此練習每次最好不超過3分鍾。(做完這個練習以後，你就知道，注意力越集中，記憶就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特別要訓練這些方面。)

賓夕法尼亞州匹茲堡大學語言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女兒，她從小便使女兒受到注意力的訓練。她常與女兒玩一種叫「留神看」的游戲。每當路過商店的門口之後，就問女兒該商店陳列櫥窗內擺的是哪些商品，讓她數出留在記憶中的各式商品。

能說出越多，就打分越高。這樣訓練很有結果：當女兒五歲時，在紐約肖特卡大學教授們面前，把《共和國戰》朗誦了一遍就一字不差地復述下來，令教授們大吃一驚。斯特娜夫人說：「我這樣做，是為了讓她注意事物，養成敏銳地觀察事物的習慣。」

在桌上擺三四件小物品，如瓶子、紙盒、鋼筆、書等，對每件物品進行追蹤思考各種兩分鍾，即在兩分鍾內思考某件物品的一系列有關內容。例如思考瓶子時，想到各種各樣的瓶子，想到各種瓶子的用途，想到瓶子時，想到各種各樣的製造，造玻璃的礦石來源等。

這時，控制自己不想別的物品。兩分鍾後，立即把注意力轉移到第二件物品上。開始時，較難做到兩分鍾後的迅速轉移，但如果每天練習10分鍾，兩周後情況就大有好轉了。

『叄』 記憶大師王峰的訓練方法是怎麼樣的

記憶大師王峰的訓練方法：

1、多感官記憶

記得以前我的語文老師記憶力很好，她告訴我們記的時候大聲的讀出來能夠加強記憶，我試過了這種方法對我來說是管用的，但是也有聽人說過自己更適合默默地記憶(少數)，以及我們以前記單詞聽說讀寫，其實是調動了我們的多感官幫助了我們加深記憶。

2、對比記憶

把屬於同一類或者相反的知識點放在一起記憶。這種方法大家或多或少的用過，但是一般人都沒有這種刻意總結的意識，所以大家以後記東西的時候可以注意下這點，特別是記單詞以及文科類的一些需要區分的內容有意識的去用用這種方法，可以畫些圖表來增強對比效果。

3、循環記憶法

這是用的最多的一種方法，將內容反復去看加深印象直到記住為止。

快速記憶的方法：

1、諧音法

這是最簡單的一種方法，有時候將碰到的信息一諧音話就會變成有趣的內容，這在我們記憶數字、單詞、詞語、古詩詞的時候應該都有體會。

2、提取關鍵字法

將多條信息的關鍵字詞提取出來，編成一句順口溜，中學的時候有用它背過化學元素，背詩詞的時候也可以把每句的首字提取出來組成口訣提示我們背誦。

『肆』 記憶大師訓練方法

一、撲克練習：

進行撲克牌記憶練習，特別是要反復練習去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

二、數字練習：

練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字，做到快速記憶並能倒背如流。

這五項記憶力訓練方法，都比較簡單，只要你願意去做，隨時隨地都可以進行。然而記憶力訓練最關鍵的一點是持之以恆，需要我們花費一定的時間來經常進行這些練習，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之後，如果不進行練習，這些方法很快就會由於得不到應用而荒廢掉。

不過，可能會出乎許多人預料的是，這個記憶力訓練系統，其實並不需要太多的時間來進行練習。只要每天稍微花一點時間來進行練習，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。

事實上，任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習，連續練習一個月，那麼，一個月之後，記憶力就可以產生質的飛躍，就可以輕松地在幾分鍾之內記住一副撲克牌，或記住100個數字，而且能夠做到倒背如流。

當然，是否能記住撲克牌或記住數字其實並不重要，重要的是當你能夠做到這些的時候，也就意味著你已經完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界-級的記憶方法了，你要去記任何資料都會覺得很輕松。這時，你的記憶力就真正邁入一個新的台階了。

當我們在進行這些記憶力訓練的時候，最-大的收獲當然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收獲並不僅-限於記憶力的提高。事實上，進行這些記憶力訓練，可以同時大大地提高我們以下四種非常重要的學習能力：

一、注意力：

記憶力的訓練要求我們注意力集中，而同時，進行訓練的時候，我們的注意力很自然地就會高度集中起來。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛煉，無論去做什麼事情，都會感覺到自己的注意力大大提高了。

二、觀察力：

記憶力訓練要求我們去不斷地找很多地點，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會得到提高。

三、想像力：

記憶的效果往往取決於想像的生動程度，當我們的練習越來越純熟的時候，我們所發揮的想像力就會越來越生動、越來越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調動起來。

四、創造力：

生動而誇張的想像需要我們擁有靈活的創造力，同時，大量地運用這些方法去記憶，會逼著我們進行越來越富於創造力的想像，這樣，我們的創造力也得到了很大的鍛煉。

當然，世界記憶大師的這套記憶力訓練系統，不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創造力，幫助我們迅速地提高學習能力，而且，伴隨著這多種能力的提高，我們會發現自己在學習上擁有越來越清晰的思維，無論學習什麼都會得心應手。

而同時，我們會發現自己擁有了越來越強烈的自信，會感覺到自己的人生越來越有價值、越來越精彩，我們會對自己美好的未來由衷地充滿著希望。我們的人生將會因為有了這套記憶力訓練系統而變得越來越美好！

『伍』 記憶大師訓練方法

一、撲克牌記憶訓練：定期進行撲克牌記憶訓練，力求縮短記憶一副牌的時間，並逐漸增加記憶牌數，從幾副到幾十副。
二、數字記憶練習：嘗試記憶一百甚至更多無規律的數字，訓練快速記憶並能夠倒序復述。
三、中文詞彙記憶：選取無規律的中文詞彙進行記憶練習，提高在短時間內記憶並復述的能力。
四、英語單詞記憶：定期進行英語單詞的記憶練習，加強單詞記憶能力。
五、句子記憶訓練：練習記憶多個句子，並能夠精確復述，為記憶長篇文章打下基礎。
六、文章記憶練習：選取長篇文章進行記憶，逐步提升記憶長篇文字的能力，例如《道德經》等。
通過這些記憶力訓練，可以有效提升聯想能力和編碼能力，進而提高整體記憶力。數字記憶和撲克牌記憶是最基礎的訓練，可以幫助深入理解記憶技巧。
根據個人需求，可以選擇進行其他類型的訓練。持之以恆是記憶力訓練的關鍵，即使掌握了基本的記憶技巧，也需要定期練習以保持和提升記憶能力。
每天投入少量時間進行訓練，可以帶來顯著的記憶能力提升。如果每天能抽出一小時進行訓練，堅持一個月，記憶能力將得到質的飛躍。
記憶力提升的同時，也會增強注意力、觀察力、想像力和創造力，這些能力的提升將進一步促進學習效果。
通過記憶力訓練，不僅能提升記憶力，還能增強自信心，讓人生變得更加精彩和有價值。