㈠ 解決脫發的8個方法
解決脫發的方法主要有以下8個：
補充維他命E：維他命E可以抵禦頭發衰退，推動細胞分裂，促進頭發生長。建議多吃鮮萵苣、包心菜、黑芝麻粉等食物。
減少燙發和染發頻率：燙發建議大半年一次，染發應在燙發至少3個月後進行，以避免對頭發造成過度傷害。
適度的頭發護理和整發：合理的頭發護理和整發可以減少頭發損傷，保持頭發健康。
補充鐵質：經常脫發的人可能缺鐵，建議多吃大豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生仁、菠菜、鯽魚、香蕉、胡蘿卜、土豆等富含鐵質的食物。
補充大豆蛋白：頭發乾枯毛躁、發尾開裂時，可以多吃黃豆、黑芝麻粉、苞米等富含大豆蛋白的食物。
多吃含鹼性物質的新鮮水果和蔬菜：血液中有酸性毒素可能是脫發及頭發變黃的原因之一，建議多吃鹼性食物，如新鮮水果和蔬菜，同時減少肝類、肉類、洋蔥等酸性食物的攝入。
保持頭皮清潔：定期清潔頭皮，去除多餘油脂和污垢，有助於保持頭皮健康，減少脫發。
保持穩定的身心健康心理狀態：情緒問題也可能影響頭發生長，建議保持積極樂觀的心態，相信新的頭發會生長出來。良好的心理狀態對於頭發的健康生長至關重要。
㈡ 女人脫發治療的方法 三種方法改善脫發
脫發是日常生活中較為常見的現象，尤其在秋季乾燥季節，頭發會經歷自然的生長周期，脫落後會重新長出。然而，如果脫發量大且短期內迅速發生，就需要引起重視。以下是一些針對女性脫發問題的治療方法。
女性脫發治療方法
1. 淘米水洗頭
女性脫發現象相對較多，這可能與頭發的頻繁燙染及造型有關。使用淘米水洗頭發是一種有效的治療脫發和預防脫發的方法。淘米水中含有豐富的營養物質，能為頭發和毛囊提供所需的養分。
2. 服用茯苓散
茯苓散是一種中葯，通過口服可調理身體內部功能，防止脫發。具體方法是：將500克茯苓磨成細粉末，每天早中晚服用三次，每次用溫水送服6克。此方法對長期脫發、頑固性脫發及斑禿有較好效果。
3. 正確飲食
脫發與促生發都與飲食密切相關。改善脫發現象需多吃對頭發有益的食物，如蛋白質、鈣質、膠質、深顏色蔬菜等。這些食物富含頭發所需的角蛋白、多種氨基酸、微量元素、植物油、維生素A、碘等，有助於頭發增長和預防脫發。
除了上述方法外，還有一種值得推薦的產品是刺梨向日葵花粉復合片。它含有濃縮刺梨粉、向日葵花粉、酵母粉等成分，每天服用一次，每次兩至三粒，即可為頭發和毛囊提供所需營養，減少和預防脫發，促進新生發。