高中排球體育教學方法

⑴ 排球課教學中的教學技巧，你知道什麼

排球課教學中的教學技巧主要有以下這幾點：

第一，老師要講解一些理論知識。體育老師在進行訓練之前，一定要給學生講解一些排球的理論知識。我學生要了解排球的重量。學生要學會在訓練中保護自己的身體 。學生還要掌握一些排球比賽的規則。學生還要了解排球場地的大小。體育老師還要教給學生一些基本的排球技巧。我們還可以給學生講解一些排球比賽的戰術。學生們一定要學會把理論和實踐相結合。

⑵ 高中體育排球教案

為讓絕大部分學生了解學習排球的內容和基本步驟，如何設計高中排球體育課程的教學教案呢?下面我給大家介紹關於的相關資料，希望對您有所幫助。
如下
教學內容：1、排球下手發球的復習 2、短跑

教學目標：

領域目標——水平五

運動參與：1、使學生參與到排球下手發球的練習中來。

2、讓學生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力，從而參與到跑的練習中來

運動技能：1、通過對排球下手發球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發過網。

2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。

身心健康：發展學生的速度、耐力、靈敏及協調性等身體素質，培養勇敢、頑強、拼搏進取的精神

教學重點：排球下手發球時的直臂擊球

教學難點：克服學生厭跑的心理障礙

教學流程：

一、 課的匯入：

1、 常規教學：***1***體育委員整隊 *** ，檢查服裝、人數

***2***師生問好

***3***簡單介紹本課的內容和要求

***4***安排見習生

要求：「靜、齊、快」，精神飽滿

2、 准備部分：***1***慢跑2圈***繞四個排球場的邊線***

***2***專門性准備活動：肩部——腰部——

膝關節——手腕腳踝

教法：***1***組織學生慢跑2圈

***2***帶領學生做專門性准備活動

學法：***1***按教師要求慢跑2圈

***2***聽教師口令進行准備操的練習

***3***充分拉開身體各部分肌肉、關節

二、基本部分：

***一***排球下手發球的復習

教學步驟：***1***教師講示排球下手發球的技術動作

***2***了解學生的基本情況

***3***及時糾正錯誤動作

***4***鞏固排球下手發球技術

教法：***1***講解示範發球技術，提出注意點

***2***分組練習，了解學生情況

***3***及時糾正學生的錯誤動作

***4***組織學生進行展示，給予評價

***5***再次分組對發練習

***6***教師巡迴指導

***7***教師小結

學法：***1***認真觀察教師示範動作

***2***分組進行對發練習

***3***及時糾正錯誤動作

***4***個別同學展示，學生相互學習

***5***積極參與，進行自評、互評，共同進步

***6***小結

***二***100M跑

教學步驟：***1***講解跑的技術動作及基本姿勢

***2***組織學生進行100M跑

***3***評價與小結 標志物

教法：***1***講解跑的技術動作、注意點

***2***組織學生進行100M跑***2組***

***定時間不定具體路程的形式，時

間規定18』***

***3***語言鼓勵學生認真完成

***4***評價與小結

學法：***1***認真聽教師講解，明確目的

***2***認真完成100M跑練習***2組***

***3***同伴間相互鼓勵、評價

***4***學生小結

三、結束部分：

1、整隊 ***

2、放鬆操

3、師生再見

4、回收器材

四、場地器材：排球30個 排球場4個

⑶ 排球正面雙手墊球教學方法有哪些

一、講解
教師講述正面雙手墊球的動作方法和完整的技術動作要領：擊球前的准備姿勢、手臂動作、擊球點、擊球時的身體協調用力和手臂用力的協調方法。
1.准備姿勢：兩腳開立稍比肩寬。
2.擊球的手型：墊球手型主要有抱拳互握式、疊掌式、互靠式等。
3.墊球部位：看準來球，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關節以上10厘米左右的地方兩臂橈骨內側形成的平面擊球的下部。
4.擊球動作：向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，使插、夾、抬、蹬連貫完成，靈活控制傳球方向和力量。
5. 手臂角度：墊球手臂與地面所形成的夾角，對控制球的方向、弧度、落點影響很大。一般來說，來球弧度高，手臂與地面的角度應該小些；來球弧度平，手臂與地面的角度應該大些。
二、講解與示範
通過教師的講解完整動作的示範，讓每一個同學在腦海里形成正確的正面雙手墊球技術動作表象，老師一邊講解，同學一邊練習，同時進行相應的的糾正動作，已提高學生的練習效果。
掌握墊球技術的練習方法
1、初學階段
（1）原地做徒手模仿墊球動作練習。
（2）墊固定球。兩人一組，一人持球於腹前，另一人用墊球動作擊球，體會擊球動作。
（3）墊拋球。兩人一組。一人拋球，一人墊球。
（4）移動墊球。兩人一組，一人拋球，一人向前後左右移動墊球。
（5）自墊高、低球、體會抬臂動作。
（6）對牆連續墊球。
（7）兩人對墊。相距約4~5米。
（8）三人一組，三角連續墊球。
（9）兩人相距7－8米，一人發球，一人墊球。
（10）兩人相距5－6米，一人扣球，一人墊球。
2、鞏固提高技術練習
(1）兩人一組，一人向各個方向交替拋兩個球，一人移動墊球。
（2）三人一組，跑動連續墊球。
（3）四人一組，三角跑動墊球。
（4）單人連續防多球
（5）兩人或三人後排連續防多球。
（6）墊擊從對方拋來的球。
（7）墊擊從對方發來的球。
（8）墊扣球。
（9）移動墊扣球。
（10）墊擊對方高台上中過來的球。
3、在接近比賽的條件下提高墊球技術
（1）三人一組接發球練習。
（2）三人一組接發球、調整傳球練習。
（3）"中一二"接發球及其進攻。
（4）"邊一二"接發球及其進攻。
（5）接發球及其插上進攻。
（6）三人墊、調、扣練習。
（7）接扣球後再接吊球。
（8）三人一組，後排專位防守。教練員在網前打吊結合，後排三人防守。可結合防、調與防、調、扣等練習。
（9）三人防全場的練習。教練員向不同位置拋、扣、吊球，隊員快速移動將球防起。也可以結合組織反攻。
（10）防對方扣球練習。對方在不同位置進攻，本方三人後排防守。
4、墊球易犯錯誤動作：
（1）墊球前准備姿勢不正確。重心過高、過低，或重心靠後，影響墊球效果。
（2）擊球位置不正確。球易擊在手、前臂和肘關節等處，影響墊球質量。
（3）手臂擊球時彎曲。
（4）非全身協調用力擊球。
5、墊球技術的糾正方法：
（1）距牆4－5米處對牆自墊。
（2）兩手並攏用手絹綁住，臂與胸之間夾一個球，然後墊擊固定球、墊拋球或墊扣球。
（3）墊球不抬臂，身體向上拱。 糾正方法：
（4）原地向上自墊球。
（5）墊扣球後立即向前跟進保護接吊球。
6、學習正面雙手墊球技術注意事