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pro胸肌訓練方法大全集

 發布時間：2025-05-15 08:21:15

Ⅰ 簡述下肢力線及測量判斷方法

對絕大多數的健身者而言，腿部訓練是最常被忽略的部位，因為他們認為擁有硬挺的胸肌、厚實的背肌和精壯的手臂才是性感男人的標志。但是下肢力量也非常重要，它是一切的根基。在這個視頻中，Boo Johnson 將教你一些在家就能做的下肢訓練，讓你快速鍛煉下肢力量。From OFFICIALTHENX

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