泡枸杞的正確方法是什麼樣的

⑴ 枸杞怎麼泡,開水還是溫水

開水或者溫水都可以。最好能配合紅棗等一起泡，效果更佳，泡幾次沒有講究，泡到枸杞味或紅棗味沒掉為止。服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20g。

泡法：

1、先將枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可。

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枸杞泡水的功效:

1、補腎

枸杞子自古就是補腎良葯。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他葯製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發早白及小便後余瀝不禁。

現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

2、脫生發

由於頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發的良葯之一。用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。

3、增強免疫

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。

參考鏈接:人民網-枸杞泡水有很多驚人功效 枸杞泡水的正確方法

⑵ 黑枸杞怎麼泡

方法：先取少許黑枸杞放到杯子裡面，數量控制在10~20粒，然後慢慢地從旁邊倒入溫水，水溫控制在40度~60度，時間方面：保持倒入水泡製3分鍾，即可飲用。尤其注意的是，在喝完以後反復的導入水沖泡就可以了。

用黑枸杞泡水真要注意的問題有：

1、首先就是黑枸杞泡水黑枸杞的用量是要比較少的，不然也是會浪費掉的，而且水的用量也要把握好，一定不要隨意地變化自己水的溫度。

2、在生活中發現很多人在泡黑枸杞不知道該用多少的水泡泡多少的黑枸杞，保持2杯一次性杯子那麼多水，而且裡面放15粒黑枸杞即可。

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另外，因為根據科學研究的結果其實黑枸杞裡面是含有非常豐富的花青素的，而且花青素本身就是在高溫條件下很有可能會被破壞的它的營養的。

那麼從這個角度來看的話，其實在用黑枸杞泡水喝的時候按照最標準的方式來看的話是不可以用開水泡的，那麼開水的溫度最直接的結果就是會破壞掉黑枸杞的營養，所以黑枸杞泡水喝正確方法是應該像下面一樣的。

還有就是在生活中發現很多人在泡黑枸杞不知道該用多少的水泡泡多少的黑枸杞，那麼其實一般來說可以就是可以參照一個方法，就是保持2杯一次性杯子那麼多水，而且裡面放15粒黑枸杞就夠。