安靜什麼樣的方法

1. 有什麼方法可以讓人心靜

平心靜氣才能做好一件事，所以能夠心靜是很重要的。
如果因為一些事情靜不下心來，或許專注於做另一件事情可以讓你不再被之前的事情所擾亂心神，不是有很多人就是這樣嗎，在分手後，或是在失去了重要的人的時候，他們往往會只顧著工作，讓自己忙到沒有時間去想另一件事情，當然，這只是在有節制的情況下，不然就會事倍功半了。
當靜不下心做事的時候，也可以嘗試著去和你信得過的小夥伴傾訴一下，或是聊聊天，或許因為你朋友的幫助，你可以放下一些事情，從而使你精神煥發呢。我就碰到一個朋友，他的情況就是每天都心事重重的，干什麼都心不在焉，上課的時候更是如此，別的同學都在為高考全力以赴，而他則是每天兩眼發直，從早自習開始的那一刻，直到晚自習結束，才獃獃地離開，我曾找他談過，他說他也不想這樣，但就是控制不住，心裡如同亂麻一樣，靜不下來，也不願與人情傾訴。後來我找了幾個朋友，和他也比較熟悉，我們約在一個地方一起聊天，那次他說出了一直困擾他的原因，我們都盡自己可能地幫助他，最後他終於放下了，他從那以後笑得很開心，也可以像我們一樣認真學習，為高考沖刺。
當然，如果你是像我這樣總是莫名的煩躁，靜不下心去學習，你就可以試著去聽聽音樂，或是出去逛逛，散散步，運動運動等等，也可以達到你意想不到的結果，還不錯哦。希望能幫到大家

2. 什麼方法可以讓人安靜使

第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。
第二，聽一些放鬆而又激勵人心的音樂。
第三，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。
第四，每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節目或者電影、在街上散步等等。
第五，每天至少做一件讓別人高興的事情。可以是一句話，溫暖了同事的心，也可以是在路口停下車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，別人也會盡量讓你高興。
第六，總是期待著幸福的到來。
第七，與幸福的人交往，向他們學習，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。
第八，當事情沒能按照預期計劃進行時，態度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控制情緒。超脫並不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態就會平衡。超脫與內心平和有關系，內心平和了就會有幸福可言。
既然不能改變現狀，那我們就改變我們的心情吧。不是應該這樣嗎？
開心是一天，不開心也是一天，那我們何不開開心心過一天呢？
想想，其實我們有很多煩惱都是不必要的。。。
祝你早日從回開心。有的時候，我也會很無聊的，在無聊中，我漸漸地找到了一些辦法：
1、如果家住海邊，或者找出一個較空曠的地方的話，就大喊吧！把你的煩惱、郁悶、煩躁全都喊出來，會很爽的！（最好隔音好點，免得~~）
2、找一個地方，用力地跑步，越來越快，耳邊只有風刮過的聲音......最後，你累了，倒在草叢里歇一下，喝點水（別喝太猛），這時候，你會好很多！
3、前面的都是屬於發泄類的，這個辦法比較實際：
你先把家裡整理一下，上網查查家庭自製小西點，然後，大顯身手。可以找張小圓桌，布置一下，弄點花啊什麼的。擺上紅茶、咖啡、和剛剛做好的西點。打電話，叫幾個朋友一起來，開個溫馨派對。即使大家都沒空，你自己一個人呢，也可以找本書，邊享受，便打發時間。
PS：雖然有點麻煩，BUT，自己認真、努力地去做一件事，就不會無聊了。怎麼樣，好主意吧！不過補充一下，本信息絕非網上抄來的完全是生活體驗
——都如艾米 自己寫的