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舞蹈潛質訓練方法

 發布時間：2025-03-06 22:43:08

① 笨人怎麼學跳舞

1、練習基本功

要練習身體的柔軟性、協調性、舞感、力量等，每天至少要花一半的時間練習基本功，即使再怎麼覺得枯燥都要堅持。每次練習都要有意識地用該用力的肌肉群去控制，不該用力的地方不是放鬆到鬆懈，而是保持相對的鬆弛，不要讓該緊張的地方去緊張。

通過學習舞蹈基礎知識，可以初步了解舞蹈學科的特點及作用，理解並掌握學習過程中常用的舞蹈術語和舞蹈記錄方法，端正學習的態度。

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