⑴ 經常頭暈怎麼辦最快最有效的方法
經常頭暈往往分為兩種情況，一種是普通頭暈，往往是功能性的，比如失眠、焦慮等情緒性疾病會引起頭昏腦脹，身體不舒服，干擾工作和休息，引起生活質量下降等，這是一方面。另一種頭暈就是重大的器質性病變，比如梅尼埃病、耳石症、後循環障礙、腫瘤等，這些重大疾病也會造成頭暈。但是，這個頭暈往往比較嚴重，會出現運動幻覺，需要很好的進行處理。所以，一旦經常出現頭暈，一定去請專業醫師進行診斷和鑒別診斷，首先分清楚是原發的還是繼發的，是情緒性疾病造成的神經功能損害，還是器質性病變引起的運動幻覺，對因治療、對症處理才能收到很好的效果。
⑵ 總是頭暈怎麼辦
經常頭暈的病因較多，治療頭暈首先需要明確病因，然後針對病因進行治療。
1.葯物相關性的頭暈應該減少或停用某種葯物以觀察頭暈有否改善。
2.焦慮或其他精神心理因素引起的頭暈，需要心理疏導及長期的服用一些改善情緒的葯物治療。
3.疾病引起的頭暈，一般經過系統治療原發疾病後，大部分頭暈症狀都能得到緩解。如：①腦血管供血不足引起的頭暈，經過改善循環治療後大部分都能得到緩解，但是需要積極評估危險因素，顱內外血管情況，遵醫囑治療基礎疾病。②梅尼埃病患者可通過卧床休息，清除焦慮不安情緒、抑制前庭敏感度來減輕眩暈，還可使用改善內耳淋巴液電解質平衡的葯物治療。③頸椎病則可通過按摩牽引等保守治療。④良性發作性位置性眩暈，可通過手法復位、止暈葯物改善。⑤血壓不穩定引起的頭暈，需要合理飲食、作息及反復調整降壓葯將血壓控制在正常范圍內。
出現頭暈時，建議患者卧床休息，盡量減少體位變化，避免再度刺激加重眩暈程度；患者應保持心境平和，情緒穩定。