Ⅰ 進行思維訓練的十個方法
平時生活學習中，家長們應對孩子多進行 思維訓練 ，因為可以帶給孩子以下諸多好處。那麼應該如何進行思維訓練呢?下面我為你整理如何進行大腦思維訓練，希望能幫到你。
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進行思維訓練的10個 方法
思維訓練方法1.腦力激盪法
腦力激盪法(Brainstorming)：腦力激盪法是最為人所熟悉的創意思維策略，該方法法是由Osborn早於1937年所倡導，此法強調集體思考的方法，著重互相激發思考，鼓勵參加者於指定時間內，構想出大量的意念，並從中引發新穎的構思。腦力激盪法雖然主要以團體方式進行，但也可於個人思考問題和探索解決方法時，運用此法激發思考。
該法的基本原理是：只專心提出構想而不加以評價;不局限思考的空間，鼓勵想出越多主意越好。此後的改良式腦力激盪法是指運用腦力激盪法的精神或原則，在團體中激發參加者的創意。
思維訓練方法2.三三兩兩討論法
此法可歸納為每兩人或三人自由成組，在三分鍾中限時內，就討論的主題，互相交流意見及分享。三分鍾後，再回到團體中作匯報。
思維訓練方法3.六六討論法
六六討論法(Phillips66 Technique)：
六六討論法是以腦力激盪法作基礎的團體式討論法。方法是將大團體分為六人一組，只進行六分鍾的小組討論，每人一分鍾。然後再回到大團體中分享及做最終的評估。
思維訓練方法4.逆向思考法
是可獲得創造性構想的一種思考方法，此技法可分為七類，如能充分加以運用，創造性就可加倍提高了。
思維訓練方法5.分合法
(Synectics) Gordon 於1961年在《分合法：創造能力的發展(Synectics: thedevelopment ofcreativity)》一書中指出的一套團體問題解決的方法。此法主要是將原不相同亦無關聯的元素加以整合，產生新的意念/面貌。分合法利用模擬與隱喻的作用，協助思考者分析問題以產生各種不同的觀點。
思維訓練方法6.屬性列舉法
屬性列舉法：(Attribute Listing Technique) 是由Crawford於1954年提倡的一種著名的創意思維策略。此法強調使用者在創造的過程中觀察和分析事物或問題的特性或屬性，然後針對每項特性提出改良或改變的構想。
思維訓練方法7.希望點列舉法
希望點列舉法：這是一種不斷的提出「希望」、「怎樣才能更好」等等的理想和願望，進而探求解決問題和改善對策的技法。
思維訓練方法8.優缺點列舉法
優點列舉法：這是一種逐一列出事物優點的方法，進而探求解決問題和改善對策。缺點列舉法：這是一種不斷的針對一項事物，檢討此一事物的各種缺點及缺漏，並進而探求解決問題和改善對策的技法。
思維訓練方法9.檢核表法
檢核表法：(Checklist Method) 檢核表法是在考慮某一個問題時，先製成一覽表，對每項檢核
方向逐一進行檢查，以避免有所遺漏。此法可用來訓練員工思考周密，及有助構想出新的意念。
思維訓練方法10.七何檢討法
七何檢討法：(5W2H檢討法)
是「六何檢討法」的延伸，此法之優點及提示討論者從不同的層面去思巧和解法問題。所謂5W，是指：為何(Why)、何事(What)、何人(Who)、何時(When)、
何地(Where);2H指：如何(How)、何價(How Much)。
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一、 腦力激盪法（Brainstorming） 腦力激盪法是最為人所熟悉的創意思維策略，該方法法是由Osborn早於1937年所倡導，此法強調集體思考的方法，著重互相激發思考，鼓勵參加者於指定時間內，構想出大量的意念，並從中引發新穎的構思。腦力激盪法雖然主要以團體方式進行，但也可於個人思考問題和探索解決方法時，運用此法激發思考。該法的基本原理是：只專心提出構想而不加以評價；不局限思考的空間，鼓勵想出越多主意越好。 此後的改良式腦力激盪法是指運用腦力激盪法的精神或原則，在團體中激發參加者的創意。 二、三三兩兩討論法 此法可歸納為每兩人或三人自由成組，在三分鍾中限時內，就討論的主題，互相交流意見及分享。三分鍾後，再回到團體中作匯報。 三、六六討論法（Phillips 66 Technique） 六六討論法是以腦力激盪法作基礎的團體式討論法。方法是將大團體分為六人一組，只進行六分鍾的小組討論，每人一分鍾。然後再回到大團體中分享及做最終的評估。 四、心智圖法（Mind Mapping） 是一種刺激思維及幫助整合思想與信息的思考方法，也可說是一種觀念圖像化的思考策略。此法主要採用圖志式的概念，以線條、圖形、符號、顏色、文字、數字等各樣方式，將意念和信息快速地以上述各種方式摘要下來，成為一幅心智圖（Mind Map）。結構上，具備開放性及系統性的特點，讓使用者能自由地激發擴散性思維，發揮聯想力，又能有層次地將各類想法組織起來，以刺激大腦做出各方面的反應，從而得以發揮全腦思考的多元化功能。 五、曼陀羅法 曼陀羅法是一種有助擴散性思維的思考策略，利用一幅像九宮格圖，將主題寫在中央，然後把由主題所引發的各種想法或聯想寫在其餘的八個圈內，此法也可配合「六何法」從多方面進行思考。 六、逆向思考法 是可獲得創造性構想的一種思考方法，此技法可分為七類，如能充分加以運用，創造性就可加倍提高了。 七、分合法（Synectics） Gordon 於1961年在《分合法：創造能力的發展（Synectics: the development of creativity）》一書中指出的一套團體問題解決的方法。此法主要是將原不相同亦無關聯的元素加以整合，產生新的意念/面貌。分合法利用模擬與隱喻的作用，協助思考者分析問題以產生各種不同的觀點。 八、屬性列舉法（Attribute Listing Technique） 是由Crawford於1954年提倡的一種著名的創意思維策略。此法強調使用者在創造的過程中觀察和分析事物或問題的特性或屬性，然後針對每項特性提出改良或改變的構想。 九、希望點列舉法 這是一種不斷的提出「希望」、「怎樣才能更好」等等的理想和願望，進而探求解決問題和改善對策的技法。 十、優點列舉法 這是一種逐一列出事物優點的方法，進而探求解決問題和改善對策。 十一、缺點列舉法 這是一種不斷的針對一項事物，檢討此一事物的各種缺點及缺漏，並進而探求解決問題和改善對策的技法。 十二、檢核表法（Checklist Method） 檢核表法是在考慮某一個問題時，先製成一覽表，對每項檢核方向逐一進行檢查，以避免有所遺漏。此法可用來訓練員工思考周密，及有助構想出新的意念。 十三、七何檢討法（5W2H檢討法） 是「六何檢討法」的延伸，此法之優點及提示討論者從不同的層面去思巧和解法問題。所謂5W，是指：為何（Why）、何事（What）、何人（Who）、何時（When）、 何地（Where）；2H指：如何（How）、何價（How Much）。 十四、目錄法 比較正統的名稱是「強制關聯法」，意指在考慮解決某一個問題時，一邊翻閱資料性的目錄，一邊強迫性的把在眼前出現的信息和正在思考的主題聯系起來，從中得到構想。 十五、創意解難法 美國學者Parnes（1967）提出「創意解難」（Creative Problem Solving）的教學模式，是發展自Osborn所倡導的腦力激盪法及其它思考策略，此模式重點在於解決問題的過程中，問題解決者應以有系統有步驟的方法，找出解決問題的方案。
宋尚教授——思維訓練專家，HP、KAPPA高級經理.
10年職場思維導圖實踐經驗，世界級公司管理層經驗，國內第一個職場思維導圖案例——「李寧公司思維導圖落地系統」創造者
清華大學總裁班客座教授
現任天下伐謀咨詢高級合夥人、思維學院院長
開創了中國職場思維導圖培訓領域，被稱為中職場思維導圖之父
在海外接受思維導圖專業訓練，10餘年從事思維導圖教學與研究，是國內最早從事思維導圖研究與在職場全面推廣並落地的先行者之一
思維導圖在職場應用領域權威專家，曾經親自操盤三家全球性公司的思維導圖的推廣與落地.
周景慧（全球某500強公司培訓總監、中國職場思維導圖研究會鑽石專家）
500強公司培訓總監，國內一流的思維導圖專家，從事企業培訓教學與研究16年。45歲。
現為北京天下伐謀管理咨詢公司高級合夥人，鑽石職場思維導圖專家。
15年在全球500強公司任中高級管理人員，有多年大型企業中高層管理工作經歷及培訓工作經歷，積累了企業管理和教學經驗。致力於思維導圖與系統思考等思維訓練課程的培訓與研發。
Ⅲ 邏輯思維訓練有哪些方法
邏輯思維訓練方法：
將A4紙橫放，每張紙寫一個主題，1頁寫4至6行，每行20字至30字。一張紙控制在2分鍾之內，每天寫10頁。
換句說，就是每天用10-20分鍾時間手寫筆記。
在做的過程中頭腦和情感會得到快速的整理，理清頭緒。一旦堅持做3個星期到1個月時間的筆記，腦海中的語言就會層出不窮，甚至在做筆記之前，就已經想到該怎麼表達了。1個月前還很朦朧不知道該如何敘述的事項，現在已經可以用明確的語言表達出來，想法也會不斷涌現，最後動筆的速度已經趕不上大腦的運轉速度了。
再堅持幾個月，就能做到瞬間從宏觀上看待問題，逐漸接近「零秒思考」。可以根據不同的情況，有時能瞬間抓住問題的關鍵，並進行整理。
Ⅳ 15種大腦思維訓練的方法_讓孩子的大腦更靈活
人腦的潛力是無窮的。根據專家們的意見，人的大腦大約有100多億個神經元，大腦可以貯存五億本書的信息。但是，人的一生中只動用了大腦的10%。那麼還有90%怎樣發掘呢?這就要對大腦思維能力進行訓練和培養，只有這樣才能有效地進行開發和利用。 思維訓練 方法 也是這樣，不僅要懂得它的特點，而且更要通過訓練，才能掌握熟練，運用自如。以下是我為大家准備的15種大腦思維訓練的方法，希望大家喜歡!
15種大腦思維訓練的方法(一)
1、破除常規法
有一個年輕人給另一個年輕人出了一道趣味智力測驗題：“昨天我父親碰到一場雨，當時沒戴帽子，也沒有撐雨傘，他頭上什麼也沒遮，結果他的衣服全淋濕了，但是，他頭上一根頭發也沒有濕。為什麼會這樣呢?”
這道題很簡單，如果按照常規解答就無法回答。因為頭上有頭發，怎麼能夠不濕呢?所以，必須破除常規：設想這個人頭部沒有頭發，是個禿子，這樣才能解答。事實上這個人真是個禿子。這就是破除常規思維訓練法。
2、追根求源法
一天夜裡，有一個姑娘正在街上行走，突然，從旁邊竄出三個歹徒來，企圖施暴，這時，姑娘從手提包里拿出一把槍，對准歹徒，叫他們迅速離開。歹徒認為姑娘拿出來的是玩具，一點不怕，猛撲上去。於是，槍聲響了，兩個歹徒聞聲倒地，被打死了。另一個歹徒正拔腿要跑，被行人抓住了。這時，派出所民警也來了。大家一面指責歹徒為非作歹，一面又怪姑娘不該把人打死。正在議論紛紛，兩個歹徒忽然活了過來，從地上爬了起來。試問，這是怎麼回事呢?
要回答此題，關鍵在於槍上。這支槍肯定不是真槍，因為真槍能把人打死，死人是不能復活的。此槍也不是玩具，因為玩具是打不死人的。那麼，這是什麼槍呢?這就要追根求源，一直要找到這是一支既能打昏人又能使人復活的槍。這究竟是什麼槍呢?原來是一支麻醉槍，姑娘是動物園的馴獸員。這就是追根求源思維訓練法。
3、諧音拼讀法
有夫婦兩人，都是音樂教師。一次，為了買一樣東西，妻子到丈夫的辦公室去，在辦公桌上用紙寫了四個字：“5632”。同事們看了都不知何意，但丈夫回頭一看，立即就明白了，把需要的東西買了回來。請問“5632”是什麼意思?
原來，“5632”是“速拿米來”的意思。“5632”是四個音符。這就是諧音拼讀思維訓練法。
4、數字去除法
大河上有座東西向橫跨江面的橋，人通過需五分鍾。橋中間有一個亭子。亭子里有一個看守者，他每隔三分鍾出來一次。看到有人通過，就叫他回去，不準通過。有一個聰明人想了一個巧妙的辦法，終於通過了大橋。請問：這個聰明人想了一個什麼辦法通過這座大橋?
聰明人想的辦法是：從東往西過橋，走了兩分半鍾即轉過臉來往東走。當看守者出來見到他時就命令他往回走，這樣就可以掉轉頭來過橋了。三分鍾減兩分半鍾，就可通過，這就是數字去除思維訓練法。
5、推理分析法
有一天正晌午，邵康節(北宋著名哲學家)和他12歲的小兒子邵伯溫在院子里乘涼，突然院牆外邊伸出一個人頭，朝院子中瞅了一圈，又縮了回去。邵康節問兒子：“你說這個人瞅啥?”伯溫說：“八成是個賊，想偷東西，看見有人，又走啦。”“不”，邵康節說，“他是找牛的，不是賊。”兒子不信，跑出門去向那人問是不是找牛的。“是呀!”找牛的人說，“小兄弟，你咋知道我是找牛的?”試問，他爹怎麼知道這個人是找牛的?
邵康節是這樣解答的：伸出頭的人若是個賊，見院子里有人，便會立即縮回去。他見院子里有人，還是瞅一圈，這說明是尋找東西，而且是尋找會動東西，只瞅一下而沒仔細看，說明是個大東西，看他樣子是農民，所以準是找牛的。
邵康節的回答，其實是一系列的推理，這就是推理分析思維訓練法。
6、假設排除法
一天，三位好友小白、小藍、小黃在路上相遇了。他們之中背黃書包的一個人說：“真是巧得很!我們三個人書包一個是黃色的，一個是藍色的，一個是白色的，但卻沒有誰的書包和自己姓氏所表示的顏色相同。”小藍想了一下也贊同地說：“是呀!真是這樣的!”請問，這三位好朋友的書包各是什麼顏色呢?
根據題意，沒有誰的書包和自己姓氏所表示的顏色相同，可以假設這些情況：
小白背藍書包或是黃書包，
小藍背白書包或是黃書包，
小黃背白書包或是藍書包。
已知小藍不背黃書包，那肯定是背白書包。剩下的藍書包必然是小黃背的，而背黃書包的正是小白。
假設兩種情況，排除一種情況，則肯定是另一種情況，這就是假設排除思維訓練法。
7、找出矛盾法
一天，一個年輕人想到大發明家愛迪生的實驗室去工作。愛迪生接見了他。這個年輕人滿懷信心地說：“我想發明一種萬能溶液，它可以溶解一切物品。”
“真的嗎，”愛迪生聽完以後，笑了一笑，就向那個青年提了一個問題，愛迪生問的是：“你想用什麼器皿放置這種萬能溶液呢?不是可以溶解一切物品嗎?”這個青年被問的啞口無言。
試問，為什麼他會被問得啞口無言呢?
這個年輕人所以被問得啞口無言，是因為他的想法本身就包含著不可解決的矛盾：一方面要承認萬能溶液可以溶解一切物品，另一方面又必須有器皿盛放，即至少有一種器皿不能被萬能溶液所溶解，從而自相矛盾。
抓住題中的矛盾給以回答，這就是找出矛盾思維訓練法。
8、仔細觀察法
某地公安局從公安幹警中招考偵破人員，應考人跟在主考人後面進了辦公室。這時主考人在抽屜里翻了一會兒，忽然站起來說：“你們的名單被我夾在一本書里，在267頁和268頁之間，你們到外間書桌上把它拿來。”應考者一窩蜂似地跑出了，只有一個人站在那兒不動。主考人問他為什麼不動，他作了回答。主考人立刻給這個聰明人打了五分。為什麼主考人給這個人打五分?
原來267和268是在同一頁上，是一頁的兩面，中間是不能夾考題的。
這個人怎麼知道在267和268頁之間不能夾東西呢?這是他平時仔細觀察的結果。像這樣一種思維方法就叫做仔細觀察思維訓練法。
15種大腦思維訓練的方法(一)1、根據搞錯法
13世紀時，北威爾士王子列維倫有條忠實而兇猛的狗——蓋勒特。一天，王子出獵，留狗在家看護嬰兒。王子回來後，看見血染被毯，卻不見嬰兒。而狗呢，一邊舔著嘴邊的鮮血，一邊高興地望著他。王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗慘叫一聲，驚醒了睡熟在血跡斑斑的毯子下面的嬰兒。這時，王子才發現屋角躺著一條死去的惡狼。原來蓋勒特為保護小主人，咬死了惡狼。王子悲痛萬分，把狗葬在自己的公館里。
你知道王子怎麼會誤殺義犬的嗎?
王子的思想過程是這樣的：傷害嬰兒的惡獸在嘴邊留有鮮血，蓋勒特嘴邊留有鮮血，所以，蓋勒特傷害了嬰兒。
可是，傷害嬰兒的嘴邊會留有鮮血，不傷害嬰兒的嘴邊也可能會留有鮮血。而王子認為凡嘴邊有鮮血的就是傷害嬰兒的，所以，他必然犯錯誤：誤殺義犬了。
王子錯在哪裡?錯在根據搞錯上，所以叫做根據搞錯思維訓練法。
2、概念歧義法
阿凡提當理發匠，地主來剃頭，總是不給錢。阿凡提很生氣，想整他一下。有一天地主又來理發了，阿凡提先給他剃光了頭。在給他刮臉的時候，問道：“眉毛要不要?”“當然要，這還要問。”地主說。阿凡提颼颼幾刀，就把地主的兩道眉毛颳了下來，送到了他手裡，並高聲說：“要就給你!”地主氣得說不出話來，誰叫自己說“要”呢?“鬍子要不要?”阿凡提又問。“不要，不要!”地主連忙說。“好，不要就給你刮掉!”阿凡又是颼颼幾刀，把他的鬍子颳了下來，甩在地上。地主對著鏡子一看，自己的腦袋和臉都颳得精光，簡直像個光溜溜的雞蛋，氣得罵起來。阿凡提解釋說：“我是先問你，遵照你的吩咐我才剃的呀!”
阿凡是根據什麼制服了地主的?阿凡提是用“要”這個詞的多義性來整地主的。“眉毛要不要”中的“要”，有兩種意思：一是拿去的意思，一是留著的意思。地主說“要”，是留著的意思，而阿凡提卻故意把“要”解釋成地主要眉毛的意思，於是把眉毛剃下來給了地主。下面的“鬍子要不要”也是這種情況。阿凡提就是這樣整地主，而地主對阿凡提卻無可奈何。
阿凡提使用的就是概念歧義思維訓練法。
3、歸納合法
西特諾猜的陪明機智，在春國是很有名的。有一天他對一些大臣說：“我可以洞察你們的內心，你們心裡想的是什麼，我可以說出來。如果你們不信，咱們可以打賭!”
大臣們商量了一下就對西特諾猜說，他們願意打賭。如果西特諾猜對了，每個馬上可以給他十兩銀子。不過，打賭得在皇上面前進行。西特諾猜立刻表示同意。
早朝以後，在皇上面前開始打賭了。西特諾猜對大臣們說：“我十分清楚諸位大人心裡想的是什麼。我能把你們心裡的話說出來。如果諸位大人認為我說錯了，你們心裡想的和我說的正相反，那請諸位立刻提出來。如果認為我說得不錯，你們心裡想的和我說的完全一致，那就請諸位馬上給我銀子。”
停了一會兒，西特諾猜不慌不忙說出了一段話。百官聽了，沒有一個不同意，認了輸，給了銀子。
西特諾猜對大臣們說：“在座諸位大人心裡所想的，我了如指掌，那就是：你們的思想十分堅定，你們整個一生都要忠於皇上，永遠不會圖謀背叛和造反。”
文武百官誰敢不同意?誰要說不同意，那就等於向皇上宣布自己的不忠。
西特諾猜是把不同的思想，綜合成一個思想，這就叫做歸納綜合思維訓練法。
Ⅳ 如何訓練邏輯思維有什麼方法
如何訓練 邏輯思維 ?下面我為你整理訓練邏輯思維 方法 ，希望能幫到你。
訓練邏輯思維
工作有兩種，一種是作法與程序已經確定，執行者只要依樣畫葫蘆，就可完成工作。這是所謂的「標准操作」。
另一種則必須加進執行者的創意功夫。最常見的例子是，開發新產品如果沒有創意，就不可能與眾不同。
如果你希望自己年薪百萬以上，唯一方法就是養成工作時加點創意的習慣。也就是你必須是「知識工作者」，而不能停留在「裝裝配工」的階段，也就是說要提高「策略思考能力」。
提高「策略思考能力」的方法， 職場 上最常用的大概就是以下三種——「多元思考法」、「邏輯思考法」、「創造性思考法」。
一、以多元思考法提高思考能力
所謂「多元思考法」，就是每件事情不要期待只有一種答案，而應多方面思考，創造復數的解決可能性。習慣多元思考法的人，不論面對任何問題都能從不同角度與觀點分析，則即使再大的難題，也能找出解決辦法。
那麼，該如何培養多元思考能力?以下是三個不錯的辦法。
提醒自己不可變成「被煮熟的青蛙」
有個 童話 故事 ，主角是一隻青蛙。這只青蛙不小心掉進火爐上的鍋子中，因為水溫20度，青蛙覺得很舒服。但慢慢的水溫提高，30度、40度漸漸升上去。然而，因為水溫變化緩慢，雖然覺得愈來愈熱，已經習慣了的青蛙卻懶得跳出來。結果，這只青蛙最後被煮熟了。
我們的工作與生活，其實也有類似狀況。一旦適應了，即使環境惡化，也會認為「只要忍一忍就好」。久而久之感覺麻痹，等到問題嚴重到不可收拾的程度，就已回天乏術。
所以，工作出現警訊時，你必須嚴格提醒自己，絕對不可變成「被煮熟的青蛙」。
從不同立場進行思考
一般人其實都有相當固定的思考模式。但事情一固定，就會顧此失彼，失去多元創意的彈性。
想要鍛煉多元思考能力的，拋棄過去習慣、換個角度重新思考，是最根本步驟。
養成邊寫邊思考的習慣
有好想法、好點子時隨時記錄下來，也是培養多元思考能力的有效方法。
只在腦袋中想像，思考容易偏差、窄化。寫下來則可讓自己更容易掌握整體圖象，發現缺點與不足之處。
2.提高邏輯思考能力
所謂「思考論理能力」，簡單講就是面對問題時不可一相情願地埋頭苦幹。
至於具體的論理思考訓練法，則有三種——「由宏觀到微觀」、「MECE」、「邏輯樹狀圖」。
「由宏觀到微觀」思考法
所謂「瞎子摸象」，指沒辦法整體掌握事情輪廓，只好以偏蓋全地錯誤想像。
MECE思考法
養成「由宏觀到微觀」的思考習慣之後，不妨進一步學習「MECE」思考模式。簡單講，所謂「MECE」就是，處理事情能夠毫無遺漏、毫無重復。有「遺漏」就會錯失機會;「重復」則白白浪費力氣。
使用邏輯樹狀圖
「邏輯樹狀圖」可說是邏輯思考方法的集大成。其特點主要是能有效處理事情的「大小關系」、「因果關系」與「階層關系」。
3.提高創造思考能力
點子不多、思考能力不強的人在企業界很容易被淘汰。如何提升自己的創造與思考能力呢?以下是三種不錯的做法。
經常腦力激盪
一般人之所以點子不夠多，主要是受「常識」與「成見」不當影響。而破除的方法很簡單，就是活用「腦力激盪」。
許多企業喜歡用腦力激盪方式，推出新的工作方案，規劃未來發展方向。
進行腦力激盪時必須：一、就讓各種點子盡量跑出來，二、模仿「接龍」方式，局部改良別人點子，形成新的創意。比如，討論「空罐子的使用方式」這個課題時，有人說用來「裝水」、當作茶杯。此時就可從「裝」這個字延伸想到不只「裝水」，也可「裝土」，也就是當作盆栽。然後同樣的道理，也能用來裝煙灰，變成「煙灰缸」……可能性其實是無限的。
點子一出來，就加以整理
根據研究，思考新點子，可讓右腦活性化;整理點子的過程屬於論理，則能促進左腦活潑。因此，想出點子之後加以整理，即可同時訓練左腦與右腦。
更何況，點子必須經過評量以及其他人的考驗。如果沒有記錄、整理，便會失去接受考驗的機會。這樣的點子通常用處不高。
進行「重點化」與「分類」
活用點子，一定要經過「重點化」與「分類化」過程。
「重點化」方面，首先應區別「有用的點子」和「沒用的點子」，並且將各種點子排定優先順位，最有用的先挑出來。
其次，「分類」必須把性質類似的點子放在一起，如此才能清楚呈現點子的特色。
腦力激盪是否一定要聚集許多人在一起才能操作?其實不然，即使一個人也能達成腦力激盪的效果。
當然，一個人進行腦力激盪，難度較高。所以必須養成習慣，比如，不妨每天用5分鍾練習腦力激盪思考法，針對一個主題，3分鍾之內想出20個解決辦法，5分鍾之內想出30個解決途徑等等。總而言之，養成腦力激盪的習慣，思考與創造能力自然一級棒
鍛煉大腦思維的方法
1、靈活使用邏輯。有邏輯思維能力不等於能解決較難的問題，僅就邏輯而言，有使用技巧問題。何來?熟能生巧。學數學可知，解題多了，你就知道必須出現怎樣的情況才能解決問題，可叫數學哲學。總的來說，文科生與理科生差異在此，不在邏輯思維的有無。同時，現實中人們認為邏輯思維能力強的，實際上是思想能力強，並無分文理。而且思想也不是邏輯地得到，而是邏輯地說明。
2、參與 辯論 。思想在辯論中產生，包括自己和自己辯論。例如關於是主權高於人權還是相反，我認為是保護人權的主權大於人權，不能包括導致國王享用嬰兒宴的主權，既必須界定主權，前者有條件成立。導致該認識的原因是有該問題辯論，否則不會去想。
3、堅守常識。其實我很輕松得到關於人權的個人結論，原因是不論大牌專家怎麼宏論，我不認同的道理只有一個，我堅守誰都不願意自己的正當權利被侵犯，除非不得已這樣的常識。因為堅守這個常識，就要具體分析主權比如國家保有軍隊的權利，該權利會在不同情況下要求國民承擔不同義務，戰時似乎侵犯人權，但這是為每個人安全需要的一種付出，主權必須具有正當性。可見堅守常識及邏輯地得到的結論的重要性。要注意的是，歸納得到的結論不能固守，因為歸納永遠是歸納事物的一部分，不可能是全部，它違反部分怎樣不等於全部怎樣的常識，例如哲學。中國人常常用哲學說明問題，總是從一個一般到另一個一般，所以說而不明，好象不會邏輯思維，謬矣。
4、敢於質疑。包括權威結論和個人結論，如果邏輯上明顯解釋不通時。
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Ⅵ 怎樣提高自己的思維能力和反應速度
如何訓練反應:誰是世界上反應最快的人?澳大利亞的安東尼·凱利當之無愧擁有這個稱號。他不僅能徒手抓住時速330公里的移動物體,還能在一秒內出拳10次。為了幫更多的人提高反應速度,安東尼在澳大利亞創辦了一個訓練中心,通過一系列課程幫人們變得更快更強。
「反應速度是多項身體素質的綜合體現。」安東尼告訴《生命時報》的記者,他與很多人體運動學家共同設計的快速反應訓練課程包括許多方面,如知覺訓練、爆發力與速度訓練、時機把握練習、手眼協調技巧、敏捷度練習等。這些訓練在提高身體各部位協調能力的同時,還會大大提高臂膀、前臂和肩部的力量。
據了解,參加訓練班的人開始只是一些運動員和教練,但最近許多普通人也加入到其中,除了追趕流行的年輕人,還有不少小學生和老年人。通過形式豐富、內容有趣的訓練課程,人們無論在身體上還是從精神上都獲益匪淺。安東尼表示,人們在日常生活中也可以通過一些有意識的訓練來提高反應速度,他向中國讀者介紹了以下幾個方法。
單腿獨立。讓身體保持穩定的姿勢,能提高全身協調性和平衡感。人們要糾正自己的走姿、坐姿,經常做做單腿獨立的動作,也可以練習馬步等武術基礎動作,保持身體的穩定是提高敏捷度的基礎。
培養選擇注意力。「經驗豐富的運動員在比賽過程中只會注意相關線索,漠視不相干因素,這叫『選擇性注意』,能幫助人們在有限的時間里做出最快的反應。」人們可以通過乒乓球、排球等球類來提高選擇注意力。
快慢交替練肌肉。肌肉能夠控制人體動作的速度和力量,人們可以通過快慢運動交替,反復練習來培養肌肉的「運動記憶」,例如快慢交替跑,練習啞鈴時快幾下慢幾下。
調整控制呼吸。練習有意識的控制呼吸,例如走路時三步一呼,兩步一吸;跑步時調節呼吸節奏,這能鼓舞身心、穩定情緒,讓人在反應時控制力更強。▲ 如何提高爆發力: 實踐證明,高強度的爆發力是提高成績必不可少的因素。那麼怎樣提高爆發力呢?(一)變換負荷與速度。(二)加強專業技術訓練,提高肌肉的控制能力和動作發力前的放鬆能力。(三)肌肉的初長度,只有拉長的肌肉收縮時才有更快的速度和力量。(四)力量練習後的放鬆練習。 在爆發力的因素中,力量起主導作用,因此力量的增長有助於爆發力的發展。但力量絕不等於爆發力。就是說實戰中並不是有力量就能把技術運用好。一個柔道運動員的爆發力,必須通過基本力量與速度、技術,靈敏度協調的結合起來,才能發揮。有的人可以舉起相當重的杠鈴,但一摔跤就不行了,具體說是缺乏專項力量。柔道運動員對抗時,既要力量,又要速度,還要耐力,我們的一些運動員感到力量上不差,關鍵是專項能力和快速力量差。在今後訓練中要重視在一盤力量轉移到專項力量的基礎上提高專項力量。 發展力量應注意的問題: (一)負荷。事實說明,只有在一定重量條件下進行力量訓練,才可能使力量 增大,並且力量訓練中採用的負荷不同,其效果各異,因此,在訓練中因人而異,合理安排負荷。 (二)超量恢復。運動中大量能量物資消耗,運動停止,分解代謝居次要地位,能量物質合成開始恢復並超過原來體內能量物質含量。 (三)訓練間隔。實踐證明,力量訓練以隔最好,因為力量增長速度快,停止訓練後消退也快。 (四)年齡與性別。同一個人的力量訓練,在不同年齡時期反應不同,男女力量值的大小也有很大差別。 無論男女,只要堅持進行力量訓練,對保持和發展力量素質有良好的效果。 如何提高你的彈跳力。 如何提高彈跳力?這是個老生常談的問題。討論次問題我們必須突破人種問題的誤區,萬不可被某些所謂權威鼓吹的"人種論"唬住。黑人天生就能跳的理論是根本站不住腳的,否則,我國跳高名將鄭鳳榮、倪志欽、朱建華的世界記錄又如何解釋?我當然不否認先天條件的重要性,然而後天艱苦、科學的訓練更為重要! 對此我談一點自己的切身體會和經驗。 一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。 所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉,擴大關節的活動范圍,同時,做各種復雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要准確、優美、既有力又放鬆。 二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。 如自己進行訓練,最好每周進行2到4次的大力量訓練,訓練時必須注意安全,以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種:<BR< p> 負重蹲起,提鈴,抓舉。總之,這幾項練習的成績越高,你的彈跳力就越好。 至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題,原則是: 1、大力量訓練每周至少二次,不多於四次,要給身體超量恢復的時間,但要長年進行,不可間斷。 2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。 3、要講究大力量訓練的技術動作規格,切不可亂來。 4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕,組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纖維,減少脂肪,小力量訓練可以變化著花園天天練,但最好不要和大力量訓練同時進行。無論大力量還是小力量訓練,一次課的時間不要拖的太長,1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度 三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。 反復沖刺訓練還是有必要的。30次,50次,也許80次,那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺,要求你自己在准備活動後全速往前沖,而不是中速。專項速度訓練同大力量訓練相同,不必天天練,每周三小時即可。還要特別注意運用小;力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。 四、各種專門的彈跳練習手段非常多,諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿,甚至摸籃板上沿
Ⅶ 訓練孩子思維的方法有哪些
平時生活學習中，家長們應對孩子多進行 思維訓練 ，因為可以帶給孩子以下諸多好處。下面是我分享的訓練孩子思維的 方法 有哪些，歡迎大家閱讀。
10種比較容易操作的思維訓練方法
1、續編 故事 結局
多數孩子喜歡聽故事，家長在給孩子講一個非常有趣的故事時，可以有意留個故事結局，讓孩子續編。這對孩子而言，是一個非常有意思的挑戰，他會樂於積極開動腦筋。
2、看圖改正錯誤
家長可以畫一張與常識不同的圖，請孩子幫助把錯誤的地方找出來，把對的畫上去，最後別忘了問一句：「為什麼爸爸媽媽畫錯了，錯在哪裡?」
3、鼓勵孩子幻想
父母要經常帶孩子廣泛地接觸、觀察、體驗生活，鼓勵孩子大膽地幻想，同時適當地加以引導。如果孩子看著天邊的晚霞，說那裡是恐龍的家鄉，父母不要打擊孩子，說他胡思亂想，而應該問問孩子：「為什麼說那裡是恐龍的故鄉呢?」
4、復述所見所聞
每天飯前飯後，家長可以讓孩子把一天所見所聞講出來給自己聽聽，藉此機會提高孩子的語言表達能力，鍛煉孩子的思維。
5、設置疑難困境
孩子玩游戲的時候，家長可以有意識地給孩子設置難題和困境，讓孩子想辦法解決。比如，孩子玩小汽車的時候，家長可以問：「前面有條河，河上沒有橋，汽車開不過去了，該怎麼辦?」促使孩子思考解決問題的辦法。
6、提問環環相扣
家長善於深入地提問，對鍛煉孩子思維的有序性、層次性很有幫助。例如這樣一個問題：樹上一共有10隻鳥，用槍打中一隻，樹上還有幾只鳥?給孩子提出時，孩子往往會做減法，答道：「還有9隻。」家長不要馬上告訴他答案，而應該繼續問：「槍一響，小鳥害不害怕?」「小鳥一害怕，還會留在樹上嗎?」當孩子回答出「一隻也沒有」後，家長還可以換個角度再問：「如果打中的鳥倒掛在樹枝上，樹上還有幾只鳥?」以培養孩子的求異思維能力……家長經常採用這種步步深入的提問方式，就可以促進孩子的思維積極活躍起來
7、猜 謎語 編謎語
謎語是訓練孩子思維的 體操 ，多進行猜、編謎語的游戲，對孩子的智力發展大有好處。家長可以將孩子在日常生活中比較熟悉的內容編成謎語，讓孩子去猜。猜的多了、熟了，還可以讓孩子自己學著編謎語，由家長去猜。
8、多玩棋類游戲
家長可以根據孩子的年齡，選擇一些棋類玩具， 跳棋 、動物棋、汽車大賽棋、象棋等等都是發展孩子思維能力的有效玩具。
9、自製可愛玩具
家長可搜集一些無毒、無害的廢舊材料，教孩子做一些有趣的小玩具。比如紙折飛機、紙炮，用化妝盒做電視機、傢具，用可口可樂瓶子做花籃等等。還可以鼓勵孩子發揮創意自己設計製作玩具，既讓孩子動了手，又讓孩子動了腦。
10、剪一剪拼一拼
找一些舊掛歷、舊畫報、舊圖片，將圖剪成幾塊，打亂次序後讓孩子拼成一幅完整的圖;或者買一些拼貼;拼完後，別忘了讓孩子 說說 為什麼這樣拼。
孩子的思維能力該如何訓練
一、提升孩子的觀察力
為了培養敏銳的觀察力，經常做一些非常有效的訓練。比如：
1、自規定的短時間內，讓孩子們在課堂上讀完一篇 文章 後，一定要用自己的語言將其中的場景復述出來。
2、仔細觀察投影片中一幅有很多人物的畫面五分鍾，然後關掉投影片，當讓孩子立刻復述出畫面中其中某一個人物的衣服、褲子、鞋帽的款式、顏色、身高、胖瘦以及身體最明顯的特徵等。
3、仔細觀察身邊的孩子2分鍾，把昨天和今天你所看見的不同之處盡可能詳盡地講述出來。
4、看完一部電影或者一集電視連續劇後，不防把裡面的場景盡可能詳盡地講給身邊的人聽。
二、善用圖像
圖像不但具備很強的吸引力，更容易激發好奇心，常言說「一圖抵過千言萬語」，也有人說「一圖抵萬金」，這都是因為善用圖像可以讓我們的全腦思維得到巨大的釋放，但由於人和人思維的差異，同樣的一幅圖像，常常可以看出不同的東西，不同的理解，不同的解讀。
早在1915年就以魯賓的名字來命名的「魯賓之杯」，就是格式塔心理學家愛德加·魯賓運用了一個經典的「魯賓的面孔/花瓶幻覺」背景圖，從而引發了廣泛的探討。
三、善於建立聯系
什麼叫作善於建立聯系?答案就是：有關系找關系，沒有關系，強迫建立關系。三句話說起來很簡單，但是對於沒有經過訓練的孩子來說，還是有點難度的。難度之一就是不知道怎麼建立聯系。建立聯系的三個要點就是：聯結、轉接、跳躍。
四、練就超級 記憶力
古希臘大悲劇詩人阿斯基羅說過：「記憶是智慧之母。」我相信，我們每一個孩子身邊都有這樣一些人，他們記憶力超強，很多人要花上好幾個小時甚至好幾天才能記住的一些學習資料，他們卻在短短幾十分鍾之內就全部記牢了，甚至還可以完整地復述出來，很多人因此把他們譽為「記憶神人」。
思維訓練的重要意義及培養
1思維訓練在初中物理教學中的重要意義
物理是初中階段各學科中學習難度較高的課程之一，需要學習、理解和記憶大量的定理公式，對學生的理解能力、實驗能力、思維能力均有著較高要求。而要切實提高初中物理教學質量，教師除了在教學過程中引導學生親手操作大量實驗外，強化學生思維能力訓練也不可或缺。實踐證明，將思維訓練融入教學環節，不僅能幫助學生更為輕松地理解物理抽象概念、定理和公式，還能幫助學生梳理知識脈絡，加深學生對知識的理解，掌握重點知識，促其放射性、發散性思考能力的培養。
2思維能力在初中物理教學實踐中的培養策略―――以 思維導圖 為例
思維導圖是以圖形為基礎，由主題、關鍵字和各種圖形組成的放射性思考模式之一，其邏輯構成與人腦放鬆時的思考模式相似。思維導圖有三個特點：形象性、放射性和協調性。形象性表現在通過清晰地充滿色彩的形式來引發想像和加深記憶;放射性表現在通過放射性的網狀圖來加深記憶;協調性是合理安排主題關鍵詞、邏輯關系，實現左右腦共同工作。將邏輯導圖應用於物理教學，能夠幫助學生深刻知識記憶，強化邏輯理解。具體如下：
2.1將思維導圖與自主學習內容相結合
任何學科教學都有課前自主學習，其對學生理解和掌握本節學習內容的作用極大。在傳統課前自主學習中，學生通常採用閱讀式學習，而以教學 經驗 來看，這種方法對某些學科是實用的，但對極具抽象性的物理學科而言，由於學習內容具有較強的知識性和專業性，即便學生投入大量精力自主學習，實際效果可能不盡如人意。而將思維導圖與自主學習內容相結合，利用圖示將自主學習內容進行分析和標注，則可有效提高自主學習效果。具體地說，教師可先行制定思維導圖式自主學習模板，引導學生對各個「高深」定理、公式進行理解，並從旁作出扼要分析說明，如此能夠幫助學生較快熟悉所要自主學習的內容，並形成一定程度的理解。但要注意的是，在運用思維導圖進行自主學習時，應確保設定了明確的自主學習目標，針對這一目標來繪制相應的知識導圖;同時，針對學生理解程度的不同，還應在知識導圖上標注出難點和可能的創新點，以保障不同學習能力的學生都能夠實現自主學習的有效性。
2.2將思維導圖與課堂筆記相結合
人類的記憶是有規律的，學生所學到的知識很自然地會在一定時間內忘記，因此，這就需要定期復習。課堂筆記是強化知識記憶的有效 措施 ，將復習與課堂筆記相結合，可以取得更好的學習效果。將思維導圖與課堂筆記相結合，即是運用思維導圖的方法來記錄課堂筆記，幫助學生及時記住課堂所學內容的關鍵詞，並採用放射性的方式進行發散，從而將所學知識聯系起來，運用關鍵詞註解等形式，突出每一章節中的重點、難點，進而使得課程內容更具條理性，更易於課後展開系統的梳理和歸納。思維導圖是以圖形為基礎展開分析的，這樣的運作模式能夠減少文字輸入，用於記錄課堂筆記，不僅能縮短筆記記錄時間，還能顯著提高聽課效率，使所有知識形成一個結構網路，提高物理復習效率。
2.3將思維導圖與習題練習相結合
物理教學僅僅「講」是完全不夠的，還要「做」，使學生通過大量習題練習來深刻理解、記憶知識，才能將所學物理知識靈活運用到日常生活中。在初中物理習題課上，多數教師都以「例題宣講」形式進行，師生、生生之間缺乏有效互動，學生單方面的在做練習題，但對習題蘊含的定理概念、公式等並不完全理解，最終難以取得良好的練習效果。而將思維導圖運用其中，將練習題分類羅列為思維導圖式，引導學生先找出已知量、未知量之間的關系，再根據所學的物理知識進行逐層、逐類解析，練習效果將顯著提升。將思維導圖與習題練習相結合不僅降低了教師講解習題的難度，還更易於學生理解和掌握知識，有效緩解了題海戰術所帶來的的學習壓力。
2.4將思維導圖與實驗探究相結合
初中物理主要以日常生活中常見的.物理現象為基礎，具有形象、直觀、真實等特點，而將思維導圖運用在實驗探究中，更有助於激發學生的動手能力、創新創造能力和對物理的學習興趣。由於實驗課時間比較短，為了避免課堂上浪費時間，教師可在課前將實驗課程繪製成思維導圖，使學生對所學的知識一目瞭然，節省板書時間，加快課程進度。筆者在講授「動滑輪與定滑輪」相關知識點時，即採取了這一方法：第一步，先以動滑輪與定滑輪的運作模式為基礎繪制思維導圖，利用已有條件，將學生分為兩人一組，研究單個滑輪的特點和作用。學生在經過思考後，提出了兩種方式(見圖1)提升重物;第二步，讓學生分別解釋這樣組裝的原因;第三步，讓學生對比這兩種提升重物圖的特點， 總結 出動滑輪和定滑輪的概念及其作用。讓學生掌握組裝滑輪組是一個問題解決過程，解釋其原因是一個 反思 檢查過程，最終的概念總結又是一個對比概括過程，如此有意識地進行思維訓練，不僅能夠鍛煉學生思維能力，還能使學生加強對物理知識的記憶和邏輯理解。
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Ⅷ 思維能力的訓練方法有哪些
鍛煉全腦思維的能力，首先要培養我們善於觀察的能力，觀察是我們認知的開始，只有善於觀察，思維才能得到釋放。 下面是我為大家帶來的關於思維能力的訓練方法有哪些的內容，希望你們喜歡。
提高思維能力的小辦法
全腦思維訓練一：觀察力、注意力訓練
觀察訓練是以「左腦有意識和右腦潛意識處理所有資訊」這一原理為基礎，有利於增加左右腦處理資訊的數量。
1、靜視。尋找一樣東西，比如台燈、一張椅子或一棵花草，觀察1-2分鍾。然後閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特徵描述出來。然後重復細看一遍，如果有錯，加以補充。剛開始可以選擇簡單的物體，逐漸轉到更復雜的物體上。
2、行視(邊走邊看)。以平緩的速度穿過你的房間、教室、辦公室......走的過程中要留意盡可能多的物體。走完之後然後回想，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然後對照補充。
3、閃視。就是在眨眼的功夫，看馬路上疾駛的汽車牌號，然後回想其字母、號碼;看一張陌生的面孔，然後回想其特徵;看廣告牌，然後回想其畫面和文字。這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，還可以使你從內到外更加聰慧。
4、感知。比如自己取一張a4紙，用彩色筆(同色的也行)在紙上無序的畫上各種圖形(圓形、三角形、正方形等等)或者數字。可以多畫幾張，簡單的、復雜的都包括。畫好之後就可以開始練習了，快速的看一眼(1秒)a4紙，然後回答出各圖形的數量、甚至位置。不清楚的可以參考精英特速讀記憶訓練軟體中的「整體感知」訓練環節。這個訓練可以強化你快速識別信息和瞬間記憶的能力。
全腦思維訓練二：發散性思維訓練
發散性思維體現了大腦的內部結構和程序(思維導圖是它的外在表現)，運用發散性思維將關鍵詞和關鍵圖像進行瞬時連接，這是一切思維的基礎。
1、詞彙練習。准備一張白紙和一支筆，在白紙上寫下一個主題詞，比如「幸福」(剛開始盡量用容易聯想、發散的一些詞語)，並將它圈起來。然後以它為中心，畫10個分支，在每個分支上寫下你一想到幸福這個概念就會聯想到的詞。
2、圖像練習。准備一大張白紙和一些彩色筆。與前面講的詞彙練習一樣，不同的是，放在中央的是一副圖畫，圍繞著這個中心圖畫的10個分支中，每一道分支線上都畫著一些「聯想」的畫。(即便你畫得很差也沒關系，能畫出就是好的。)
3、多方法處理同一問題練習(這一練習還有助於鍛煉創新思維)。比如，做題的時候一題多解;面對一個問題時，多角度的思考和處理;面對一個物品，多方面的運用。
全腦思維訓練三：無聲思維訓練
什麼是無聲思維?我舉個例子：你現在想表達或描述一個想法，在表達前，你大腦中其實已經有了對於這個想法的一個「影像」，這就是無聲思維。
無聲思維具有：思維速度快、思維局部和整體兼顧、思維流暢、具備創造性思維等特點。比如，靈光一閃。
1、無聲看圖訓練。比如在精英特速讀記憶訓練軟體中是這樣訓練的：給你一張圖片，在幾秒內觀察這張圖片，同時快速思考和想像1-6個問題。
2、無聲思考訓練。同樣的，給你幾個乍一看毫不相關的字或詞，然後在幾秒鍾內快速的把這幾個片語成一句話(事實上是在腦海內構建一幅畫)。比如給你：吞吞吐吐、冰封雪蓋、君子蘭、蝸牛這四組詞語，然後你需要展開想像，把它們融合到一個想像的畫面中。比如這樣想像：在冰封雪蓋的茫茫山野中，一隻瑟瑟抖抖的瘦蝸牛站在一株君子蘭面前，對吞吞吐吐的說，君子蘭，我要吃了你。
公眾號/速讀記憶
全腦思維訓練四：想像和聯想訓練
聯想和想像的練習，可以為我們的全腦思維打下堅實的基礎。比如：有利於信息的儲存和檢索;使枯燥的事物變得有趣;提高創造力。
1、聯想簡單來說就是：通過某人、某種事物、某一概念而想起其他相關的人、事物或概念。
一般，聯想的方法(規律)包括：①相似或相關聯想，比如看到鳥想到飛機;②對比聯想，比如看到白色想到黑色、沙漠想到綠洲;③因果聯想，比如看到蠶蛹就想到飛蛾，早起起來看到地面潮濕想到夜間可能下過雨;④接近聯想，比如看到春聯想到春節，看到教室想到學生、老師等。
2、想像則是：在已有形象的基礎上，在頭腦中加工或創造出新的形象的能力。
培養想像力，首先要積累豐富的知識和生存經驗;其次要保持和發展自己的好奇心;再次，應善於捕捉創造性想像和創造性思維的產物，進行思維加工，使之變成有價值的成果。還有，你如果想要把想像力發揮的話，那麼你就像個孩子一樣去觀察這個世界。
提高思維能力的小建議
1.做運動
經常做運動也能讓大腦保持靈活。通過保持平衡來增強自己的協調能力，你的大腦將會在身體運動的同時達到最佳狀態。
2.培養創造力
大腦分為左腦和右腦，當它們和諧工作時，將會發揮各自的優勢。右腦負責創造力和直覺，左腦提供邏輯性和批判性思考。大多數人過分使用左腦，而在提高記憶力時，你就需要激發右腦。挑戰下自己，帶個隨想本將一個月內的點滴記錄下來，不要總挑剔自己的能力。
3.多吃抗氧化食物
藍莓富含抗氧化物質，保護你的腦細胞不致壞死。有色水果和蔬菜，比如綠葉蔬菜、杏仁、草莓也是抗氧化的不錯選擇。
4.解猜謎游戲
多用腦來解猜謎游戲。即使你不擅長游戲，可以試試解數獨、填字游戲(縱橫字謎)，或者和朋友來局有難度的棋盤游戲，都能提高記憶力。
5.冥想
讓你的大腦休息片刻，讓大腦重新充滿能量解決新的難題。兩分鍾的安靜冥想就能使你身體最重要的肌肉煥然一新。
6.多吃含有歐米茄-3的食物
新鮮鮭魚富含提高腦力所需的歐米茄-3脂肪酸，對提高記憶非常有益。如果你覺得浪費鮭魚不太好，可以嘗試其他富含脂肪的魚類：金槍魚、大比目魚、馬鮫魚和沙丁魚都是不錯的選擇。
7.學編織
編織衣物需要專注力和良好的控制力，這些都能讓大腦處於興奮狀態。掌握一門新技巧也能促進大腦的記憶力和學習能力。
8.學習一門新語言
再三地解決一塵不變的日常事務會使我們的大腦產生惰性。來學習一門新的語言轉換一下吧。這也能培養記憶能力。在你挑戰自己大腦的同時，你也將可以用新學的語言和某些特別的人甜言蜜語了。
9.保持良好睡眠
大腦會在信息連續轟炸之後變得疲憊不堪。解決大量而困難的工作也需要休整時間，所以早點休息以確保你的大腦能准備好恢復和更好地記憶。
Ⅸ 提高思維能力的訓練方法有哪些
提高思維能力的訓練方法有哪些
提高思維力的訓練方法有哪些？在日常生活中，思維能力是很重要的，因為無論在工作上還是在生活中遇到事情都需要思考的，但是想要提高思維能力是可以訓練的，下面我分享提高思維力的訓練方法有哪些，一起來看下吧。
推陳出新訓練法
當看到、聽到或者接觸到一件事情、一種事物時，應當盡可能賦予它們的新的性質，擺脫舊有方法束縛，運用新觀點、新方法、新結論，反映出獨創性，按照這個思路對學生進行思維方法訓練，往往能收到推陳出新的結果。
聚合抽象訓練法
把所有感知到的對象依據一定的標准「聚合」起來，顯示出它們的共性和本質，這能增強學生的創造性思維活動。這個訓練方法首先要對感知材料形成總體輪廓認識，從感覺上發現十分突出的特點；其次要從感覺到共性問題中肢解分析，形成若干分析群，進而抽象出本質特徵；再次，要對抽象出來的事物本質進行概括性描述，最後形成具有指導意義的理性成果。
循序漸進訓練法
這個訓練法對學生的思維很有裨益，能增強領導者的分析思維能力和預見能力，能夠保證領導者事先對某個設想進行嚴密的思考，在思維上藉助於邏輯推理的形式，把結果推導出來。
生疑提問訓練法
此訓練法是對事物或過去一直被人認為是正確的東西或某種固定的思考模式敢於並且善於或提出新觀點和新建議，並能運用各種證據，證明新結論的正確性。這也標志著一個學生創新能力的高低。訓練方法是：首先，每當觀察到一件事物或現象時，無論是初次還是多次接觸，都要問「為什麼」，並且養成習慣；其次，每當遇到工作中的問題時，盡可能地尋求自身運動的規律性，或從不同角度、不同方向變換觀察同一問題，以免被知覺假象所迷惑。
集思廣益訓練法
此訓練法是一個組織起來的團體中，藉助思維大家彼此交流，集中眾多人的集體智慧，廣泛吸收有益意見，從而達到思維能力的提高。此法有利於研究成果的形成，還具有潛在的培養學生的研究能力的作用。因為，當一些富個性的學生聚集在一起，由於各人的起點、觀察問題角度不同，研究方式、分析問題的水平的.不同，產生種種不同觀點和解決問題的辦法。通過比較、對照、切磋，這之間就會有意無意地學習到對方思考問題的方法，從而使自己的思維能力得到潛移默化的改進。
提高孩子的記憶力和思維能力的方法
記憶力是培養和訓練出來的
宋代大學者朱熹曾說過，讀書要「三到」：心到、眼到、口到。說的是在讀書時要從心裡專注，將視覺和聽覺結合起來，共同完成記憶。這種多渠道同時完成記憶的方法，比單純用眼看或者默記要有效得多。
孩子的記憶力好不好，直接影響到他學習成績的好壞。學了就能記住的孩子學習成績自然就好，學了記不住的孩子自然也就不能取得好成績。
冬冬的記憶力很好，老師講的都能記住，不用起早貪黑地學習，考試也能拿高分，就是每天看的那些課外書籍的內容也能記個八九不離十。
是冬冬天生記憶力好嗎？我覺得不是。一歲半的時候我教他認字，反反復復教了很多次，他就是記不住，最後我只好放棄教他了。而且直到現在兒子也只是在學習方面記憶力突出，在日常生活中可是丟三落四的。於是我更加相信這記憶力是能夠培養和訓練出來的。一心想記住的東西要刻意去記，再加上有好的記憶方法，就能記住了。
首先，學習越專心記得越牢。
學習的時候一定要專注，切不可三心二意。作為學生，聽老師講課更應該心無旁騖，因為對學生來說老師講課是最重要的。可就是有這樣一些學生，對老師在課堂上講的知識記不住，或很大一部分記不住。這些孩子不是記憶力不好，而是在上課的時候注意力不集中，老師講的是什麼他根本就沒聽進去，即使聽進去也是斷斷續續的，一知半解，這樣怎麼能記住呢？
其次，記憶力與學習興趣有很大關系。
我們發現，不管孩子聰明與否，對他自己感興趣、喜歡學的東西學得就快，記得就牢。而不願學的東西，不管你費了多大的力氣，他常常還是學不好、記不住。
其三，理解之後才會記得住。
學習要循序漸進，邊學，邊理解，邊復習，將學到的知識及時消化，學懂了以後才能記在腦子里。古語說：「盈科而後進。」意思是：在學習上只有把前一個問題徹底弄懂了，才能更好地進入下一個問題的學習。
孩子學習，如果這一節課學的東西沒消化，就談不到記住，再往下聽老師講的就可能聽不懂。因為課本上的知識連貫性很強，這一節沒弄懂，再往下學習就有困難，學的越多越記不住。這樣會使孩子慢慢形成厭學情緒，對學習產生逆反的心理，嚴重時甚至逃課，造成學習上的惡性循環，學習成績自然下滑，最後由好學生變為差學生。因此，在校學習一定要學到哪消化到哪，千萬別「欠賬」。所謂「債多了不愁，虱子多了不癢」，學習上「欠賬」越多，孩子就越跟不上進度，這樣下去容易導致破罐子破摔了。
其四，記憶要講究技巧。
父母在孩子小的時候，有責任幫助孩子摸索和學習成功記憶的方法，養成科學有效的記憶習慣。現在有一些傳授記憶方法的講座，父母應該選擇那些已被實踐證明其成功的方法，和孩子一起去聽聽，然後試著去做做。
還有一些介紹怎樣提高記憶力的書籍，買來看看也是有很有效果的。冬冬在上小學和初中的時候都曾買過這類書，我都是仔細認真研讀，甚至把它們列為重點必讀書籍，反復閱讀琢磨。有一些專家把各學科應該記憶的重點問題總結出來，編成上口的歌訣，讓孩子多背多記，也是增強記憶的一種好方法，不妨試一試。
其五，調動多種感官綜合記憶。
宋代大學者朱熹曾說過，讀書要「三到」：心到、眼到、口到。說的是在讀書時要從心裡專注，將視覺和聽覺結合起來，共同完成記憶。這樣多種渠道同時完成記憶的方法，比單純用眼看或者默記要有效得多。讀寫相結合的記憶方法，在英語學習中更是成效顯著。
從小培養專記憶力使冬冬在後來漫長的學習和工作中受益匪淺。且不說冬冬學習從不起早貪黑，從未請過家教、從未進過補習班，就是高中階段三年，省實驗中學的老師也是特批了他不用上晚自習。在省實驗中學這個高手雲集的學校里，兒子不上晚自習，每次考試還能拿高分，甚至領先第二名幾十分，的確是堪稱奇跡。
Ⅹ 如何進行思維訓練
思維分廣義的和狹義的，廣義的思維是人腦對客觀現實概括的和間接的反映，它反映的是事物的本質和事物間規律性的聯系，包括邏輯思維和形象思維。而狹義的通常的心理學意義上的思維專指邏輯思維。
思維訓練是20世紀中期誕生的一種頭腦智能開發和訓練技術。其核心理念是相信「人腦可以像肌肉一樣通過後天的訓練強化」。經過長期的探索實踐，今天人們不僅掌握了有效開發頭腦智能的方法，而且也形成了諸多的思維訓練流派，其中以「思維工具」（即思維方法）的傳授和訓練為主要形式的思維訓練技術在實踐中取得了顯著的效果。
以下是十種思維訓練方法：
1.腦力激盪法
腦力激盪：腦力激盪法是最為人所熟悉的創意思維策略，該方法法是由Osborn早於1937年所倡導，此法強調集體思考的方法，著重互相激發思考，鼓勵參加者於指定時間內，構想出大量的意念，並從中引發新穎的構思。腦力激盪法雖然主要以團體方式進行，但也可於個人思考問題和探索解決方法時，運用此法激發思考。該法的基本原理是：只專心提出構想而不加以評價；不局限思考的空間，鼓勵想出越多主意越好。
此後的改良式腦力激盪法是指運用腦力激盪法的精神或原則，在團體中激發參加者的創意。
2.三三兩兩討論法
三三兩兩討論法：此法可歸納為每兩人或三人自由成組，在三分鍾中限時內，就討論的主題，互相交流意見及分享。三分鍾後，再回到團體中作匯報。
3.六六討論法
六六討論法是以腦力激盪法作基礎的團體式討論法。方法是將大團體分為六人一組，只進行六分鍾的小組討論，每人一分鍾。然後再回到大團體中分享及做最終的評估。
4.逆向思考法
逆向思考法： 是可獲得創造性構想的一種思考方法，此技法可分為七類，如能充分加以運用，創造性就可加倍提高了。
5.分合法
分合法： Gordon 於1961年在《分合法：創造能力的發展（Synectics: the
development of creativity）》一書中指出的一套團體問題解決的方法。此法主要是將原不相同亦無關聯的元素加以整合，產生新的意念/面貌。分合法利用模擬與隱喻的作用，協助思考者分析問題以產生各種不同的觀點。
6.屬性列舉法
屬性列舉法：是由Crawford於1954年提倡的一種著名的創意思維策略。此法強調使用者在創造的過程中觀察和分析事物或問題的特性或屬性，然後針對每項特性提出改良或改變的構想。
7.希望點列舉法
希望點列舉法：這是一種不斷的提出「希望」、「怎樣才能更好」等等的理想和願望，進而探求解決問題和改善對策的技法。
8.優缺點列舉法
優點列舉法：這是一種逐一列出事物優點的方法，進而探求解決問題和改善對策。
缺點列舉法：這是一種不斷的針對一項事物，檢討此一事物的各種缺點及缺漏，並進而探求解決問題和改善對策的技法。
9.檢核表法
檢核表法是在考慮某一個問題時，先製成一覽表，對每項檢核方向逐一進行檢查，以避免有所遺漏。此法可用來訓練員工思考周密，及有助構想出新的意念。
10.七何檢討法
七何檢討法：（5W2H檢討法）是「六何檢討法」的延伸，此法之優點及提示討論者從不同的層面去思巧和解法問題。所謂5W，是指：為何（Why）、何事（What）、何人（Who）、何時（When）、 何地（Where）；2H指：如何（How）、何價（How Much）。