剖宮產術後快速康復訓練方法

⑴ 孕媽在剖腹產之後怎樣快速恢復自己的身體

由於缺乏鍛煉等各種因素，很多寶媽在生寶寶無法順產；為了保證寶寶的身體健康，這時候很多醫生會建議寶媽選擇剖腹產。不過剖腹產會進行開刀手術，這讓很多寶媽在生完孩子身體非常虛弱。

那麼剖腹產過後應該如何護理身體呢？只要做到了下面這三點，寶媽們快速恢復身體不是夢！

3. 及時進補高蛋白的食物

在寶媽產後的虛弱期如果能夠攝入足量的高蛋白食物，不止能幫助寶媽盡快恢復元氣，也能加速傷口的癒合。我們常見的進補食材有鯽魚、豬腳、排骨、燕窩、豆腐、牛奶等，這些有條件的家庭都可以多准備一些給寶媽吃。

至於不少寶媽反映在月子期胖了一圈的問題，這其實和寶媽吃的東西有很大關系。像豬腳排骨等這種動物性蛋白的食物，雖然提供了大量的蛋白質，脂肪含量也是相當豐富。一旦寶媽們吃的太多，那麼胖也是理所應當的。不過只要日常注意一些，盡可能讓家人做一些清淡一點的食物，基本上不會有坐月子胖一圈的問題。

其實不管是剖腹產還是順產，寶媽的產後護理都是一個大問題，完全馬虎不得。只要掌握了科學的護理方法，再加上適量的運動以及按時進補，寶媽們的身體會很快恢復過來的。

⑵ 剖腹產術後，如何使傷口更快恢復

剖腹產手術後，如何使傷口較快恢復？剖腹產後，很多寶媽們都介意自己腹部的那道傷口，除了一部分疤痕體質的媽媽們之外，要想自己的傷口癒合的快而且疤痕不明顯，在傷口的護理上就要多下功夫了。

當傷口結疤以後，傷口的疤痕會增生並突出皮膚表面，還伴有刺痛或者刺癢的感覺，這其實是傷口癒合過程中的正常過程，是疤痕的增生期，一般過個一年左右傷口就會變淡變平，刺癢難耐的時候，寶媽們可以買一些外用的葯膏來幫助止癢，但一定不要用手抓，真的會越抓越癢。如果傷口出現紅、腫、熱、痛、長時間不癒合的情況，屬於傷口恢復過程當中的異常情況，一定要去醫院請醫生檢查。

⑶ 剖宮產後恢復 剖腹產後怎樣快速恢復

剖宮產後怎樣快速恢復：1.身體：要及時排尿，產後首次排尿比較辛苦，但為了身體要堅持。在48小時之內順利排氣，那麼腸道功能就基本恢復啦，順利排氣後可以進食。產後半個鍾頭內讓寶寶吸吮乳汁，實現三早（早吮吸、早接觸、早下奶）。刀口疼是難免的，不應該怕疼而不翻身，長久保持一個姿勢容易導致腸粘連和血栓的形成。產後身體比較虛弱，注重營養均衡。專用產後修護營養PWRH產後補劑是產後恢復的必備營養，可協助孑宮傷口蛋白折疊，維持正常的蛋白構象和細胞形態，促使傷口愈和，做好新細孢再笙的營養儲備。刺激孑宮膠原蛋白細胞分子的自我修護系統。 2.心理疏導：剖腹產不僅身體受傷，心靈上也因為寶寶的出生而受到影響。因此要慢慢整理心情，適應寶寶的到來。

產後要放鬆心情，不要因為剖腹產疼痛、傷口巴痕、身材變形等問題而鬱郁寡歡，向有經驗的人請教坐月子技巧、帶娃方法等，好心情才能讓身體恢復更好更快哦。在術後6～12小時就下床活動，開始進行產後第1周的體操，以促使盡早恢復。可以准備一個布袋，裝入食鹽，用微波爐加熱後敷於傷口處，有助於傷口恢復。ml

⑷ 剖腹產後如何做可以盡快恢復身體的元氣

剖腹產是一種手術，雖然能夠解決產婦在生孩子時遇到難題而不能順利生產，但是剖腹產畢竟是在肚皮上面開了一個口氣，在生完孩子後要想恢復到原來的狀態是不可能了，所以要利用坐月子的這段時間，通過一些手段讓身體盡快的恢復。

3.剖腹產後的日常注意事項

①睡覺的時候盡量採用左側卧，這樣對血液循環好。

②會陰的清潔也是要注意的，雖然惡露會比較少，但是也要注意每天清洗。

③剖腹產後一周才可以用淋浴的方式清潔身體，淋浴後要馬上把身體擦乾，不要讓自己著涼。

④剖腹產的媽媽在咳嗽的時候一定要用手固定住傷口，以免傷口在劇烈咳嗽裂開。

⑤產後42天一定要到醫院去檢查一下，特別是子宮和傷口恢復的情況。

總結：只要以上幾點能夠遵守，剖腹產媽媽就能在一定的時間內盡快的恢復元氣，讓身體充滿活力，這樣才有足夠的體力來應付接下來的養育寶寶的重大責任。

⑸ 剖腹產後怎麼快速恢復

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這里整理了一份剖腹產後坐月子1-42天的攻略，從食譜護理到後續檢查等，希望對你有所幫助

⑹ 剖腹產後如何盡快恢復元氣

對於剖腹產誕下寶寶的媽媽來說，無論是在進行剖分產手術前、期間到後來的術後恢復、調理階段都是和自然分娩的媽媽有所不同的，就是因為這樣的不同情況，使得剖腹產手術來迎接寶寶的媽媽更加註意身體的一些不良變化了。

其實，在這里就很想和大家來聊聊關於剖腹產後如何恢復元氣的話題，特別是對於正要准備進行剖腹產手術的准媽媽們，希望能夠通過這篇文章的講述，讓您對於剖腹產後的身心調養有所准備，更利於身體的早日恢復。

剖腹產手術是現代女性在無法施行自然分娩的情況下而選擇的一種誕生寶寶的方式，它也有著自身的優勢和劣勢。如果一旦選擇了剖腹產手術的方式，就要對於術後的恢復工作有所了解。

⑺ 剖腹產後如何盡快恢復元氣有什麼好的辦法

剖腹產是一項非常傷元氣的手術，做完之後通常情況下需要一年左右的時間才能基本上恢復。不過在平時的生活當中，通過採取一些有效的辦法，可以加快剖腹產後的恢復，比如盡量母乳喂養，產後適當進行按摩，保持良好的心情，適當運動等。

1、盡量堅持母乳喂養：母乳喂養有助於子宮的恢復，這是因為乳頭和乳暈上有豐富的感覺神經末梢，寶寶在吮吸乳頭的時候，通過刺激可以促進子宮肌肉的收縮，加快子宮的修復，同時對於剖腹產後傷口的早期癒合也有幫助。

2、進行按摩：剖腹產之後可以根據產婦的情況，經常在小肚子上按照順時針的方向輕輕的按摩。在按摩的過程中對穴位不斷的進行刺激，能加快工作，幫助子宮內淤血的排出，能讓子宮盡快恢復到懷孕前的狀態。

3、注意調節飲食：做完剖腹產手術之後，飲食方面應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為其中的維生素含量比較高，對於傷口的癒合有幫助，而且有助於身體元氣的恢復，同時也可以多補充一些優質蛋白等。

簡介

剖宮產產婦術中出血，術後血栓形成率，再次妊娠發生前置胎盤和子宮破裂的幾率遠高於經陰道分娩的產婦。同時剖宮產新生兒並發呼吸系統功能異常及發生弱視的幾率高於陰道分娩新生兒，其抵抗力遠低於陰道生產新生兒。

無醫學指征剖宮產不但不能降低圍生兒的死亡率，反而增加了剖宮產術後病率及孕產婦死亡率，因此不主張無醫學指征行剖宮產術。

以上內容來源：網路-剖腹產

⑻ 剖腹產術後護理尤其重要，怎樣做利於身體恢復

一 剖腹產24小時內護理

1.產後6個小時內不能吃任何東西。

⑼ 剖腹產護理五步走，做好了產後媽媽少受罪，傷口恢復快，哪五步

剖腹產護理五步走，做好了產後媽媽少受罪，傷口恢復快，哪五步？

不少孕媽由於各種原因，不得不選擇剖腹產了，生產的過程雖然相較於順產來說受罪比較少，但是產後的恢復就比較慢了，還會出現泌尿、心血管、呼吸系統的並發症，所以產後想要恢復快，一定要科學護理，做好這五步。

剖宮產後的護理

1.注意多休息

由於剖腹產術後的創傷及麻醉葯物的作用，新媽媽通常會感到非常疲勞，這個時候應注意卧床休息。採用硬膜外麻醉剖宮產的新媽媽術後應採用去枕平卧的姿勢進行休息，大約6小時後改為半卧位。

產後6小時內

1.產後休息時去枕平卧，頭偏向一側，預防術後頭痛及嘔吐物的誤吸。

2.及早哺乳促進子宮收縮，使傷口盡快復原。

3.產後6小時禁食，如果口渴可用棉簽蘸水滋潤嘴唇。

產後6-24小時

1.6小時後可以去枕頭，採取側卧位。

2.麻葯頸過了以後，可使用鎮痛泵緩解疼痛。

3.12小時後，在家人的幫助下進行肢體活動，24小時後，可練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，盡早排氣。

4.盡早排尿，一般產後24小時拔掉，拔掉導尿管3-4小時，要盡量解小便。

5.注意衛生，勤換衛生巾，保持清潔。

新媽媽在迎接寶寶到來的喜悅中，不要忘了護理好自己的身體，只有做好日常的護理，才可能盡快最好程度的恢復身體，以免給以後留下遺憾。