格林籃球訓練方法

㈠ 籃球投籃是哪幾個手指發力

我是籃球愛好者,也是一名籃球專業的學生.
標準的投籃姿勢是:左手護住球,保證球不要偏,但左手不要用力,只是保持姿勢;右手是發力手,用力的是手指,食指與中指間對准籃球筐.發力時,主要也是食指與中指發力,大小50%左右吧(因為控制方向),其餘的力由其他的手指發出.
角度:右手大臂大約水平45度角,小臂豎直大約30度角.
發力:投籃不是一個動作,你要有一種感覺,就是大臂帶小臂,小臂帶手腕,手腕就後把里集中到手尖,最後,把球投出去.左手其實也是很重要的,把握方向,別忽視!
至於旋轉,這個不需要刻意的去做,因為如果你按照上面的做法做了,你會發現球的確是旋著出去的,但旋不應該太大,因為那樣意味著你手指發力太大,後果當然是你球的高度不夠,力度也不夠,因為你沒有用大臂與小臂.籃球需要感覺的,你會在實戰中找到.
這是相對於右手的人說的,左手的就調換下.
有機會一起打一場,我可是蠻厲害的~

㈡ 美國高中生的籃球天賦多強

都知道在這個世界上，籃球打得最好的是美國球員，水平最高的職業聯賽是NBA聯賽，而高中生作為成為一名職業球員最後的階段，高中時期的水平往往就能看出一名職業球員的上限。那麼，美國的高中生球員究竟有多強呢？從以下幾個細節不妨感知一二。

說了這么多，我們不妨再直觀對比一下中美高中生的差距，在2017年舉辦的一場中美青少年籃球賽上，北京市高中聯賽冠軍中關村中學對戰美國蒙特沃德中學，狂輸76分之多......

一定程度上，中美高中生球員的差距是源自種族天賦差異，但更多的差距我想來自於籃球教育的方式，中國青少年的籃球教育事業，任重道遠吶！

㈢ 打籃球全場有什麼戰術

籃球戰術是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式。籃球戰術是籃球比賽中隊員之間相互協同行動的方法。其目的是為了更好地發揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權。

籃球防守戰術：
主要分為區域聯防和盯人防守兩大類。每個隊員防守的區域，及快速合理的輪轉是防守戰術的關鍵。區域聯防2-3聯防」「2-3聯防」是我們最常見到的區域防守。這種防守的優勢是保護內線，也就是「油漆區」，而且讓你的大個子們一直保持在內線待著。它的弱點是能夠被外線優秀的投射打敗，因為這種防守會讓側翼、高位和底角經常出於空位狀態。盯人防守是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。
籃球進攻戰術：
1、三角進攻戰術(Triangle offense)UCLA cut
是由一側的組成一個三角的三名隊員和另一側的「兩人游戲」所組成的。它不像那些固定的套路，在進攻中充滿著自由的移動。根據不同的防守，三角進攻會有各種各樣的應對方式，按照老溫特的話就是「read and react（解讀並反應）」。

2、普林斯戰術(Princeton offense)
是由皮特·卡瑞爾發明，他曾用這種打法率領普林斯頓大學這樣一所沒有一名學生享受體育獎學金的學校在NCAA獲得500勝，並創造了14次失分最低紀錄。「普林斯頓打法」的格言就是「強壯能占弱小的便宜，而聰明能占強壯的便宜。」這種打法的精髓是「人動，球動，協調一致。」人動就是指無球移動、空切和反跑，球動指不斷地傳球，分享球。其中反跑是普林斯頓打法的招牌。
3、跑轟戰術( run and gun )
指的是以高速流暢的輪轉運動為主要戰術特點、強調攻防轉換的速度而部分犧牲半場陣地攻防能力的一種籃球戰術思想。NBA中，炮轟戰術以05-06賽季的太陽隊最為突出，目前的火箭隊也略有這個特色。在漫長的一個賽季以來，「跑轟」的概念經過某些人一再的強調和推崇，至今似乎已經隱隱發展成了一種輿論趨勢和潮流，不少網友十分熱衷於談起此事，甚至有個別人士言必談「跑轟」。
4、砍鯊戰術(Hack-a-Shaq)
5、接續性進攻(continuity offense)
6、帶球運球突破進攻戰術(Dribble drive motion-DDM)
7、伸縮進攻/折區進攻(flex offense)
8、擋切戰術(motion offense)
9、擋拆戰術(Pick and roll) 是多種掩護配合的總稱，即隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。擋拆其實就是一個很簡單的籃球戰術，其含義為擋和拆。出色的擋拆戰術同樣具有很高的觀賞性。馬龍與斯托克頓的擋拆配合被人們稱為經典，因為擋拆是僅僅需要有一定的戰術素養及大局觀，還需要球員之間需要很高的默契程度。
專題推薦：籃球戰術 擋拆 三角進攻 2-3聯防 普林斯戰術 跑轟

㈣ AC-格林是怎樣的一位NBA球員

想要在NBA保持狀態是沒有任何捷徑的，除了自律還是自律，而詹姆斯無疑是現役球員里自律的最好典範。但是在NBA的歷史上詹姆斯卻還是有所不足的，因為就在他之前還有一位湖人球員的自律簡直可以用“變態”來形容，這個人就是綽號“鐵人”的AC-格林。

當然了，NBA甚至是人類籃球的歷史上從來沒有規定一名球員不可以在職業生涯里不能接近女色，這顯然是不人道的。也正是因為如此，AC-格林長達16個賽季的堅持才更讓人們覺得欽佩。是他的故事告訴了我們，在人類籃球的歷史上除了喬丹、科比、詹姆斯那些耀眼的巨星之外，總會有那麼一些不太起眼的人因為某一件事而讓人們肅然起敬。

㈤ 傑拉德格林如此牛逼，他背後有什麼動力支持呢

其實提起傑拉德格林，大家都知道，在2017年的時候，火箭隊缺兵少將在匆忙之間簽下了傑拉德格林，但是來到火箭隊之後傑拉德格林可以說是有如神助。而傑拉德格林之所以會如此厲害，他自己也是說過，背後確實是有一股動力在支持他的，那就是他自己對籃球事業的喜愛。

而在那場比賽當中，傑拉德格林高效的投進了三個三分球，並且最終也是幫助火箭隊拿下了勝利。在那個賽季結束了以後，實際上有很多球隊都對傑拉德格林感興趣，不過傑拉德格林依然決然的拒絕了高薪，選擇了底薪繼續留在火箭隊，實際上就是為了報答火箭隊當初給他的這個機會，從這一點我們也可以看出來，傑拉德格林確實是一個比較講義氣的人。

㈥ 丹尼-格林籃球賽中有什麼明顯的優缺點呢

丹尼-格林，一個優缺點很明顯的球員，給大多數球迷最深刻的印象就是，持球能力以及傳球能力很差，但是防守能力以及三分球能力很強，曾以52.7%的三分球命中率，創造了總決賽至少出手50記三分球的最高命中率，不過這個命中率隨著猛龍奪冠降至47.1%，目前僅此於巴蒂爾的49.1%，排名第二。

可以看出最近幾年格林的三分球雖然總體命中率不錯，但是其實很不穩定，特別進入季後賽之後需要很長的時間來進行調整。雖然防守端表現很穩定，但是進攻端起伏太大，籃球始終是一個累計得分的運動，雖然防守不可或缺，但是在小球時代的背景下，得分顯得格外重要，今年是湖人奪冠的最好時機，也希望格林能夠調整到最佳狀態，為我們奉上精彩的比賽。

㈦ 詳細介紹一下傑拉德.格林

傑拉德.格林介紹：
【高中時期】
格林直到二年級才開始加入校級聯賽，他所在的球隊名為J·弗蘭克·多比高中。後來轉校到了休斯敦海灣學院。在那裡，格林開始一鳴驚人，高四期間，格林場均可攻下33分、12個籃板、7次助攻和3次封蓋，之後他入選了全美最佳陣容。 高中畢業那一年，格林參加了麥當勞全美明星賽，比賽中獨取24分，並且贏得了扣籃大賽的冠軍。
【凱爾特人時期】
2005年NBA選秀，傑拉德·格林在首輪等18順位被波士頓凱爾特人隊選中。
2005-06賽季，首個賽季，格林出賽32場，其中首發了3場，場均得到5.2分和1.3個籃板，不過每場只有11.7分鍾的出場時間。
2006-07賽季，格林整個賽季只缺席了1場比賽，首發場次增加到了26場，出場時間也幾乎翻了一倍。場均可得到10.4分和2.6個籃板。
2007年2月18日，NBA2007年全明星周末扣籃大賽。傑拉德·格林，德懷特·霍華德，泰倫斯·托馬斯和衛冕冠軍內特·羅賓遜參賽，預賽第一輪傑拉德·格林選擇和隊友配合扣籃，綠軍核心皮爾斯沿底線將球砸向籃筐側沿，格林從後跟進，接到反彈回來的皮球後高高躍起並做了個拉竿動作，然後將球狠狠的砸入籃筐。評委們也打出了48分的高分。預賽的第二輪，格林雙腿叉開飛躍羅賓遜成功，然後單手蒙住雙眼重扣得手，拿到47分，預賽總分95分，排名第一進入決賽。決賽第一輪，皮爾斯從籃板後將球高高拋出，格林騰空而起雙手接球後滑行了一段距離再重扣入筐，得到41分；第二輪，格林在籃下放置了一個大箱子，然後以一個飛躍後的大風車扣籃將球灌入籃筐，得到50分滿分。
最終傑拉德·格林以總分91分成功加冕扣籃大賽的冠軍。
【森林狼時期】
2007年8月2日，明尼蘇達森林狼隊送出凱文·加內特，從凱爾特人隊交易得到艾爾·傑弗森、傑拉德·格林、萊恩·戈麥斯、塞巴斯蒂安·特爾菲爾、西奧·拉特利夫、2009年的兩個首輪選秀權以及部分現金。
2007-08賽季，傑拉德·格林一共出場29次，出場時間縮水到了12.3分鍾，場均貢獻5.1分和2.1個籃板。
【火箭時期】
2008年2月22日交易截止日前，休斯頓火箭隊送出柯克·斯奈德，從森林狼隊交易得到傑拉德·格林。不過他前後只獲得了1次出場機會，在4分鍾的出場時間內得到6分和2個籃板。
2008年3月9日，為了給新簽球員騰出位置，火箭裁掉傑拉德·格林。之後格林選擇了休息完賽季剩餘時間，他繼續呆在休斯頓並且在前NBA教練約翰·盧卡斯的帶領之下進行訓練。
【小牛時期】
2008-09賽季，傑拉德·格林加盟了達拉斯小牛隊，出戰38場場均拿下5.2分。
【歐洲賽場】
2009年，在NBA謀不到一席之地的格林開始尋求歐洲賽場。該年，他與俄羅斯的莫斯科火車頭隊簽訂一份合約。但格林並沒有因此斷了返回NBA的念頭，2010年夏天，他隨湖人參加了這一年的夏季聯賽。遺憾的是，他最終還是沒能留隊，只好再度前往俄羅斯，這一次他加盟的是薩馬拉隊。
【CBA時期】

2011年10月25日，佛山龍獅籃球俱樂部宣布球隊正式簽下第三名外援傑拉德·格林。但僅4場比賽後佛山隊便裁掉了格林，原因是他無法融進球隊整體戰術體系中去，尤其是第四節關鍵時刻沒能發揮應有的作用。格林在佛山的4場比賽中，場均出戰34.1分鍾，貢獻26.5分4籃板1.8助攻1搶斷。
【湖人時期】
2011年12月14日，洛杉磯湖人隊簽下了傑拉德·格林。
2011年12月23日，2011-12賽季開始之前，格林被湖人隊裁掉。前兩場季前賽，格林只是在第二場有過登場，他上場打了8分鍾，1投0中沒有得分，有兩次犯規和一次失誤。
【籃網時期】
2011-12賽季，傑拉德·格林一直效力於發展聯盟洛杉磯防守者隊，場均能夠拿到19.1分4.6個籃板，還憑借28分成為了發展聯盟全明星賽上的最有價值球員。
2012年2月27日，新澤西籃網隊用10天短合同簽下格林，之後又續簽第二個短合同，他出場的11場比賽中，場均接近12分並有3個籃板，2012年3月19日，因格林表現出色得以簽約至賽季末。
【步行者時期】
2012年7月12日，印第安納步行者隊官方宣布，球隊以3年1000萬正式簽下自由球員傑拉德·格林。
2012-13賽季，格林為步行者出戰60場比賽，其中7次作為先發球員登場，不過場均只有7.0分2.4個籃板，投籃命中率也僅有36.6%，表現非常一般。
2013年2月8日，NBA官方公布了參加2013年全明星賽扣籃大賽的6人正式名單。傑拉德·格林、特倫斯·羅斯、詹姆斯·懷特、埃里克·布萊索、傑里米·埃文斯和掘金的肯尼斯·法里德入選。在休斯敦全明星扣籃大賽中，傑拉德·格林最終無緣決賽。預賽第一輪，他從左側底線跑過來，接到隊友蘭斯·斯蒂芬森的打側沿傳球後，一記背身暴扣給賽事來了個開門紅；然而在扣第二球時出現了意外，格林欲效仿傳奇街球手「山羊」的經典動作：一球雙扣，為此他還特意剪掉了籃網。但遺憾的是在常規的時間內他三番四次嘗試還是未能成功，好在他最後又額外嘗試了兩次，終於將球灌進，但是分數不高。同時，格林表示這是自己最後一次參加扣籃大賽。
【太陽時期】
2013年7月27日，菲尼克斯太陽隊送出路易斯·斯科拉，從步行者交易得到傑拉德·格林以及一些未來選秀權。
2013-14賽季，來到太陽的第一個賽季，傑拉德·格林82場全勤場均15.8分創造了自己職業生涯的最好賽季[，2014年3月7日，在太陽主場128-122戰勝雷霆隊的比賽中，格林22投12中，其中3分13投8中，得到生涯新高41分，同時還貢獻了5籃板2助攻3搶斷1蓋帽。
2014-15賽季，格林的數據和上場時間均有所下滑，賽季後半段掉出了太陽的輪轉陣容，不過他場均仍可以貢獻11.4分。
【熱火時期】
2015年7月10日，邁阿密熱火隊和傑拉德·格林達成簽約協議，雙方簽訂了一份老將底薪合同。

㈧ 打籃球有什麼戰術

一、籃球防守戰術：

盯人防守是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。

二、籃球進攻戰術：

1. 傳切配合：傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡單配合。

2. 長傳快攻：長傳快攻只有發動和結束階段，它最大的特點是結構簡單，速度快，參加的人數少和成功率高。但由於傳接球距離較長，傳球的准確性比較難控制。

3. 進攻半場人盯人防守：進攻半場人盯人防守戰術是由各種傳切、突分、掩護、策應等基礎配合而組成的全隊進攻戰術。

㈨ 07扣籃王格林的資料

左手指頭。具體哪個、怎麼回事不清楚。

：「嗨，傑拉德，在決賽中打算用什麼動作？」「這是秘密。」
這是發生在扣籃大賽預賽結束的情形。在接受米勒姐姐的采訪時，格林面帶笑容回答道。或許他那時已經了解到自己的實力足以確保冠軍。盡管決賽里小土豆發揮不佳，但最後一扣格林仍拿出了看家本領，飛越桌子後的風車灌籃！這下不僅全場一片歡呼，而裁判也一致亮出了滿分，就連先前「吝嗇」的喬丹也不例外。50分。格林完美收場。

但千萬不要認為格林只是一個單純的扣將。事實上格林本人更願意像他的偶像麥蒂那樣成為一個全面的球員。而本賽季格林也的確變地更為全面，他的突破更加犀利，身體素質也大為提高，而且還開發出不錯的三分技術，這使他能夠更為隨心所欲地從各個方位攻擊籃框。

對於格林來說，本賽季是一個充滿苦澀與甜蜜的賽季。苦澀的是球隊本賽季多災多難，尤其是皮爾斯受傷後遭遇了18連敗，這對於16次奪取冠軍的偉大綠軍來所等同於恥辱。不過對於格林個人來說本賽季又充滿了甜蜜，他已經逐漸從一名菜鳥成長為合格的NBA球員。場均9.3分便是最好的證據，而更為值得注意的是，即使當凱爾特人熱烈追求艾弗森時，球隊的總裁也把格林列為了非賣品的行列，享受「皮爾斯」級的待遇。這無疑是對這名小將的高度肯定。

然而如今風光的背後必然蘊藏著幾多辛酸，當然不僅僅只是格林，聯盟里的大多數大牌巨星都是如此。童年時的格林曾因右手無名指不慎碰到釘子而導致傷口感染，最後不得切除了半截手指，成了不折不扣的「九指半」。但或許就是這次重創改變了格林的人生軌跡，自此之後他開始接觸籃球，並逐漸展現出其個人的天賦。

時光就這樣一年年的過去，而格林也在籃球場上變的越發游刃有餘。到了高中階段，休斯敦當地出生的格林儼然已是德克薩斯高中屆的一個「現象」。在海岸高中就讀時他場均能夠砍下33分！而且他2米03的身高也使他在高中生里鶴立雞群，無論是突破還是中遠距離格林都顯得得心應手。其出色的表現也迅速被神通廣大的球探們所關注。

作為高中生中的佼佼者，格林在高中時代所取得的榮譽也是數不勝數。04年參加了銳步訓練營並當MVP，05年他與如今杜克大學的白人大前鋒麥克羅伯茨（今年樂透的強有力競爭者）一起被評為最有前途的高中生，此外格林還在同年的麥當勞扣籃大賽中拿到冠軍！順便值得一提的是，格林在扣籃大賽中從來未嘗一敗，這次捧起扣籃大賽的冠軍，只是延續了他的這一傳統而已。

帶著對未來的美好憧憬以及對自身的實力的高度自信，格林報名參加了05年的選秀。在選秀前格林也一致被各路行家所看好，被認為將是僅次於三巨頭（博古特，保羅和德隆·威廉姆斯）後的「第四把交椅」，但選秀的最終結果卻讓所有人大吃了一驚，格林竟然落到了首輪第19位被凱爾特人選中！或許是各為總經理們都不願冒險去選這樣一名「殘疾」，而更讓格林感到郁悶的是，即使在凱爾特人這樣一支沉淪多年的「爛隊」里，格林依然沒有獲得象樣的機會，上賽季格林甚至先後兩度被發配到NBDL鍛煉，這樣的結局對於志向高遠的格林來說肯定難以接受，不過反過來想想，這又何嘗不是一個歷煉的機會？

「我不擔心他的手指問題，我擔心的是他的身體條件能否生意NBA。」上賽季凱爾特人的主帥里弗斯曾經這樣表達過自己對於格林的看法。而事實也證明，盡管里弗斯執教水平稀鬆平常，但他對於格林的看法卻是十分獨到。從NBDL回歸球隊的格林明顯更壯實，也更自信，而球隊在上賽季末期無緣季後賽後也開始放手鍛煉新人，格林也由此獲得了不少上場時間並表現搶眼。其中他的一次暴扣還被NBA官方列為上賽季的年度十大灌籃之一。

毫無疑問，格林正在起飛。而加冕扣籃王只是一個開始。還記得「麥蒂二世」這個綽號么？或許早晚會有一天，格林能像他的偶像那樣自由飛翔在球場。