糖尿病高危人群計算方法

① 人是怎麼得糖尿病的

我們能做的減少糖尿病的發病也比較簡單，不肥胖、多吃蔬菜水果等富含纖維素飲食、勤快點鍛煉身體，如果家人有糖尿病則更加需要注意這些。雖然不能說注意了就不會發病，但是可以明確的是一定會減少發病機會。

② 什麼是糖尿病的高危人群

糖尿病高危人群是還沒有得糖尿病，但是有可能發生糖尿病的人，如有高血壓、高脂血症，或者心腦血管疾病，則為糖尿病的高危人群。另外，如果家族中有糖尿病，或者有妊娠糖尿病病史，或者有既往血糖高的歷史，也是糖尿病的高危人群。如果年齡＞40歲，長時間室內工作，沒有室外活動的人，也是糖尿病的高危人群。對於糖尿病的高危人群，如果注重生活方式的調整，控制飲食、加強運動，可以避免糖尿病的發生。