體重身高指數BMI計算方法是

① 身高體重指數( BMI )的計算方法是什麼

身高體重指數( BMI )的計算公式為：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。

成人標准值是BMI18.5-23.9才算標准體重。國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。英國科學家曾對90萬名成年人進行了高達57次調查，結果顯示，那些BMI指數超出40的人，比指數處於22.5—25的「健康人群」，往往短壽十年左右。

體重控制：

體重控制方案可使用4種療法：飲食和營養咨詢，行為治療，葯物和外科手術。 飲食現在是極少採用傳統的飲食療法；代之以強調改變長期習慣。大多數方案教會顧客怎樣才是安全的，明智的，漸變的吃的方式。

改變包括增加復合碳水化物的攝入量(水果，蔬菜，麵包，谷類製品，義大利面製品)，並降低脂肪和簡單碳水化物的攝入量。每天提供400~800kcal極低能量的飲食已不太流行，因為顯而易見病人可快速地恢復他們的體重。