A. 我有鼻炎很多年了，最近發現好象咽喉炎也有，晚上有時咳嗽得睡不著，有時總是有一個鼻孔很疼，怎麼辦啊
鼻炎的治療要注意,生活起居要有規律，注意保暖，特別是季節交替時，衣著應適宜，避免受涼等冷空氣刺激。
飲食多樣化，多食含維生素較多的蔬菜，水果，如蘋果、新鮮蔬菜，菠菜、胡蘿卜等。少食辛、辣、炸、炒之屬熱性之品,泡一些蕃楸草茶調理，沸水沖泡可做茶飲，消炎抗菌，可以治療和預防病症。
增強體質，平時要注意鍛煉身體，可根據患者自身的體質、年齡、愛好，選擇不同鍛煉方法，以增強體質、適應環境為目的。
B. 空調房鼻炎怎麼辦
空調房是很常見的一種受寒方式，比如在自然界中其實本來夏天就是熱的，如果在夏天拚命吹空調，可以說一種反自然的現象。那麼身體在這種環境下，需要更多的保護，比如加衣服，或者盡量調高溫度。另外自身的抗寒能力也是一個因素。
過敏性鼻炎從中醫角度來分析就是寒症+胃部病灶。
胃的問題來自情緒的影響通過近幾年來的研究和一個千人公益康復群的驗證，這些問題並不是西醫所謂的發炎。你試試躺下後按自己的胃部會有個硬結,壓下去揉揉，你會發現立刻緩解。如我說的對，你接著看。
鼻炎症狀與風寒感冒接近，而區別則是過敏性鼻炎以胃寒或者說胃經的寒為主。經過了多年的研究，我只能說所有的西醫方式"治療"方向都是錯誤的，是只治標，沒有發現問題根源的。我也是過來人，現在努力在做過敏性鼻炎公益康復第一人。下面來說說，反正不花錢，沒有傷害，你可以試試：
首先你先要有受寒的情況，而且是長期積累。如：
1、長期吃冷飲：如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰飲料的女士和小孩子；
2、貪涼愛吹空調的人，夏天很少參加戶外活動的，很少出汗的人，甚至整晚開空調睡覺的人；
3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡後不徹底擦乾、頭發沒干即入睡的習慣的人，有淋雨經歷人；
4、飲食不規律、飢一頓飽一頓，腸胃不好，早起喝冷水，常吃冷餐的人；
另外還有就是與四時不符、與自然規律相對的自我傷害造成的氣血不足，也就是血液總量不足，我給出的的大概分數是60-70分之間。造成的原因有：
1、長期上夜班、經常熬夜知道後半夜才入睡的人，也就是不能保證22：00-7:00睡眠的人；
2、暴飲暴食或者體質較弱，不愛運動的，大腿外側臃腫，感覺經常手腳冰冷的人(女性和年齡較大的居多)；
3、冬季穿的很少的人，尤其是腿部、頸部；
4、經常獻血的人。
最後一個重要因素就是情緒：
1、首先這個問題在西醫是完全不考慮的，竟然忘記了人是情感動物，所以治療方式從出發點就可以錯了。
2、現在很多中醫其實有很多時候也不特別注意人的情緒帶來的問題。在黃帝內經就提到過，人體五臟受不同情緒的影響，比如喜傷心、悲傷肺、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎；而脾胃乃一家，平時如果有過度思慮、生悶氣、遇事藏於心中，沒有知心人可傾訴等情況就會傷及脾胃，這個有天生的性格影響，也有後期社會情況所導致，當然我認為現在獨生子女正面臨無人傾訴的窘境。
所以這三個因素累積會造成過敏性鼻炎，當然有些是自己「作的」，英語有句話叫No Zuo No Die。自己什麼時候把不良習慣去掉，情緒、心理也健康了過敏性鼻炎也就好了，指望西葯、噴劑、抗敏、脫敏、手術只是慢性自殺罷了。
詳細的可以參考我同名SINA博客的文章和大家的討論，里邊公布了我建立的公益性康復群,或者山葯社區的「過敏性鼻炎自我康復」的小組。搜微信公眾"Jame董有話說"