‘壹’ 女生快速长高的方法有哪些
建议还是去医院做一个骨骺线的检查，如果骨骺线完全闭合，那就不会再长了，但是骨骺线如果没有完全闭合那么还是可以再长高的，每天通过大量的运动锻炼和合理的饮食是可以再长高的。少吃太甜的食物或者是太咸的食物，晚上睡前再用寇泉雅按摩腿部，可以促进腿部骨骼的生长，帮助长高的。
‘贰’ 女孩快速长高的方法有哪些
首先女孩子21岁已经过了长高的阶段了，所以建议你要去医院拍张骨龄片看看你自己是否还有长高的可能
如果有长高的可能，使长高的潜力更好地发挥出来,可以从以下几个方面着手：
一,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;
二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
三、早睡早起，保证充足的睡眠
四、定期进行身高测量，科学长高
‘叁’ 女生快速长高的方法
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四，增高产品，
（ 寇泉雅 ）这个相对就简单一些了，
睡前适当的涂抹按摩就可以，也是目前简洁方便的一种长高方法了
‘肆’ 女生快速长高的方法快高有用么
我不知道快高是什么，如果是药物，建议你最好不要使用，虽然你可能已经错过了第一生长发育阶段的12岁左右变声期，但是只要好好的保证充足的睡眠，还是可以长高比较多的。
我认为这样可以比较快的长高，需要适合自己身体的运动锻炼，第二次生长发育特征的19岁左右适当补充【小公鸡炖花旗参---一周就可以（每天一只）提供必要的生长发育激素】需要保证充足的睡眠（据说人体在30岁前睡觉中可以产生比较丰富·的生长发育激素）、生活规律（遵循自然规律、少生疾病）、足够的生长发育食物营养。
‘伍’ 求助女生快速长高的方法
你好，很高兴帮你解答！
运动和营养补充有助于长高。
【运动】一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。
拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。
悬垂：在单杠或自己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！
静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。
睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！
【营养】由于在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
‘陆’ 女孩快速长高的方法;有哪些办法
~~身材矮小的原因很多,常见的有以下几种：1.遗传因素:由于家族成员都不高造成遗传基因得不到修复及改良,使得下一代一般矮小。2.体质性青春发育延迟:出生体重正常,但生长速度缓慢,青春发育期间向后延迟2至4年,甚至要到18岁后才开始发育,造成骨骼生长的细胞素不能产生大量生骨细胞,形成矮小。3.继发于全身性疾病:如营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下(克汀病)、慢性肾上腺皮激素退症等,造成骨骼的生长健康环境不合理,加速骨骺闭合期,造成矮小。4.垂体性身材矮小:由于下丘脑垂体前叶功能减退,造成脑下垂体分泌出的生长因子减少,使得生长速度缓慢,导致矮小。5.其他:营养物质消化吸收、利用障碍、摄入营养与热量不足,都会加速延缓骨骺闭合期,造成矮小。友情推荐：做任何事都要循序渐进，且不可盲目的为了追求速效，而最终伤的还是自己。要增高，最好是用一些有利于身心的方法如英国澳特迩，针对长高很有校果的。它能改善人体的内分泌，让我们可以变得高一些！唯一一点不如意的是，这个还真的不算朋友便宜啊！
‘柒’ 女生快速长高方法
女生不怎么爱运动
可以用蔻泉雅
简单的增高方法
可以自然的长高