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如何快速练习自由泳的方法

 发布时间：2025-09-10 16:33:53

Ⅰ 无板自由泳打腿的练习方法是什么

游泳打腿训练是技术教学中的基础, 又是训练的重点环节之一 , 打腿不但能够保持身体在水中的平衡性和稳定性 , 而且还笑宽能减少身体、头部的左右摇摆 , 对于拥有黄金身体位置 , 形成良好的流线型和提高游进速度 , 以及日后成绩的提高速度有着至关重要的作用。

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