Ⅰ 有没有什么快速方便有效不反弹的减肥方法
减肥不是很容易的事，主要在坚持 比如1、每天要少吃多动，让消耗大于收入。 2、多吃点低热量的食品。 3、晚上不吃饭效果最好！
求采纳
Ⅱ 有什么方法既能减肥又不反弹的
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,
我告诉你
我一直坚持
的方法.:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦,还有别相信任何
减肥药
,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,会让你有意想不到的收获.也可以试试韩国伊可秀胶囊,无任何副作用，减肥效果很好，以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好!
Ⅲ 有什么方法可以减肥而且不反弹了
其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身
巩固）,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
taobibuy
.cn
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等,你也去看看吧,^_^希望可以采纳我哦！
Ⅳ 减肥有什么好的方法 快而且不反弹
说到减肥我可是有的说啊
，我以前减肥的时候用过好多方法，喝过一些茶，还有节食不过喝茶有拉肚子，节食呢影响了我身体的健康，后来同事给我介绍一种口服小丫--减肥--胶囊”用后效果认为很好的，都停2个多月了也没反弹