姜可以用什么方法泡脚

‘壹’ 怎么用生姜泡脚呢有什么好处

怎么用生姜泡脚

用生姜泡脚，并不是将生姜放在热水泡一会就可以，而是需要将15-30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖，用热水煮十分钟左右，煮好之后将全部倒出，加入适量的冷水至40℃左右为宜，而且要注意泡脚时要没过脚踝，最好是边泡边搓脚。

2、生姜泡脚需泡足半小时左右

临睡前熬煮姜汤泡脚，应当坚持半小时以上，在泡脚期间水有点变凉了就添加热水，直到泡够了半小时才是最好的，但是在泡脚的过程中要注意不要出大汗，同时要注意保暖，不要在对流的空气里泡脚，泡脚后更要及时擦干脚上水分，穿上保暖的鞋袜，或者进入被窝。

3、泡脚最好选择高木桶

一般建议大家泡脚的容器使用木桶更好，效果会比铁桶、塑料桶更好，建议选择有深度的木桶。泡脚时的生姜水可以没过小腿一半以上的部位是最好的，再加上对脚底、脚背、脚踝、小腿等处的穴位按摩，泡脚的效果更好。