光头男锻炼方法

❶ 光头怎么提升气质

首先：就是内在的气质，内在的气质的培养就是要多阅读，丰富自己的知识量，提升自己的个人修养。第二就是要多运动：运动可以使我们的身体微循环系统畅通，肤色会很健康，同时体型也会很结实健壮，这都可以给自己的形象加分。第三点就是穿着：第一印象很重要，穿着整洁干净，能给人留下深刻的印象，穿着得体可以彰显自己就的气质。以上就是我的个人观点。

❷ 学习琦玉老师的健身方式，我们可以变成《一拳超人》吗

这说明什么呀，锻炼还是要有相应的知识，一上来就按照琦玉锻炼法猛练，身体是受不了的。

琦玉按照他自己的琦玉锻炼法辛苦练了三年，就突破了限制器，强无敌了。在他自己看来很苦，但是一拳里面多少S级英雄，龙级怪人啊，哪一个的锻炼强度不是他的十倍百倍啊……但他们也就只能强到S级，光头能突破限制器是依靠坚持正义的心还有绝高的天赋。

正常人按照琦玉锻炼法，科学锻炼是肯定能减肥塑性变强的，变到光头这么强那是别想了……不过，没有人试过坚持三年如一日的这样锻炼吧！期待有大神实践，突破限制器！

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