⑴ 你觉得哪些办法就可以快速增加雄性激素，改变虚弱的体质
平时应该多吃一些健康有营养的食物，平时应该尽量少喝酒，保证充足的睡眠，平时应该多补充一些锌，镁维生素D，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果，梨，香蕉，生菜，菠菜，而且平时也一定要注重健身，能够增加雄性激素的分泌。